Le danger de rester éveillé n'est pas seulement un problème de santé, mais affecte également votre corps.
Pourquoi grandis-tu tard?
Tard dans la nuit détruira notre horloge biologique, les troubles du rythme circadien peuvent provoquer, affectant le métabolisme endocrinien de l'ensemble d'une personne, alors il y a une question qui est que nos cellules graisseuses sécrètent une substance appelée leptine, qui est libérée dans le sang que nous participerons métabolisme énergétique, le métabolisme du glucose, le métabolisme des protéines. Si après cette substance secrétée beaucoup, peut rendre notre consommation d'énergie augmente, alors les gens vont lentement perdre du poids. Si la sécrétion est réduite, les gens prennent du poids si ce matériau, il agit également sur les mêmes réactions aux centres hypothalamiques. Si elle sécrète plus, alors, nous allons commencer le centre de satiété, donnera aux gens une consommation alimentaire réduite. Si nous sécrètent moins, commencera le centre de la faim, les gens mangeant relativement augmenté. ce matériau, qui est principalement sécrété pendant la nuit, donc si ne pas dormir la nuit, alors il pourrait réduire la sécrétion de leptine, afin que les gens sont plus susceptibles de prendre du poids
Après rester jusqu'à la fin, le déclin physique humain, ce qui conduit à ne pas aller à la gym le lendemain, un sentiment d'impuissance quand fitness n'est pas bon exercice. Il est également important pour la croissance de la perte musculaire.
Cette augmentation et diminution, à long terme, bien que les changements de poids ne sont pas évidents, mais c'est pour rendre le corps ne semble plus bon.L'effet de fitness est tellement englouti par la nuit.
Ensuite, si vous devez rester éveillé toute la nuit, vous devez faire attention de continuer à boire beaucoup d'eau ou de jus de fruits frais, ce qui peut réduire les dommages au corps dans une certaine mesure.
Mais vous ne devez pas ajouter de nourriture ou boire du thé au lait, du café ou d'autres aliments riches en calories, car le corps entre dans la période de désintoxication la nuit, et manger plus augmentera le fardeau sur le corps.
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