mung سیم کا سوپ پینے ایک نظر کے ساتھ وزن؟ یہاں اور چھوٹے سیریز کھو سکتے ہیں کہ کس طرح.
mung سیم کا سوپ وزن کم کرنے کے لئے کیا کر سکتے ہیں
، کیلوری میں کم اصول میں یہ وزن کم کرنے کے لئے ممکن ہے، لیکن بہت زیادہ نہیں سیم کا سوپ وزن کم Helvdoutang پر انحصار نہیں کر سکتے ہیں سبز سیم کا سوپ پینے کے لئے، اور اس وجہ سے، لیکن وزن کم کرنے mung سیم کا سوپ کے دوران بہت زیادہ نہیں پیتا.
کم کیلوری سبز پھلیاں، اور سیم کا سوپ پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ بہت کے طریقہ کار پر مشتمل ہے، سبز پھلیاں کم کیلوری ہیں، وزن میں کمی کی ایک خاص ڈگری حاصل کرنے کے لئے، کیلوری کی مقدار کو کم ترپتی کو بڑھا سکتے ہیں کھانے کے لئے غذا کی بجائے سبز پھلیاں. mung سیم کا سوپ، عمل انہضام کو فروغ دینے کے معدے کی گتشیلتا کو فروغ دینے کے کر سکتے ہیں، موتروردک، عمل انہضام کے نظام کو مضبوط بنانے اور ایک مخصوص حد تک موتروردک گرما mung سیم کا سوپ سوجن سبز پھلیاں کھا قبض کو روک سکتے ہیں بھی چربی، بقایا جسم کی چربی توڑ کرنے کے قابل ٹوٹ کر سکتے ہیں، نہ صرف بھی چربی توڑ سکتے ہیں چربی کی جمع کو روک سکتا ہے، مؤثر طریقے سے وزن کو کنٹرول.
لیکن نسبتا سرد سبز پھلیاں، سبز پھلیاں آپ بہت اکثر پینا ہے تو کر سکتے ہیں مواد آپ کے پیٹ کو نقصان پہنچے گا، اور اکثر وہاں Helvdoutang لوگوں روزے سے اسہال، سرد زخم کمر اور ٹانگوں ہو سکتا ہے، اور وہ کمزور اور تو اس قسم کے ایسی صورت حال میں آپ Helvdoutang سب سے پہلے تو کچھ اور کھانے کے لئے.
mung سیم کا سوپ پینے سے وزن کم کر سکتے ہیں کہ کس طرح
عام طور پر، آپ کے طور پر جلد از جلد سیم کا سوپ رات کا کھانا، دوپہر کے کھانے کے معمول کے استعمال، ضروری غذائی اجزاء کو برقرار رکھنے کے طور پر، نمکین، کھا سکتے ہیں پانی کی کافی مقدار پینے، سم ربائی موتروردک مدد کرتے ہیں. غذاییت امیر سیم کا سوپ ضروری وٹامن کی ایک قسم پر مشتمل ہے، ٹریس عناصر، وغیرہ، detoxify میں بجھانے پیاس تازگی، بہتر وزن میں کمی کر سکتے ہیں.
للی سیم کا سوپ
اجزاء: mung سیم، للی، نمک اور رقم.
پریکٹس:
1. مگ پھلیاں برتن میں رکھو اور پانی کو ابالنے کے لئے شامل کریں.
2، سبز پھلیاں اور للی میں، پھول تک کھانا پکانا اور کھانا پکانا کرنے کے لئے جاری.
3، جب ایک نمک میں سبز پھلیاں، للی پکایا بھرے کر سکتے ہلچل.
اثر: گیلاپن کمزوری، واضح گرمی، چربی وزن میں کمی اسہال، گیلاپن، موڑ اور توسیع منفی، غریب پیشاب، خشک منہ، ذیابیطس، موٹاپا آخر: شلیتا پر لاگو.
مٹی سبز بین کی سوپ
اجزاء: مینگ بین، ٹکسال، صحیح رقم.
پریکٹس:
1، پہلے مینگ بین کھانا پکانا.
2، خشک پودینہ آدھے گھنٹے ججب، پھر ٹھنڈا، ابالنے سے فلٹر لانے، اور سیم کا سوپ کا مرکب، ہلچل، اور خدمت ٹھنڈا ہونے سے پہلے.
اثر: اینٹی بیکٹیریل، Cellulite کے، سم ربائی، جو باقاعدگی سے ہائی بلڈ پریشر کے لئے کھا، ورم گردہ adjuvant تھیریپی کے ایک بہتر کردار ہے.
