El verano es adecuado para la pérdida de peso. El agua potable es una parte indispensable de la pérdida de peso. Algunas personas prefieren beber. Cuando pierde peso, ¿qué tipo de bebida es buena? Siga las series pequeñas.
En la bebida, esconde la mayor cantidad de azúcar asesina para bajar de peso, puede ingresar directamente a nuestra sangre, lo que obliga a que la concentración de azúcar en la sangre aumente rápidamente, lo que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes, obesidad y accidente cerebrovascular.
Así trago largo, que sólo causará daños a la salud de la característica más obvia es: el sueño durante el día y por la noche no tiene sueño, paso del tiempo la migraña muy iluminada, "bebidas Ring" después de leer.!
Pero no cuando pierde peso, no puede beber nada. Puede probar estos a continuación.
Yogur probiótico
yogur probiótico puede regular colonias intestinales, acelerar la motilidad gastrointestinal, la activación intestinal, y eliminar las toxinas intestinales y otros efectos, y más importante, el yogur probiótico también puede suprimir nuestra absorción intestinal de grasa en la carne, evitar que la grasa Construcción de tejido y prevención de la acumulación de grasa.
Debido a esto, el yogur probiótico por su 'no beba grasa' se ha convertido en un poco de una gran cantidad de mujeres a perder peso primera opción en la selección de bebidas!
Café negro y té
Calentar un pequeño café negro, una taza de café negro 100 gramos sólo 2,55 kJ de calor. La taza de café negro después de una comida, puede efectivamente romper la grasa. La cafeína pura puede directamente a quemar grasa, el consumo de café con un poco de ejercicio, puede jugar Para un muy buen efecto.
El té contiene polifenoles que también ayuda a perder peso!
polifenol del té en la sangre humana, promover el metabolismo de los ácidos grasos, la descomposición eficaz de exceso de grasa, reducir la acumulación de grasa, el mismo puede inhibir la absorción de grasa directamente, sino también en combinación con los lípidos y las heces secas.
Limonada
La limonada es un muy popular uno bebidas de dieta. Ayunas todas las mañanas a beber un vaso de limonada puede ayudar a que borró el cuerpo restante del exceso de metabolitos, es una buena manera de perder peso rápidamente. Además, la limonada es muy fácil de hacer, ni ¡Retrasará tus horas de trabajo!
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