Die Nudeln sind fett, und ich sehe viele ähnliche Beiträge im Internet, aber was ist die Wahrheit? Heute wird Xiaobian Sie wissen lassen.
Werden Sie fett, wenn Sie Instant-Nudeln essen?
Es wird empfohlen, Instant-Nudeln zu essen.Es wird empfohlen, nicht zu viel Convenience-Stoff auf den Instant-Nudeln zu setzen.Es enthält zu viel Pigment und MSG, die schädlich für den menschlichen Körper.Essen nahrhafte Nahrung kann die Gesundheit des Körpers gewährleisten. Wenn die Instantnudeln als Grundnahrungsmittel verwendet werden, hat dies einen Einfluss auf die Gesundheit. Instantnudeln enthalten viel Phosphor, was die Aufnahme von Kalzium durch den Körper behindert. Wenn die Instantnudeln als Grundnahrungsmittel gegessen werden, wird dies eine Knochenverformung verursachen Leicht zu Frakturen führen.
Wie isst du Nudeln?
Keine Soßenbeutel
Die Soßenpackung wird freigesetzt und der Duft ist überfüllt, er ist wirklich attraktiv, jedoch sind mehr als 90% der Soße Fett und der Ölgehalt der gebratenen Nudeln ist 20% höher als die Standardmenge. Erwartet.
Trinke keine Suppe
Die Salzaufnahme pro Person sollte nicht mehr als 6 Gramm pro Tag betragen.Der Salzgehalt im Instant-Nudelkuchen und in der Packung ist 1,8-mal so hoch wie die Standardmenge.Bei der Salzaufnahme ist das Wasser besonders in der Nacht beliebt. Verursacht Ödeme.
Wählen Sie während des Tages zu essen
Sofortige Nudeln werden während des Tages gegessen.Menschen können einen Teil des Fettes durch Bewegung verdauen und sind nicht einfach, Gewicht zuzunehmen.Aber wenn sie nachts gegessen wird, wird die Menge an Bewegung reduziert, und die Aufnahme von Fett sammelt sich im Körper an und verursacht Gewichtszunahme.
Wählen Sie nicht gebratene Nudeln
Bei der Wahl einer nicht gebratenen Nudel wird der Fettgehalt stark reduziert.Wenn Instantnudeln gebraut werden, reduziert die Reduzierung der Menge an Würzpulver und Soßenpackung auch den Fettgehalt der Aufnahme und es wird nicht fett.
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