كيف يمكنك إنقاص وزنك مع شوربة الفاصوليا؟ لنلق نظرة على ذلك مع Xiaobian.
يمكن أن حساء الفاصوليا مونغ انقاص وزنه؟
حساء الفول مونج منخفض جدا في السعرات الحرارية ، لذلك من الناحية النظرية يمكن استخدامه لانقاص الوزن ، ولكن حساء الفاصوليا المونغ لا يمكن أن يكون جرعة زائدة ، لذلك لا يمكنك فقط إنقاص الوزن عن طريق شرب حساء الفاصوليا الخضراء ، ولا تشرب الكثير من حساء الفاصوليا مونغ أثناء فقدان الوزن.
منخفض السعرات الحرارية الفاصوليا الخضراء، وشوربة الفاصوليا يحتوي على البروتين والكربوهيدرات طريقة جدا، والفاصوليا الخضراء منخفضة السعرات الحرارية، والفاصوليا الخضراء بدلا من المواد الغذائية الأساسية لتناول الطعام يمكن أن تقلل من السعرات الحرارية، وزيادة الشبع، وذلك لتحقيق درجة معينة من فقدان الوزن. حساء الفاصوليا مونج يمكن أن تعزز حركية الجهاز الهضمي إلى تعزيز الهضم، ويمكن أن تعزز الجهاز الهضمي، مدر للبول، ومنع الإمساك، وتناول الفاصوليا الخضراء تورم مدر للبول الصيف حساء الفول مونج إلى حد ما أيضا يمكن تحطيم الدهون، قادرة على تحطيم الدهون في الجسم المتبقية، لا يمكن إلا أن تحطيم الدهون أيضا يمكن أن تمنع تراكم الدهون ، والسيطرة على الوزن بشكل فعال.
ولكن الفاصوليا الخضراء الباردة نسبيا، والفاصوليا الخضراء ما اذا كان يمكنك شرب كثير من الأحيان محتوى سيضر معدتك، وغالبا ما الصائمين Helvdoutang هناك قد يكون الإسهال، والخصر والساقين قرحة الباردة، وأنها تمييع وحتى هذا النوع من الوضع. وقبل ذلك كنت Helvdoutang الأفضل أن يأكل شيئا آخر.
كيف شرب حساء الفاصوليا الخضراء يمكن أن يفقد الوزن
بشكل عام، يمكنك في أقرب وقت العشاء حساء الفاصوليا والغداء الاستهلاك العادي، والحفاظ على المواد الغذائية الأساسية، وتناول وجبات خفيفة، وشرب الكثير من الماء، وتساعد على إزالة السموم مدر للبول. المغذيات الغنية شوربة الفاصوليا، التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات الأساسية، العناصر النزرة، وما إلى ذلك، إزالة السموم، ومنعش فاكهه تقضي على العطش، وتحسين فقدان الوزن.
حساء زنبق مونج زنبق
المكونات: الفول مونج ، زنبق ، والملح ، وكمية مناسبة.
الممارسة:
1. ضع فاصولياء المونغ في الوعاء وأضف الماء ليغلي.
2. عند الطهي حتى أزهار الفول مونج ، وضعت في زنبق وتستمر في طهي الطعام.
3 ، عندما الفاصوليا مونج ، زنبق قد حان ، وضع الملح ، حركها بالتساوي.
فعالية: البلغم الرطوبة ، والحرارة والحرارة ، والحد من السمنة.تطبق على الإسهال ، البلغم ، ثني وتوسيع غير المواتية ، وسوء البول ، جفاف الفم والعطش والسمنة وغيرها من الأعراض.
النعناع الفاصوليا الخضراء حساء
المكونات: مونج الفول والنعناع ، المبلغ الصحيح.
الممارسة:
1 ، أولا طهي الفول مونج.
2 ، نقع النعناع لمدة نصف ساعة ، ثم تغليها مع نار كبيرة لتبرد ، وتصفية ، مع مزيج حساء الفول مونغ المبردة سابقا ، وخدم.
2. فعالية: مضاد للجراثيم ومضاد للجراثيم ، السيلوليت ، وإزالة السموم ، والاستهلاك المنتظم لها آثار مساعدة عالية وعلاجية على ارتفاع ضغط الدم والتهاب الكلية.
