شیر سویا به از دست دادن وزن، مانند بسیاری از مردم برای اولین بار شنیده می شود، پس از آن شیر در پایان چگونه به از دست دادن وزن در پایان یک آرایش بهتر است؟ Xiaobian به نگاه کردن.
چرا شیر سویا از دست دادن وزن
جزء اصلی پروتئین سویا شیر سویا دارای عملکرد ترویج متابولیسم پایه انسان است. این سوخت و ساز بدن را تسریع خواهد کرد رسوب موثر چربی بدن به عنوان انرژی برای سوزاندن، اگر زمان برای اضافه کردن برخی از جنبش، ما به طور موثر می تواند از بین بردن چربی بدن است.
گونه های فعال اکسیژن در اکسیداسیون داخل بدن از اسیدهای چرب، بدن می تواند تبدیل به اکسیداسیون بیش از حد چربی است که شکل گیری یکی از علل چاقی این و شیر هر چیزی برای انجام داشته باشد؟ رابطه بزرگ، ساپونین موجود در شیر سویا می تواند نه تنها فعالیت اکسیژن در بدن را کاهش دهد، جلوگیری از اکسیداسیون بیش از حد از اسیدهای چرب، نیز ممکن است تجزیه موثر اکسیداسیون چربی تشکیل شده است، به عنوان مثال داشتن یک آنتی اکسیدان دوگانه، به طور موثر جلوگیری از ذخیره چربی در بدن است.
توصیه می شود دستور رژیم غذایی شیر
شیر کیوی
نصف فنجان شیر + + کیوی نصف موز. کیوی و موز را پوست کنده و برش، تکان دهنده تمام مواد تشکیل دهنده به مخلوط کن به آب.
کارآیی: کیوی فیبر در رژیم غذایی برای ترویج حرکت دودی روده، الیگوساکاریدها شیر ترویج باکتری های سالم در روده پرورش، موز و الیگوساکاریدها همراه را به یک نوشیدنی خوشمزه، رفع مشکلات یبوست می شود.
شیر سویا موز
نخست پوست موز، را به گوشت، را به رب هم زده شد. خمیر طور مداوم تا زمانی که تلفیقی از این دو را به شیر و تکان دهنده موز ریخته می شد.
نکته: شیر موز قرار داده شده برای برخی از زمان خواهد شد به قهوه ای اسیدی است، بنابراین بلافاصله بعد از اتمام پیشنهاد شیر موز آشامیدنی نه تنها مغذی است، اما همچنین درمان یبوست، بازی اثر رژیم غذایی کاهش وزن نیز می تواند نیم ساعت قبل از شام یا یک ساعت قبل از نوشیدن سرکوب. فنجان، افزایش سیری در همان زمان، می تواند مصرف خود را از شام را کاهش دهد.
معیارهای کاهش وزن سویا
پروتئین سویا در شیر سویا می تواند متابولیسم پایه بدن انسان را افزایش دهد و چربی های بدن را در بدن انسان بسوزاند. اگر شما می توانید ورزش کنید در حالی که نوشیدن شیر سویا، بی بی BYE یک رویای نیست! اما شیر سویا نمی گوید که شما می خواهید نوشیدنی بنوشید! احتیاط های لازم برای نوشیدن شیر سویا برای از دست دادن وزن چیست؟ اجازه دهید نگاهی بیندازیم!
1، نمیتوان شیر سویا را در معده خالی نوشید؛
2، شکر قهوه ای را در شیر سویا قرار ندهید؛ شیر سویا سرد، خفگی، سوء هاضمه و عملکرد ضعیف کلیه است، بهترین نوشیدنی است؛
3، شیر سویا باید جوشانده شود، هنگام شیرینی شیر سویا نیز باید درب را باز کنید، این امر می تواند مواد مضر موجود در شیر سویا را با بخار آب تثبیت کند؛
4، اغلب نوشیدنی های شیرین توجه به روی، شیر سویا نباید با آنتی بیوتیک ها مانند اریترومایسین مصرف شود.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا می خواهید از دست دادن وزن؟ می خواهید یک برنامه کاهش وزن 8 پوند در ماه دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' ، نه دختران به شما حق بدهند!