وزن کے خیالات کو کم کرنے کے لئے مینگ بین سوپ
1، خالی پیٹ پر سبز بین کا سوپ نہ پینا
زیادہ سرد سبز پھلیاں، خالی پیٹ، تللی اور پیٹ کو چوٹ کی قیادت کر سکتے ہیں، خاص طور پر ان کی جسمانی سردی شخص زیادہ Helvdoutang روزے کی حالت میں نہیں ہے روزہ Helvdoutang سرد زخم کمر اور ٹانگوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے، وہ اسہال اور دیگر علامات کمزور. لہذا، سبز بین کا سوپ پینے سے پہلے، یہ دوسرے کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں.
2، سبز سیم کا سوپ اور چینی طب پی نہیں سکتے
معدے کمزور اعضاء ھٹی تھکاوٹ، جسم سردی لگ رہی ہے، کمر اور ٹانگوں سرد درد، اسہال اور دیگر علامات سبز پھلیاں روزے رکھنے چاہئے دوا لینے جب، دوسری صورت میں یہ منشیات کی افادیت کو کم نہ صرف، بلکہ بدتر تو کپڑے ، سبز پھلیاں کھا سکتے ہیں جب دوا سامانییکرت نہیں کیا جا سکتا سردی اور گرمی، اور روایتی چینی طب ذائقہ کی شرط سروس پر منحصر ہونا چاہئے.
3، مینگ بین کا سوپ ہر دن نہیں پی سکتا
سیم کا سوپ گرم موسم، بہت سے لوگ لالچی گرما سیم کا سوپ ہیں، اور یہاں تک کہ ہر دن کے ایک کٹوری پیتے ہیں. تاہم، غلو کوئی بات نہیں کس طرح اچھی چیزیں ہر دن نہیں کھا سکتا، پورا. عام حالات کے تحت، بالغ، ایک دن میں دو سے تین بار پینے بچے ہیں جبکہ آئین کا تعلق ہے کے مطابق کرنے کے لئے، اس کے پینے سے پہلے ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.
4، چینی کی ایک بڑی تعداد کو ابالا mung سیم ٹونگا
کوک سبز سیم کا سوپ، لوگوں، جو بھرنے کے لیے اس طرح چینی شامل کرنا چاہیں، mung سیم کا سوپ ذائقہ بہتر ہے اور وزن کم کرنے والے لوگوں، چینی شامل کرنے کے لئے، mung سیم کا سوپ وزن میں کمی بہت کم ہو.
5، غریب عوام کا پیٹ Helvdoutang نہیں کرنا چاہئے
بین، چکن کے مقابلے میں اس کے مواد سے بھی زیادہ پروٹین سے مالا مال ہے. Macromolecular پروٹین جسم کی کمزوری، غریب عوام غریب کے پیٹ عمل انہضام کی تقریب، اور زیادہ Helvdoutang کو جذب کیا جا رہا ہے اس سے پہلے ینجائم کی کارروائی کے تحت امینو ایسڈ میں ٹوٹ جائے کرنے کی ضرورت ہے بوجھ پیٹ، بد ہضمی، پیٹ، اسہال اور دیگر علامات کے نتیجے میں کریں گے.
6، سبز سیم کا سوپ بنانا دھاتی پین کا استعمال نہیں کرنا چاہئے
mung سیم جلد کی flavonoids پر مشتمل ہے، اور اس کے مواد دھات بعد آئنوں نسبتا گہرے رنگ پیچیدہ تشکیل. یہ پیچیدہ، ہضم کرنا کھانے یا بد ہضمی کے مسائل کے بعد معدے کی تکلیف کا سبب بن سکتا ہے مشکل ہے.
7، کنر ابلتے سیم کا سوپ انہوں نے مزید کہا نہیں جب
کچھ لوگ موٹی ترجیح دیتے ہیں اور کچھ سیم کا سوپ، بیس کو شامل کک سبز سیم کا سوپ میں درج کیا جائے گا. تاہم، بیس ینٹ میں وٹامن B اور سبز پھلیاں تباہ کریں گے. لہذا، یہ سب سے بہترین سبز سیم کا سوپ کھانا پکانے جب ایک بنیاد کو شامل کرنے کے لئے نہیں ہے، یہ میں داخل ہوئے غور کیا جا سکتا جئی کا اضافہ، چاول سیم کا سوپ گاڑھا بنانے کے لئے استعمال کیا.
': دیکھیں اگر آپ وزن کم کرنا چاہئے کہ کس طرح آو فلاحی بھیجیں؟'
وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟ فی مہینہ 8 پاؤنڈ کی وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا اوپر کی طرف QR کوڈ کو اسکین کریں)، پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' ، نون لڑکیاں آپ کو دے دیں گے!
