फैट तत्काल नूडल्स, लाइन में के बारे में समान पद का एक बहुत देखने के लिए, लेकिन अंत में सच्चाई यह क्या है? आज छोटे अगले समझने के लिए ले जाएगा।
उन दिनों, आप वसा मिलेगा?
उन दिनों अगर रात, वजन होगा। बहुत ज्यादा तत्काल नूडल्स सिफारिशों सुविधा कपड़े, जो इस तरह के मोनोसोडियम ग्लूटामेट के रूप में वर्णक का एक बहुत होते हैं, बड़ा मानव चोट न रखें। पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाने से शरीर के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के एक प्रधान भोजन के रूप में तत्काल नूडल्स, तो यह कारण होगा तत्काल नूडल्स के स्वास्थ्य के प्रभाव फास्फोरस की बड़ी मात्रा में होता है, यह कैल्शियम के शरीर के अवशोषण करता है, तो लंबे समय तक एक प्रधान भोजन के रूप में तत्काल नूडल्स खाने के लिए बाधा होगी, कंकाल विकृति को जन्म दे सकता है, या अधिक आसानी से भंग करने के लिए नेतृत्व।
कैसे खाने के लिए तत्काल नूडल्स वसा नहीं मिलता है?
सॉस पैकेट पकड़ो
सॉस पैकेज जारी किया जाता है, और सुगंध बहती है। यह वास्तव में आकर्षक है। हालांकि, 90% से अधिक सॉस वसा है, और तला हुआ नूडल की तेल सामग्री मानक राशि से 20% अधिक है। सामग्री।
सूप न पीएं
प्रति व्यक्ति नमक का सेवन प्रति दिन 6 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए। तत्काल नूडल केक में नमक सामग्री और पैकेज मानक मात्रा 1.8 गुना है। नमक का सेवन करने के लिए, पानी विशेष रूप से रात में प्यार करता है। एडीमा का कारण बनता है।
दिन के दौरान खाने के लिए चुनें
दिन के दौरान तत्काल नूडल्स खाए जाते हैं। लोग व्यायाम के माध्यम से वसा का हिस्सा पच सकते हैं और वजन कम करना आसान नहीं है। लेकिन रात में व्यायाम की मात्रा कम हो जाती है, और शरीर में जमा होने वाली वसा शरीर में जमा होती है, जिससे वजन बढ़ जाता है।
गैर तला हुआ नूडल्स चुनें
एक गैर-तला हुआ नूडल चुनते समय, वसा की मात्रा बहुत कम हो जाएगी। तत्काल नूडल्स बनाने के दौरान, मसालेदार पाउडर और सॉस पैकेज की मात्रा को कम करने से इंटेक की वसा सामग्री भी कम हो जाएगी, और यह वसा नहीं बन जाएगा।
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