레모네이드는 맛이 좋고, 여름에는 많은 MM 사랑이 있으며, 오늘날 레모네이드의 체중 감량 효과에 대해 모두에게 알립니다.
레모네이드가 체중 감량을 할 수 있습니까?
레몬, 체중 감소 결과를 달성 할 수도 후 마시는 물을 먹을 수뿐만 아니라, 상대적으로 흔한 과일입니다. 중요한 것은하여 음식 섭취를 줄이고, 먹는 사람의 욕망을 해소하는 것입니다. 일본에서는 현재이 레모네이드 다이어트 당신이 물을 마시는 한 매우 인기있는, 당신은 쉽게 체중 감량의 목적을 달성 할 수 있습니다.
꿀 레모네이드
재료
신선한 레몬, 꿀, 물
연습
1. 신선한 레몬 조각 (3 ~ 4 조각 때마다), 물컵에 넣어.
2. 차가운 물이나 순수한 물을 넣고 꿀을 옮깁니다 (개인적으로 아카시아 꿀의 맛이 상대적으로 좋다고 생각합니다).
3. 적어도 2 시간 이상 냉장고에 넣고 마시십시오. (아침에는 위장 자극을 피하기 위해 냉장고에서 20 분간 레모네이드를 마 십니다.)
4. 나머지 레몬은 플라스틱 포장으로 싸서 보존을 위해 냉장고에 두어 1 주일 이내에 열화되지 않습니다.
레몬 감량 방법은 다음과 같습니다 :
첫번째 : 레모네이드가 체중 1을 잃고, 1 리터의 물에 레몬 주스를 적당량 추가하십시오.이 레몬 주스는 물없이 신선하게 압착되어야합니다.
2. 레모네이드를 냉장고에 넣고 온도가 내려 가면 레몬 주스의 맛이 더욱 상쾌 해지고 상쾌 해집니다.
3, 하루에 적어도 3 리터의 레모네이드를 마시고 체중 감량을 달성하십시오. 특별한 식단이나 간식을 먹지 않아도됩니다.
매일 4 분간 에어로빅 운동을하면, 땀을 흘리기 쉽고, 시간 낭비없이 운동 할 수 있고, 몸의 유해 물질 배출을 도와 몸의 신진 대사를 높입니다.
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