Le lait de soja perd du poids, il semble que beaucoup de gens en ont entendu parler pour la première fois, alors comment perdre du poids à la fin? Alors, suivez le Xiaobian.
Pourquoi le lait de soja peut-il perdre du poids?
Le principal composant du lait de soja, la protéine de soja, a pour fonction de favoriser le métabolisme basal du corps humain, l'accélération de ce métabolisme brûlant efficacement la graisse déposée dans le corps comme source d'énergie.
espèces réactives de l'oxygène dans l'oxydation in vivo d'acides gras, le corps peut devenir trop oxydation des graisses, ce qui est la formation de l'une des causes de l'obésité. Ce lait et a quelque chose à faire? excellente relation, saponines dans le lait de soja ne peut pas seulement de réduire l'activité de l'oxygène dans le corps, Prévenant la peroxydation des acides gras, il peut également décomposer efficacement les peroxydes qui se sont formés, c'est-à-dire qu'il a un double effet antioxydant et empêche efficacement le dépôt de graisse dans le corps.
Recette recommandée de régime de lait de soja
Kiwi lait de soja
Lait de soja une tasse et demi + kiwis + demi-racine de banane Épluchez le kiwi et la banane en cubes, tous les ingrédients dans le mélangeur de jus et remuez.
Efficacité: Kiwi fibres alimentaires pour favoriser le péristaltisme intestinal, oligosaccharides du lait favorisent les bactéries saines dans l'élevage intestin, les bananes et les oligosaccharides combinés en une délicieuse boisson, soulager les troubles de la constipation.
Lait de soja banane
pelez banane, prenez la viande, a été agitée dans une pâte. La pâte a été versé dans le lait et l'agitation de la banane constamment jusqu'à ce que la fusion des deux.
Astuce: le lait de banane placé pendant un certain temps sera acidifiée au brun, donc immédiatement après l'achèvement du lait de banane potable proposée est non seulement nutritif, mais aussi le traitement de la constipation, jouer l'effet du régime de perte de poids peut également écraser une demi-heure avant le dîner ou une heure avant de boire. tasse, augmenter la satiété en même temps, peut réduire leur consommation de dîner.
Considérations de perte de poids de lait de soja
Grand et combat la graisse, ils auraient du lait pour aider! Protéines de soja dans le lait peut favoriser le métabolisme de base du corps humain, la combustion des dépôts de graisse corporelle, si à la fois boire du lait peut épargner aucun mouvement, puis la graisse BYE BYE pas un rêve Oh! Mais le lait de soja ne dit pas que vous voulez boire peut boire! Quelles sont les précautions à prendre pour boire du lait de soja pour perdre du poids? Jetons un coup d'oeil!
1, ne peut pas boire du lait de soja sur un estomac vide;
2, ne pas mettre la cassonade dans le lait de soja, le lait de soja est froid, étouffant, l'indigestion et la mauvaise fonction rénale, il est préférable de boire moins;
3, le lait de soja doit être bouilli, vous devez également ouvrir le couvercle lors de la cuisson du lait de soja, c'est pour permettre aux substances nocives dans le lait de soja de se volatiliser avec de la vapeur d'eau;
4, souvent boire du lait de soja prêter attention au zinc, le lait de soja ne doit pas être pris avec des antibiotiques tels que l'érythromycine.
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