حساء مونج الفول لانقاص وزنه الاعتبارات
1 ، لا تشرب حساء الفاصوليا الخضراء على معدة فارغة
الفاصوليا الخضراء أكثر الباردة، ويمكن الريق يؤدي إلى إصابة الطحال والمعدة، وخصوصا شخص بارد المادي أكثر Helvdoutang ليس الصيام. الصوم Helvdoutang قد يسبب الخصر والساقين قرحة الباردة، فإنها تخفف الإسهال وغيرها من الأعراض. لذلك، قبل شرب شوربة الفاصوليا الخضراء ، من الأفضل تناول أطعمة أخرى.
2، لا يمكن شرب شوربة الفاصوليا الخضراء والطب الصيني
الجهاز الهضمي أطرافه ضعيفة التعب الحامض، قشعريرة الجسم، والخصر والساقين ألم البرد والإسهال وأعراض أخرى عند تناول الدواء يجب الصيام والفاصوليا الخضراء، وإلا فإنه سوف يقلل فعالية الدواء ليس فقط، ولكن أيضا أسوأ من ذلك. لذا، ملابس يمكن تناول الفاصوليا الخضراء عندما الدواء لا يمكن تعميمها، ينبغي أن حالة من البرودة والحرارة، والتقليدية طعم الطب الصيني يعتمد على الخدمة.
3 ، حساء الفول مونج لا يمكن شرب كل يوم
الفول حساء الطقس الحار، وكثير من الناس الجشعين حساء الفاصوليا الصيف، وحتى شرب قدح من كل يوم. ومع ذلك، تلبية المتطرفة، مهما كانت الأمور جيدة لا يمكن أن تأكل كل يوم. في ظل الظروف العادية، والكبار شرب 2-3 مرات في اليوم، في حين أن الأطفال هم وفقا لللياقة البدنية ، فمن المستحسن استشارة الطبيب قبل الشرب.
4 ، حساء الفول مونج المسلوق مع الكثير من السكر
طبخ حساء الفاصوليا الخضراء، والناس يحبون لإضافة السكر لملئه، من هذا القبيل، مونج حساء الفاصوليا طعم أفضل. وبالنسبة للأشخاص الذين يفقدون الوزن، إضافة السكر، الفول مونج فقدان الوزن حساء تقلص إلى حد كبير.
5 ، يجب على الناس مع المعدة سيئة لا تشرب حساء الفاصوليا الخضراء
فاكهة مونج غنية بالبروتين ، ومحتواه أكثر من الدجاج ، فبروتين الجزيء الضخم يحتاج إلى أن يتحلل إلى حمض أميني تحت تأثير الإنزيم ليتم امتصاصه ، والجسم ضعيف ، والوظيفة الهضمية للمعدة الفقيرة ضعيفة ، وحساء الفاصوليا الخضراء أكثر. سوف يسبب عبئا على المعدة ، مما يؤدي إلى عسر الهضم ، وانتفاخ البطن والإسهال وأعراض أخرى.
6 ، لا ينبغي أن تستخدم وعاء معدني لطهي حساء الفاصوليا الخضراء
يحتوي جلد الفاصوليا على فلافونيدات ، حيث تشكل هذه الأيونات المادية والمعدنية معقدًا معقدًا ، وهذا المركب يصعب هضمه ويمكن أن يسبب اضطرابًا في المعدة أو عسرًا في الهضم بعد الاستهلاك.
7 ، لا تضيف القلويات عند طبخ حساء الفاصوليا الخضراء
بعض الناس يفضلون سميكة وبعض حساء الفاصوليا، إضافة قاعدة سيتم إدخالها في طهي حساء الفاصوليا الخضراء. ومع ذلك، فإن قاعدة سوف يدمر فيتامين B والفاصوليا الخضراء في المواد المضادة للاكسدة. ولذلك، فمن الأفضل عدم إضافة قاعدة عند الطهي حساء الفاصوليا الخضراء، النظر في إضافة الشوفان إلى الداخل ، الأرز لتكثيف حساء الفاصوليا مونج.
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تفقد الوزن؟ هل ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن 8 جنيهات شهريا؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة على الجانب العلوي) ، ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" ، تسعة بنات سوف يعطيك على الفور!
