豆のスープでどうやって体重を減らすことができますか？暁からそれを見てみましょう。
マングススープは減量できますか？
あまり理論的には、重量を失うことが可能であるので、低カロリーではなく、豆のスープは、緑の豆のスープを飲むので、重量を失うHelvdoutangに頼ることはできませんが、体重を減らすために緑豆のスープの間にあまり飲みません。
減量の一定の程度を達成するように、低カロリーインゲン、と豆のスープは、タンパク質と炭水化物の非常にメソッドを含む、緑色の豆は低カロリーです、食べるために代わりに主食の緑色の豆は、カロリーの摂取量を減らす満腹感を高めることができます。緑豆のスープはまた脂肪を分解することができるだけでなく、残留体脂肪を分解することができ、脂肪を分解することができ、消化器系を強化し、利尿や便秘を防ぐため、ある程度利尿夏の緑豆のスープを腫れ緑色の豆を食べることができ、消化を促進する消化管運動を促進することができます脂肪の蓄積を抑制し、効果的に体重をコントロールすることができます。
しかし、比較的冷たい緑の豆、インゲンあなたは非常に頻繁に飲むことができる場合は、コンテンツがあなたの胃を傷つけるだろう、としばしばHelvdoutangの人々が断食すると下痢、ヘルペス腰と脚があるかもしれない、と彼らは希薄ので、このタイプの状況。あなたHelvdoutang何か他のものを食べることが最善の前にそう。
緑豆スープを飲む方法は体重を減らすことができます
一般的に、あなたは早くも豆のスープの夕食、昼食通常の消費、必須栄養素を維持するよう、軽食を食べることができる多量の水を飲む、解毒利尿を助ける。栄養豊富な豆のスープを、必須ビタミンの様々なを含みます、 、より良い減量を、解毒クエンチャー喉の渇きをリフレッシュすることができ、など、微量元素。
リリーマングススープ
原材料：緑豆、ユリ、塩と量。
練習：
1.豆に豆を入れ、水を加えて沸騰させる。
2.豆が咲くまで調理するときは、ユリを入れて調理してください。
3、マングビーン、ユリが熟しているときは、塩を入れて、それを均等に攪拌する。
有効性：湿気の弱さ、明確な熱、下痢、湿気、屈伸負、貧しい尿、口渇、糖尿病、肥満の塞栓症に適用される脂肪の減量。
ミントグリーンスープ
原材料：緑豆、ミント、適切な量。
練習：
1、最初に豆を調理する。
図2は、乾燥ミント半分に時間を浸漬、次いで、冷却し、濾過し沸騰させると、豆のスープは、混合、攪拌、及び働きを冷却する前に。
効能：抗菌、セルライト、解毒、高血圧のために定期的にそれを食べる、腎炎は、アジュバント療法のより良い役割を持っています。
重量の考慮事項を失う豆豆スープ
1、空腹で緑豆スープを飲まないでください
より冷たい緑の豆は、空の胃は特にその物理的な冷たい人はより多くのHelvdoutangは断食ではない、脾臓と胃への損傷につながることができます。断食Helvdoutangは口唇ヘルペス腰と脚を引き起こす可能性があり、彼らは下痢などの症状を希釈するため、 Helvdoutang前に、最高の高度な他の食品を食べます。
2、緑の豆のスープと中国の薬を飲むことができません
胃腸の弱い手足酸っぱい疲労、体の悪寒、腰と足冷たい痛み、下痢などの症状インゲンを断食すべき薬を服用、それ以外の場合は、薬効を削減するだけでなく、さらに悪い。だから、服薬は一般化できない場合に緑色の豆を食べることができ、寒さと熱、そして伝統的な中国医学の味の条件は、サービスに依存しなければなりません。
3、緑豆のスープは毎日飲むことができません
豆のスープ暑い天候は、多くの人々は貪欲夏の豆のスープで、でも毎日のボウルを飲む。しかし、極端に関係なく、毎日食べることができないどのように良いもの、満たさない。通常の状況下では、成人の子供がいる一方で、2〜3日に1回飲みます憲法が懸念しているによるに、それを飲む前に医師に相談することをお勧めします。
4、砂糖の多数沸騰緑豆トンガ
クック緑色の豆のスープ、人々は砂糖、大幅に削減緑豆のスープ減量を追加し、より良い、このように、それを埋めるために砂糖を追加するために緑豆のスープの味が好きです。そして、重量を失う人々のために。
5、貧しい人々の胃はHelvdoutangべきではありません
豆は鶏よりもさらにタンパク質、その内容が豊富である。高分子タンパク質は身体の弱さ、胃の貧しい貧しい人々の消化機能、およびよりHelvdoutangによって吸収される前に酵素の作用の下でアミノ酸に分解する必要があります消化不良、鼓腸、下痢、その他の症状につながる、胃に負担をかけることになります。
6、緑の豆のスープを調理するために金属の鍋を使用すべきではない
この物質と金属イオンは複雑な色の複合体を形成します。この化合物は消化が難しく、消費後に胃の不調和や消化不良を引き起こす可能性があります。
7、緑の豆のスープを調理するときにアルカリを加えないでください
緑豆スープを調理すると、それにアルカリが加えられますが、アルカリはビタミンBと緑豆の抗酸化物質を破壊するので、緑豆スープを調理するときはアルカリを加えないのが最善です。内部に麦を加え、米豆腐を濃くすることを検討してください。
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