ماش سوپ لوبیا چگونه آشامیدنی می تواند وزن اینجا و مجموعه های کوچک با یک نگاه از دست بدهند.
آیا سوپ لوبیا می تواند وزن خود را کاهش دهد؟
سوپ لوبیا کم کالری، بنابراین در تئوری ممکن است به از دست دادن وزن، اما نه بیش از حد به سوپ لوبیا سبز، و بنابراین نمی توانند در Helvdoutang تکیه دست دادن وزن، اما در طول سوپ ماش بیش از حد مصرف نکنید از دست دادن وزن.
کم کالری لوبیا سبز و سوپ لوبیا شامل پروتئین و کربوهیدرات روش بسیار، لوبیا سبز هستند کم کالری، لوبیا سبز به جای غذای اصلی به خوردن توانید مقدار کالری مصرفی را کاهش دهد، افزایش سیری، بنابراین برای دستیابی به درجه خاصی از دست دادن وزن. سوپ ماش می توانید حرکات دستگاه گوارش ترویج برای افزایش هضم، می توانید دستگاه گوارش را تقویت، ادرار آور و جلوگیری از یبوست، خوردن لوبیا سبز تورم دیورتیک تابستان سوپ ماش به یک حد معینی همچنین می توانید تجزیه چربی، قادر به شکستن چربی بدن باقی مانده، نه تنها می تواند به پایین نیز شکستن چربی می تواند تجمع چربی را مهار کند، به طور موثر وزن را کنترل کند.
اما لوبیا سبز نسبتا سرد، لوبیا سبز اگر شما می توانید نوشیدنی اغلب محتوای معده شما صدمه دیده است، و اغلب افراد روزه دار Helvdoutang وجود دارد ممکن است اسهال، کمر درد سرد و پاها، و آنها رقیق و بنابراین این نوع از وضعیت. پس قبل از نوشیدن سوپ لوبیا سبزی باید چیزهای دیگری بخورید.
نحوه نوشیدن سوپ لوبیا سبز می تواند باعث کاهش وزن شود
به طور کلی، شما می توانید به عنوان اوایل به عنوان شام سوپ لوبیا، ناهار مصرف عادی، حفظ مواد مغذی ضروری، خوردن تنقلات، نوشیدن مقدار زیادی آب، کمک به ادرار آور سم زدایی است. غنی از مواد مغذی سوپ لوبیا، حاوی انواع ویتامین های ضروری، عناصر ردیابی و غیره می تواند گرما و سم زدایی را پاک کند، تشنگی را خنک می کند و لاغر تر می شود.
سوپ لوبیا مونگ لوبیا
عناصر: لوبیا مون، لیلی، نمک، مقدار مناسب.
تمرین:
1. حبوبات را در گلدان بگذارید و آب را به جوش اضافه کنید.
2. هنگام پخت و پز تا زمانی که لوبیا لوبیا شکوفا می شود، در لیلی قرار دهید و همچنان طبخ را ادامه دهید.
3، وقتی لوبیا مونگ، لیلی رسیده است، نمک را قرار داده، آن را به طور مساوی هم بزنید.
اثربخشی: خلط رطوبت، گرما و گرما، کاهش چاقی. مناسب برای اسهال، خلط، فلج شدن و انحراف نامطلوب، ضعف ادراری، خشکی دهان، تشنگی، چاقی و سایر علائم.
نعناع سوپ لوبیا سبز
عناصر: لوبیا مونگ، نعناع، مقدار مناسب.
تمرین:
1، برای اولین بار کباب کوبیده شده را بخورید.
2، نصف یک دقیقه نعناع را خیس کنید، سپس آن را با یک آتش بزرگ برای خنک کردن، فیلتر کردن، مخلوط کردن با سوپ لوبیا که قبلا خنک شده است، جوش داده و خدمت بگیرید.
2. اثربخشی: ضد باکتری و ضد باکتری، سلولیت، سم زدایی، مصرف منظم، اثرات جانبی و دارویی بالا در فشار خون بالا و نفریت دارد.
