وزن میں کمی کے لئے موسم گرما، پینے کا پانی وزن میں کمی کا ایک لازمی حصہ ہے، لیکن کچھ لوگوں کو پینے کے لئے ترجیح دیتے ہیں ہو سکتا ہے، پینا وزن کم کرنے کے لئے اچھا وقت ہے؟ ژاؤ بیان نیچے دیکھو.
اندر مشروبات میں چینی کی سب سے بڑی قاتل چھپا وزن، ہمارے خون میں براہ راست کر سکتے ہیں، خون میں گلوکوز کی سطح میں تیزی سے اضافہ مجبور کر بہت دل کی بیماری، ذیابیطس، موٹاپا اور دل کے دورے کے خطرے کے خطرے میں اضافہ کھو.
واقعی روشن خیال دن کے دوران اور رات کے وقت نیند نیند نہیں ہے، وقت گزرنے شقیقہ گا، "رنگ مشروبات" پڑھنے کے بعد: تو طویل پینے، یہ صرف نقصان کا سب سے واضح خصوصیت کی صحت کے لئے کی وجہ سے ہو جائے گا ہے.!
کیا پینا نہیں ہے لیکن وزن کم کرنے کے لئے نہیں، آپ کو ذیل میں ان کی کوشش کر سکتے ہیں.
پروبیاٹاک دہی
پروبیاٹاک دہی، آنتوں کالونیاں کنٹرول کر سکتے معدے کی گتشیلتا، آنتوں ایکٹیویشن تیز، اور آنتوں ٹاکسن اور دیگر اثرات کو دور، اور زیادہ اہم بات، پروبیاٹاک دہی بھی گوشت میں چربی کی ہماری آنتوں میں جذب دبانے کر سکتے ہیں، چربی کو روکنے کے تعمیرات اور چربی ٹشو کی جمع کی روک تھام.
اس کی وجہ سے، اس کے 'چربی نہیں پیتا' کیلئے پروبیاٹاک دہی خواتین کی ایک بہت کے تھوڑا سا مشروبات کے انتخاب میں وزن پہلی پسند کھو دیتے ہیں بن گیا ہے!
بلیک کافی اور چائے
ایک چھوٹی سی کالی کافی، کھانے کے بعد 100 گرام کالی کافی کی گرمی. کپ کا صرف 2.55 کلو جول، مؤثر طریقے سے چربی توڑ سکتے کالی کافی کا ایک کپ گرم. خالص کیفین براہ راست جلانے چربی، کچھ ورزش کے ساتھ کافی پینے، ادا کر سکتے ہیں کر سکتے ہیں اچھا اثر کرنے کے لئے.
چائے بھی وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے جس polyphenols پر مشتمل ہے!
انسانی خون میں چائے polyphenol، فیٹی ایسڈ کے تحول، اضافی چربی کے مؤثر سڑن کو فروغ چربی جمع کو کم؛ اسی lipids اور خشک پاخانہ کے ساتھ مجموعہ میں براہ راست بلکہ چربی جذب روکنا کر سکتے ہیں.
لیمونیڈ
لیمونیڈ، ایک بہت مقبول ایک غذا مشروبات ہے لیمونیڈ آپ کو اضافی metabolites کی بقیہ جسم کو صاف کر دیا مدد کر سکتے ہیں کا ایک گلاس پینے کے لئے، روزہ وزن کم کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے ہر صبح روزہ رکھنا. اس کے علاوہ، لیمونیڈ بنانے کے لئے بہت آسان ہے اور نہ ہی یہ اوہ کام پر جانے کے لئے اپنے وقت میں تاخیر کرے گا!
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' ، نون لڑکیاں آپ کو دے دیں گے!
