I noodles sono grassi, e vedo molti post simili su Internet, ma qual è la verità? Oggi, Xiaobian ti farà sapere.
Ti ingrasserai quando mangi spaghetti istantanei?
Si consiglia di mangiare spaghetti istantanei Si raccomanda di non mettere troppi tessuti di convenienza sugli spaghetti istantanei, che contengono troppa pigmentazione e MSG, che è dannoso per il corpo umano, mangiando cibo nutriente in grado di garantire la salute del corpo. Se gli spaghetti istantanei sono usati come alimento base, avranno un impatto sulla salute.Tagli noodles istantanei contengono un sacco di fosforo, che ostacolerà l'assorbimento del calcio da parte del corpo.Se i noodles istantanei vengono mangiati come alimento base, causeranno la deformazione ossea, o Facile da provocare fratture.
Come mangi le tagliatelle?
Nessun sacchetto di salsa
Il pacchetto di salsa viene rilasciato e la fragranza è straripante, è davvero attraente, tuttavia più del 90% della salsa è grassa e il contenuto di olio della pasta fritta è maggiore del 20% rispetto alla quantità standard. il materiale.
Non bere zuppe
L'apporto di sale per persona non deve superare i 6 grammi al giorno.Il contenuto di sale nella torta di noodle istantanea e il pacchetto è 1,8 volte la quantità standard.Per quanto riguarda l'assunzione di sale, l'acqua è amata, specialmente di notte. Provoca edema.
Scegli di mangiare durante il giorno
I noodles istantanei vengono mangiati durante il giorno: le persone possono digerire parte del grasso attraverso l'esercizio e non sono facili da aumentare di peso, ma di notte la quantità di esercizio viene ridotta e il grasso ingerito si accumula nel corpo, causando un aumento di peso.
Scegli noodles non fritti
Quando si sceglie una pasta non fritta, il contenuto di grasso sarà notevolmente ridotto.Quando si preparano spaghetti istantanei, ridurre la quantità di polvere di condimento e il pacchetto di salsa ridurrà anche il contenuto di grassi dell'assunzione e non diventerà grasso.
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