سوپ لوبیا Mung برای از بین بردن ملاحظات وزن
1، سوپ لوبیا سبز را در معده خالی نکنید
لوبیا سبز سرد تر، معده خالی می تواند به آسیب به طحال و معده شود، به خصوص فرد سرد فیزیکی خود را بیشتر Helvdoutang روزه نیست. روزه Helvdoutang ممکن است کمر درد سرد و پاها می شود، آنها رقیق اسهال و سایر علایم است. بنابراین، قبل از Helvdoutang، خوردن غذاهای دیگر بهترین پیشرفته.
2، می توانید سوپ لوبیا سبز و طب چینی نوشیدن نیست
دستگاه گوارش اندام ضعیف خستگی ترش، لرز بدن، دور کمر و پاها درد سرد، اسهال و سایر علایم وقتی مصرف دارو باید لوبیا سبز ناشتا، در غیر این صورت نه تنها به کاهش اثر بخشی دارو، بلکه بدتر است. بنابراین، لباس می توانید لوبیا سبز خوردن در زمانی که دارو نمی توان تعمیم، باید شرایط طعم طب چینی سرما و گرما، و سنتی بستگی به خدمات.
3، سوپ ماش می توانید هر روز مصرف نکنید
سوپ لوبیا آب و هوای گرم، بسیاری از مردم حریص سوپ لوبیا تابستان، و حتی نوشیدن یک کاسه هر روز. با این حال، افراط و ملاقات، مهم نیست که چگونه چیزهای خوب می توانید هر روز مصرف نمی کنند. تحت شرایط عادی، بزرگسالان نوشیدن دو تا سه بار در روز، در حالی که کودکان هستند با توجه به آمادگی جسمانی، توصیه می شود قبل از نوشیدن یک پزشک مشورت کنید.
4 سوپ لوبیا لوبیا لوبیا با مقدار زیادی شکر
طبخ سوپ لوبیا سبز، از مردم می خواهم به اضافه کردن شکر به آن را پر کنید، مثل این، ماش طعم سوپ لوبیا بهتر است. و برای کسانی که دست دادن وزن، اضافه کردن شکر، ماش کاهش وزن سوپ تا حد زیادی کاهش می یابد.
5، افراد مبتلا به معده بد نباید سوپ لوبیا سبز مصرف کنند
پروتئین ماکرومولکول باید به اسید آمینه تحت عمل آنزیم جذب شود. بدن ضعیف است، عملکرد گوارشی معده فقیر فقیر است و سوپ سبزیجات بیشتر است. باعث ایجاد فشار بر معده می شود، باعث سوء هاضمه، نفخ، اسهال و سایر علائم می شود.
6، نباید از گلدان فلزی برای سوپ لوبیا سبز استفاده کنید
پوست حاوی لوبیا حاوی فلاونوئیدها است.این ماده و یونهای فلزی پیچیده ای از رنگ را تشکیل می دهند. این ترکیب سخت به هضم می شود و پس از مصرف می تواند باعث ناراحتی معده یا سوء هاضمه شود.
7، هنگام تهیه سوپ لوبیا سبز، قلیایی را اضافه نکنید
برخی از مردم ترجیح ضخامت و برخی از سوپ لوبیا، اضافه کردن پایه خواهد شد در طبخ سوپ لوبیا سبز وارد شده است. با این حال، پایه خواهد ویتامین B و لوبیا سبز از آنتی اکسیدان از بین ببرد. بنابراین، بهتر است برای اضافه کردن یک پایه در هنگام پخت سوپ لوبیا سبز، می توان آن را در نظر گرفته وارد، اضافه کردن جو، برنج استفاده می شود تا سوپ لوبیا ضخیم می شود.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا می خواهید از دست دادن وزن؟ می خواهید یک برنامه کاهش وزن 8 پوند در ماه دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' ، نه دختران به شما حق بدهند!
