¿Cómo puede perder peso con la sopa de frijol mungo? Echemos un vistazo con Xiaobian.
¿Puede la sopa de frijol mungo perder peso?
La sopa de frijoles mungo es muy baja en calorías, así que en teoría puede usarse para perder peso, pero la sopa de frijol mungo no puede ser una sobredosis, así que no puedes perder peso bebiendo sopa de judías verdes, y no beber demasiada sopa de frijol mungo durante la pérdida de peso.
Bajo en calorías judías verdes, y sopa de frijol contiene proteínas y carbohidratos muy método, las judías verdes son bajos en calorías, judías verdes en lugar de alimento básico para comer puede reducir la ingesta de calorías, aumentar la saciedad, así como para lograr un cierto grado de pérdida de peso. sopa de frijol mungo puede promover la motilidad gastrointestinal para promover la digestión, puede fortalecer el sistema digestivo, diurético y prevenir el estreñimiento, comer judías verdes hinchazón diurético verano sopa de frijol mungo en cierta medida también puede descomponer la grasa, capaz de descomponer la grasa corporal residual, no sólo puede descomponer la grasa también Puede inhibir la acumulación de grasa, controlar efectivamente el peso.
Sin embargo, las judías verdes relativamente fríos, judías verdes si se puede beber muy a menudo el contenido hará daño a su estómago, y, a menudo en ayunas personas Helvdoutang Puede haber diarrea, dolor de cintura y piernas fría, y diluyen y por lo que este tipo de Situación. Así que deberías comer algunas otras cosas antes de beber sopa de judías verdes.
Cómo beber sopa de judías verdes puede perder peso
En general, se puede ya en la cena sopa de frijoles, el consumo normal del almuerzo, el mantenimiento de los nutrientes esenciales, comer bocadillos, beber mucha agua, ayudar a la desintoxicación diurético. Rica en nutrientes sopa de frijoles, que contiene una variedad de vitaminas esenciales, oligoelementos, etc., puede desintoxicar, refrescante para calmar la sed, pérdida de peso mejor.
Sopa de frijol mungo Lily
Ingredientes: frijol mungo, lirio, sal, la cantidad correcta.
Practica:
1. Coloque los frijoles mung en la olla y agregue agua para hervir.
2. Cuando cocine hasta que el frijol mungo florezca, ponga el lirio y continúe cocinando.
3, Cuando el frijol mungo, el lirio está maduro, pon la sal, agitar uniformemente.
Eficacia: humedad de la flema, calor y calor, reducir la obesidad Aplicable a la diarrea, flema, flexión y extensión desfavorables, orina deficiente, boca seca, sed, obesidad y otros síntomas.
Sopa de habas verde menta
Ingredientes: frijol mungo, menta, la cantidad correcta.
Practica:
1, primero cocine el frijol mungo.
2, remoje la menta durante media hora, luego hiérvala con un fuego grande para enfriar, filtrar, mezclar con la sopa de frijol mungo previamente enfriada, y servir.
2. Eficacia: antibacteriano y antibacteriano, la celulitis, la desintoxicación, el consumo regular tienen un alto adyuvante y efectos terapéuticos sobre la hipertensión y la nefritis.
Sopa de frijol mungo para perder peso
1, no beba sopa de judías verdes con el estómago vacío
Las judías verdes más frías, el estómago vacío puede conducir a la lesión en el bazo y el estómago, especialmente su persona fría física más Helvdoutang no ayuno. El ayuno Helvdoutang puede causar cintura dolor frío y las piernas, diluyen la diarrea y otros síntomas. Por lo tanto, Antes de beber sopa de judías verdes, es mejor comer otros alimentos.
2, no se puede beber sopa de judías verdes y la medicina china
Gastrointestinales miembros débiles de fatiga agria, el cuerpo escalofríos, dolor de cintura y las piernas frío, diarrea y otros síntomas al tomar el medicamento debe ayunar judías verdes, de lo contrario, no sólo reducirá la eficacia del fármaco, sino también peor. Así, ropa puede comer judías verdes cuando la medicina no se puede generalizar, si la condición del gusto medicina china frío y el calor, y tradicional depende del servicio.
3, la sopa de frijol mungo no puede beber todos los días
La sopa de frijoles mungo alivia el verano Muchas personas en el verano lamerán sopa de frijoles mungo e incluso beberán un tazón todos los días. Sin embargo, las cosas deben revertirse, e incluso las mejores cosas no se pueden comer todos los días En circunstancias normales, los adultos beben 2 o 3 veces al día. De acuerdo con la aptitud física, se recomienda consultar a un médico antes de beber.
4, sopa de frijol mungo cocida con mucha azúcar
Al cocinar sopa de judías verdes, a las personas les gusta agregarle azúcar. De esta manera, la sopa de frijol mungo sabe mejor. Para las personas que pierden peso, después de agregar azúcar, el efecto de pérdida de peso de la sopa de frijol mungo se reduce enormemente.
5, las personas con mal estómago no deben beber sopa de judías verdes
Bean es rica en proteínas, su contenido aún más que el pollo. Proteínas macromoleculares tienen que ser dividido en aminoácidos bajo la acción de la enzima antes de ser absorbido por la debilidad del cuerpo, el estómago función digestiva de los pobres pobres, y más Helvdoutang sería una carga para el estómago, dando lugar a la indigestión, flatulencia, diarrea y otros síntomas.
6, no debe usar olla de metal para cocinar sopa de judías verdes
Mung bean piel contiene flavonoides, y este material después de que el metal de iones forman complejo de color relativamente profunda. Este complejo es difícil de digerir, puede causar malestar gastrointestinal después de comer o problemas de indigestión.
7, no agregue álcali al cocinar sopa de judías verdes
Algunas personas prefieren una sopa de judías verdes más gruesa. Cuando cocina sopa de judías verdes, le agrega álcali, sin embargo, el álcali destruirá la vitamina B y los antioxidantes en los frijoles mung. Por lo tanto, es mejor no agregar álcali al cocinar sopa de judías verdes. Considere agregar avena al interior, arroz para espesar la sopa de frijol mungo.
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