Leite de soja perde peso, parece que muitas pessoas já ouviram falar pela primeira vez, assim como você perder peso no final? Então siga o Xiaobian.
Por que o leite de soja pode perder peso?
O principal componente do leite de soja, a proteína de soja, tem a função de promover o metabolismo basal do corpo humano e a aceleração desse metabolismo irá efetivamente queimar a gordura depositada no corpo como fonte de energia.Se algum exercício for adicionado neste momento, a gordura corporal pode ser efetivamente eliminada.
A oxidação de espécies reativas de oxigênio no corpo pode transformar ácidos graxos em gorduras peroxidizadas no corpo.É uma das causas da obesidade.O que isso tem a ver com o leite de soja? A relação entre saponinas no leite de soja pode não apenas reduzir o oxigênio ativo no corpo. Impedindo a peroxidação de ácidos graxos, também pode efetivamente decompor os peróxidos que se formaram, isto é, tem um duplo efeito antioxidante e efetivamente previne a deposição de gordura no corpo.
Receita recomendada de dieta de leite de soja
Leite de soja Kiwi
Leite de soja um copo e meio + kiwi + banana meia raiz Descasque o kiwi e banana em cubos, todos os ingredientes no liquidificador de suco e mexa.
Eficácia: Kiwi fibra alimentar para promover o peristaltismo intestinal, oligossacáridos do leite promover bactérias saudáveis no intestino reprodutores, bananas e oligossacareos combinados em uma bebida deliciosa, aliviar problemas de prisão de ventre.
Leite de soja de banana
Primeiro casca de banana, levar a carne, foi agitada até formar uma pasta. A pasta foi vertida em leite e a agitação da banana constantemente até que a fusão dos dois.
Dica: leite de banana colocada por algum tempo será acidificada para marrom, tão imediatamente após a conclusão do leite de consumo de banana proposta não é apenas nutritivo, mas também o tratamento da constipação, jogar o efeito da dieta para perda de peso também pode esmagar meia hora antes do jantar ou uma hora antes de beber. Uma xícara, enquanto aumenta a saciedade, pode reduzir sua ingestão de jantar.
Considerações de perda de peso de leite de soja
Pense grande e combate à gordura, então eles teriam de leite para ajudar! A proteína de soja no leite pode promover o metabolismo básico do corpo humano, queima de deposição de gordura corporal, se tanto beber leite pode poupar nenhum movimento, em seguida, a gordura BYE BYE não é um sonho Oh! Mas o leite de soja não está dizendo que você quer beber pode beber! Quais são as precauções para beber leite de soja para perder peso? Vamos dar uma olhada!
1, não pode beber leite de soja com o estômago vazio;
2, não coloque açúcar mascavo no leite de soja, leite de soja é frio, sufocante, indigestão e função renal pobre, o melhor é beber menos;
3, leite de soja deve ser fervido, você também deve abrir a tampa quando cozinhar leite de soja, isto é para permitir que as substâncias nocivas no leite de soja para volatilizar com vapor de água;
4, muitas vezes, beber leite de soja prestar atenção ao zinco, leite de soja não deve ser tomado com antibióticos como a eritromicina.
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