حليب الصويا يفقد الوزن ، يبدو أن الكثير من الناس قد سمعوا به لأول مرة ، فكيف تخسر الوزن في النهاية؟
لماذا يمكن لفول الصويا إنقاص وزنه؟
المكون الرئيسي من حليب الصويا ، بروتين الصويا ، لديه وظيفة تعزيز التمثيل الغذائي الأساسي للجسم البشري ، حيث أن تسارع عملية الأيض هذه سيحرق الدهون المتراكمة في الجسم كمصدر للطاقة ، وإذا ما أضيفت بعض التمارين في هذا الوقت ، يمكن التخلص من الدهون في الجسم بشكل فعال.
أنواع الاكسجين التفاعلية في أكسدة الجسم الحي من الأحماض الدهنية، ويمكن للجسم أن تصبح أكسدة الدهون أيضا، الذي هو تشكيل واحدة من أسباب السمنة. هذا والحليب لها أي علاقة؟ علاقة كبيرة، الصابونين في حليب الصويا لا يمكن أن تقلل فقط من نشاط الأكسجين في الجسم، منع بيروكسيد الأحماض الدهنية ، يمكن أيضا أن تتحلل بشكل فعال البيروكسيدات التي شكلت ، وهذا هو ، له تأثير مضاد للأكسدة المزدوج ويمنع بشكل فعال ترسب الدهون في الجسم.
أوصت حمية حليب الصويا وصفة
الكيوي حليب الصويا
حليب الصويا كوب واحد ونصف + فاكهة الكيوي + نصف جذر الموز.قشر الكيوي والموز في مكعبات ، يتم وضع جميع المكونات في خلاط عصير وأثارت.
فعالية: الكيوي الألياف الغذائية لتعزيز التمعج المعوية، يغوساكاريدس الحليب تعزز البكتيريا الصحية في الأمعاء تربية والموز ويغوساكاريدس دمجها في شراب لذيذ، والتخفيف من مشاكل الإمساك.
حليب الموز بالزبدة
أول قشر الموز، واتخاذ اللحوم، وقد أثار إلى عجينة. وسكب العجينة إلى الحليب ويحرك باستمرار حتى الموز على مزيج من الاثنين.
سيتم يحمض الحليب الموز وضعت لبعض الوقت إلى اللون البني، وذلك مباشرة بعد الانتهاء من شرب الحليب الموز المقترحة ليست فقط مغذية، ولكن أيضا لعلاج الإمساك، وتلعب تأثير فقدان الوزن حمية يمكن أيضا أن سحق نصف ساعة قبل تناول العشاء أو ساعة واحدة قبل الشرب: نصيحة. كوب ، في حين زيادة الشبع ، يمكن أن تقلل من تناول العشاء.
اعتبارات فقدان وزن حليب الصويا
اعتقد كبيرة والدهون القتال، ثم سيكون لديهم الحليب للمساعدة! بروتين الصويا في الحليب يمكن أن تعزز عملية الأيض الأساسي للجسم البشري، وحرق الدهون في الجسم الترسيب، وإذا كان كل من شرب الحليب يمكن أن تدخر الحركة، ثم الدهون BYE BYE ليس حلما أوه! لكن حليب الصويا لا يقول أنك تريد أن تشرب يمكن أن تشرب! ما هي الاحتياطات اللازمة لشرب حليب الصويا لانقاص وزنه؟ دعونا نلقي نظرة!
1 ، لا يمكن شرب حليب الصويا على معدة فارغة.
2 ، لا تضع السكر البني في حليب الصويا ؛ حليب الصويا بارد ، الخانق ، عسر الهضم وضعف وظائف الكلى ، فمن الأفضل شرب أقل ؛
3 ، يجب أن تغلي الحليب الصويا ، يجب عليك أيضا فتح الغطاء عند طبخ حليب الصويا ، وهذا هو السماح للمواد الضارة في حليب الصويا للتطاير مع بخار الماء ؛
4 ، وكثيرا ما شرب حليب الصويا الالتفات إلى الزنك ؛ يجب عدم تناول حليب الصويا مع المضادات الحيوية مثل الاريثروميسين.
'أرسل الرفاه: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
أن تكون صحية لانقاص وزنه ذلك؟ ترغب في الحصول على الشهر بنسبة 8 كجم برنامج انقاص الوزن؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة على الجانب العلوي) ، ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" ، تسعة بنات سوف يعطيك على الفور!
