Como você pode perder peso com sopa de feijão mungo Vamos dar uma olhada nisso com Xiaobian.
Sopa de feijão mung pode perder peso?
Sopa de feijão mung é muito baixa em calorias, então em teoria ele pode ser usado para perder peso, mas sopa de feijão mung não pode ser overdose, então você não pode apenas perder peso bebendo sopa de feijão verde e não beber muito sopa de feijão mung durante a perda de peso.
Baixa caloria feijão verde e sopa de feijão contém proteínas e carboidratos muito método, o feijão verde são de baixa caloria, feijão verde em vez de alimento básico para comer pode reduzir a ingestão de calorias, aumentar a saciedade, de modo a atingir um certo grau de perda de peso. sopa de feijão mungo pode promover a motilidade gastrointestinal para promover a digestão, pode fortalecer o sistema digestivo, diurético e prevenir a constipação, comer feijão verde inchaço diurético verão sopa de feijão mungo, até certo ponto também pode quebrar a gordura, capaz de quebrar a gordura corporal residual, não só pode quebrar a gordura também Pode inibir o acúmulo de gordura, efetivamente controlar o peso.
Mas os relativamente frios feijão verde, feijão verde se você pode beber muito frequentemente conteúdo irá prejudicar o seu estômago, e muitas vezes jejum Helvdoutang pessoas lá podem ser diarréia, cintura afta e pernas, e eles diluir e por isso este tipo de Situação Então você deve comer algumas outras coisas antes de beber uma sopa de feijão verde.
Como beber sopa de feijão verde pode perder peso
Em geral, você pode tão cedo quanto o jantar sopa de feijão, almoço consumo normal, mantendo os nutrientes essenciais, comer lanches, beber muita água, ajudar a desintoxicação diurético. Rico em nutrientes sopa de feijão, que contém uma variedade de vitaminas essenciais, oligoelementos, etc., pode desintoxicar, refrescante matar a sede, melhor perda de peso.
Sopa de feijão mungo lírio
Ingredientes: feijão mungo, lírio, sal e a quantidade.
Prática:
1. Coloque os feijões na panela e adicione água para ferver.
2. Quando cozinhar até o feijão mungo florescer, coloque o lírio e continue a cozinhar.
3, quando o feijão mungo, o lírio está maduro, coloque o sal, mexa uniformemente.
Eficácia: umidade da fleuma, calor e calor, reduzir a obesidade Aplicável a diarréia, fleuma, flexão e extensão desfavoráveis, urina pobre, boca seca, sede, obesidade e outros sintomas.
Sopa de feijão verde menta
Ingredientes: feijão mungo, hortelã, a quantidade certa.
Prática:
1, primeiro cozinhe o feijão mungo.
2, mergulhe a hortelã por meia hora, em seguida, ferva-o com um fogo grande para esfriar, filtrar, misture com a sopa de feijão mung previamente resfriado, e sirva.
2. Eficácia: antibacteriana e antibacteriana, celulite, desintoxicação, consumo regular têm altos efeitos adjuvantes e terapêuticos na hipertensão e na nefrite.
Sopa de feijão mungo para perder peso considera
1, não beba sopa de feijão verde com o estômago vazio
feijão verde mais frias, estômago vazio pode levar a lesões no baço e estômago, especialmente a sua pessoa física frio mais Helvdoutang não jejum. O jejum Helvdoutang pode causar cintura afta e pernas, eles diluem diarréia e outros sintomas. Portanto, Antes de beber a sopa de feijão verde, é melhor comer outros alimentos.
2, não pode beber sopa de feijão verde e medicina chinesa
Gastrointestinais membros fracos fadiga azedo, calafrios corpo, cintura e pernas dor frio, diarréia e outros sintomas quando se toma o medicamento deve jejum feijão verde, caso contrário ele não só irá reduzir a eficácia da droga, mas também pior. Assim, roupas pode comer feijão verde quando a medicina não pode ser generalizada, caso a condição de gosto medicina frio e calor, e tradicional chinesa depende do serviço.
3, sopa de feijão mung não pode beber todos os dias
Sopa de feijão tempo quente, muitas pessoas são gananciosas sopa de feijão de verão, e até mesmo beber uma taça de cada dia. No entanto, os extremos se tocam, não importa como as coisas boas não podem comer todos os dias. Em circunstâncias normais, adulto beber duas a três vezes por dia, enquanto as crianças estão De acordo com a aptidão física, recomenda-se consultar um médico antes de beber.
4, sopa de feijão mungo cozido com muito açúcar
Quando cozinhar sopa de feijão verde, as pessoas gostam de adicionar açúcar a ele.Assim, sopa de feijão mungo gosto melhor.Para as pessoas que perdem peso, após a adição de açúcar, o efeito de perda de peso da sopa de feijão mung é bastante reduzido.
5, pessoas com mau estômago não devem beber sopa de feijão verde
Feijão é rico em proteínas, o seu conteúdo ainda mais do que a galinha. Proteínas macromoleculares precisa ser dividido em aminoácidos sob a ação da enzima antes de ser absorvida pelo corpo fraqueza, estômago função digestiva dos pobres pobres, e mais Helvdoutang oneraria o estômago, resultando em indigestão, flatulência, diarréia e outros sintomas.
6, não deve usar panelas de metal para cozinhar sopa de feijão verde
pele feijão mungo contém flavonóides, e este material após o metal íons formar complexo de cor relativamente profunda. Este complexo é difícil de digerir, pode causar desconforto gastrointestinal depois de comer ou problemas de indigestão.
7, quando não se adicionam alcalino sopa de feijão de ebulição
Algumas pessoas preferem uma sopa de feijão verde mais espessa.Quando cozinhar sopa de feijão verde, ele irá adicionar álcali a ele.No entanto, alcalino irá destruir a vitamina B e antioxidantes em feijão mung.Portanto, é melhor não adicionar álcali quando cozinhar sopa de feijão verde. Considere adicionar aveia ao interior, arroz para engrossar a sopa de feijão mungo.
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