Été pour la perte de poids, l'eau potable fait partie intégrante de la perte de poids, mais certaines personnes préfèrent boire, boire de boisson est le bon moment pour perdre du poids? Xiaobian regarder vers le bas.
Dans la boisson à l'intérieur, se cachant le plus grand tueur de sucre pour perdre du poids, il peut directement dans notre sang, forçant l'augmentation rapide des taux de glucose sanguin, ce qui augmente considérablement le risque de maladies cardiaques, le diabète, l'obésité et le risque d'AVC.
Donc, long drink, il ne fera que causer des dommages à la santé de la caractéristique la plus évidente est: le sommeil pendant la journée et la nuit est pas sommeil, passage du temps migraine vraiment éclairé, « boissons Ring » après avoir lu.!
Mais pas quand vous perdez du poids, vous ne pouvez pas boire n'importe quoi. Vous pouvez essayer ceux-ci ci-dessous.
Yogourt probiotique
Le yogourt probiotique peut réguler les colonies intestinales, d'accélérer la motilité gastro-intestinale, l'activation intestinale, et éliminer les toxines intestinales et d'autres effets, et plus important encore, le yaourt probiotique peut également supprimer notre absorption intestinale des graisses dans la viande, empêcher la graisse Construction de tissus et prévention de l'accumulation de graisse.
De ce fait, le yogourt probiotique pour sa « ne buvez pas gras » est devenu un peu beaucoup de femmes perdre du poids premier choix dans la sélection de boissons!
Café noir et thé
Faire chauffer un petit café noir, une tasse de café noir 100 grammes seulement 2,55 kJ de chaleur. Tasse de café noir après un repas, peuvent briser efficacement la graisse. Caféine pure peut directement brûler les graisses, boire du café avec un peu d'exercice, peut jouer Pour un très bon effet.
Le thé contient des polyphénols de thé, ce qui aide également à perdre du poids!
Polyphénol de thé dans le sang humain, favoriser le métabolisme des acides gras, décomposition efficace de l'excès de graisse, de réduire l'accumulation de graisse, la même chose peut inhiber l'absorption des graisses directement, mais aussi en combinaison avec des lipides et des matières fécales séchées.
citronnade
Lemonade est une boisson de régime très populaire. Le jeûne tous les matins pour boire un verre de limonade peut vous aider effacé le reste du corps de métabolites en excès, est une bonne façon de perdre du poids rapidement. En outre, la limonade est très facile à faire, ni il va retarder votre temps pour aller travailler Oh!
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