الصيف لانقاص الوزن، ومياه الشرب هو جزء لا يتجزأ من فقدان الوزن، ولكن بعض الناس قد يفضلون شرب، شرب الشراب هو الوقت المناسب لانقاص وزنه؟ Xiaobian ننظر إلى أسفل.
في المشروبات داخل، إخفاء القاتل الأكبر من السكر لانقاص وزنه، فإنه يمكن مباشرة في الدم لدينا، مما اضطر الارتفاع السريع في مستويات السكر في الدم، زيادة كبيرة في مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسمنة وخطر السكتة الدماغية.
حتى شربة طويلة، وسوف يسبب الضرر فقط على صحة الميزة الأكثر وضوحا هو: النوم أثناء النهار والليل ليس بالنعاس، بمرور الوقت سوف الصداع النصفي المستنير حقا، "المشروبات الدائري" بعد القراءة.!
ولكن عندما لا تفقد وزنك ، لا يمكنك أن تشرب أي شيء ، يمكنك تجربة ذلك أدناه.
اللبن بروبيوتيك
الزبادي بروبيوتيك يمكن تنظيم المستعمرات المعوية، وتسريع حركية الجهاز الهضمي، وتفعيل الأمعاء، وإزالة السموم المعوية وغيرها من الآثار، والأهم من ذلك، يمكن أن الزبادي بروبيوتيك أيضا قمع لدينا امتصاص الأمعاء للدهون في اللحوم، ومنع الدهون البناء ومنع تراكم الأنسجة الدهنية.
وبسبب هذا، أصبح اللبن الزبادي بروبيوتيك ل 'لا تشرب الدهون "قليلا من الكثير من النساء على فقدان الوزن الخيار الأول في اختيار المشروبات!
القهوة السوداء والشاي
تسخين القهوة السوداء الصغيرة، وكوب من القهوة السوداء 100 غرام فقط 2.55 كج من الحرارة. كأس من القهوة السوداء بعد وجبة الطعام، ويمكن كسر فعليا بانخفاض الدهون. الكافيين النقي ويمكن مباشرة حرق الدهون، وشرب القهوة مع بعض التمارين الرياضية، يمكن أن تقوم به لتأثير جيد جدا.
الشاي يحتوي على مادة البوليفينول التي تساعد أيضا لانقاص وزنه!
البوليفينول الشاي في الدم البشري، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي للأحماض الدهنية، والتحلل فعال من الدهون الزائدة، والحد من تراكم الدهون، والشيء نفسه يمكن أن تمنع امتصاص الدهون مباشرة ولكن أيضا في تركيبة مع الدهون والبراز المجفف.
عصير الليمون
عصير الليمون هو بشعبية كبيرة واحدة مشروبات الحمية. الصوم كل صباح لشرب كوب من عصير الليمون يمكن أن تساعدك على مسح الجسم المتبقية من المركبات الزائدة، هو وسيلة جيدة لانقاص الوزن بسرعة. بالإضافة إلى ذلك، عصير الليمون من السهل جدا لجعل، ولا وسوف يتأخر الوقت للذهاب الى العمل أوه!
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تفقد الوزن؟ هل ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن 8 جنيهات شهريا؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة على الجانب العلوي) ، ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" ، تسعة بنات سوف يعطيك على الفور!
