شہد سرکہ غذا | مؤثر وزن میں کمی کے طریقہ کار

شہد سرکہ ہماری زندگی میں وزن، شہد اور سرکہ سے محروم کرنے سے زیادہ مفید چیزیں ہیں، شہد تو آپ شہد سرکہ غذا آپ، شہد سرکہ کو وزن مددگار محروم کرنے جانتے ہیں، ایک قدرتی غذائی سپلیمنٹس سفید سرکہ ایک مضبوط bactericidal اثر ہے ہے یہ وزن میں کمی کے نتائج حاصل کر سکتے ہیں کس طرح کرنا ہے، ہمیں بتائیں.

شہد سرکہ غذا مؤثر وزن میں کمی کے طریقہ کار

شہد فیٹی ایسڈ میں امیر ہے، معدے کی گتشیلتا کو فروغ دینے کے لئے ہمیں مدد کر سکتے ہیں، لیکن وٹامن سے بھی مالا مال اور معدنیات ہمارے معدے کی تقریب، ہم، ٹاکسن دور نالی میں مدد کر سکتے ہیں کبج بہتر بنا ایڈجسٹ کرنے میں مدد کر سکتے ہیں؛

fructose اور گلوکوز اجزاء معدے بوجھ پیدا نہیں کرے گا جبکہ. شہد غذا مؤثر؟ یہ کس طرح؟

استعمال شدہ خوراک

شہد

وائٹ سرکہ.

ایک ہی روزانہ غذائیت کے معاملے میں، مؤثر وزن میں کمی خوبصورتی کا طریقہ، سفید سرکہ اور شہد کے ساتھ 1: 4 یا 1: 3 کے تناسب میں مناسب طریقے سے پانی لے جا سکتا ہے.

مخصوص طریقوں

1، خالی پیٹ پر بیس منٹ قبل ناشتہ سے پہلے کھاؤ؛

2، چینی کھانے اور رات کے کھانے کے فورا بعد فوری طور پر پینے. خالی پیٹ پر پینے کے ناشتہ سے پہلے 20 منٹ پہلے، دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے کے بعد فوری طور پر پینے

ناشتہ سے پہلے، جب آپ پانی پائیں گے تو آپ شہد کو شامل کر سکتے ہیں اور دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے کے لئے ایک چھوٹا سا دلی کھانا کھا سکتے ہیں. اوسط شخص دو دن کے لئے شہد کھانے کے بعد آرام دہ اور خوشی محسوس کرتا ہے.

پانچ دن کے بعد، آپ کچھ کھاتے ہیں جو ہضم کرنے کے لئے آسان ہے، جیسے نوڈلس، اور پھر آہستہ آہستہ اصل غذا کو بحال کریں.

ہم ایسے وزن میں کمی کا طریقہ استعمال کرتے ہیں، زیادہ تر لوگ تین دن میں تین پاؤنڈ وزن کم کر سکتے ہیں اور قبضے اور تشویش کے علامات کو ختم کر سکتے ہیں.

شہد میں بہت سے افعال ہیں (وزن کم کرنے کے لئے شہد کا کھانا)، اور کیلوری بہت کم ہیں، جو صرف جگر کا پتہ لگانے کی صلاحیت کو بڑھانے کے لئے فائدہ مند نہیں ہے؛

پیٹ، ہضم اور دیگر اثرات موجود ہیں، اس کی گرمی اب بھی بہت کم ہے، لہذا وزن کم کرنے کے لئے شہد کا استعمال کریں، سادہ اور موثر اور محفوظ، ایک ماہ کا وزن 8-10 کلو کم ہوسکتا ہے.

لیکن سرکہ کا ذائقہ بہت خراب ہے. پینے کے کچھ دنوں کے بعد، مجھے اس ذائقہ سے استعمال نہیں کیا گیا تھا. ہا، لیکن یہ زیادہ خوبصورت اور پریشان ہے.

سسٹرز، آپ کی کامیابی کے بغیر پھل کے کئی طریقے کی کوشش کی ہے تو میں آپ کی کوشش یہ طریقہ اس کی روک تھام نہیں ہے کہ میں جب تک آپ کو آپ کی مرضی کے طور پر رہنا یقین مشورہ ہے، یقینی طور پر آپ کو ایک حیرت یہ ان کا مثالی وزن حاصل کرنے کے لئے جتنی جلدی ممکن بہنوں ہو لوں.

مرحلہ وزن میں کمی

سرکہ اور بھی؛ سرکہ، جسم توازن ایسڈ کی بنیاد کے ریگولیٹری، بھوک بڑھانے کھانے غذائی اجزاء کے تبادلوں اور دیگر افعال میں جذب کو فروغ دینے (کی وجہ سے چیاپچی کی شرح میں کمی واقع ہوئی زیادہ تر لوگ وزن حاصل) جسم کے تحول کو تیز کرنے میں مدد، مدد عمل انہضام کے ساتھ، غذائی اجزاء کی ایک قسم پر مشتمل ہے نسبندی اور بیماری کی روک تھام کی تقریب.

شہد ایک قدرتی غذائی سپلیمنٹس ہے بہت سے کام کرتا ہے، اور، پھیپھڑوں اور آنتوں، ایک بہترین bactericidal اثر اور detoxifying کے اثر ہے.

کھپت صرف، جگر سم ربائی کی صلاحیت، بلکہ پیٹ میں اضافہ میں مدد ملتی عمل انہضام اور دیگر اثرات، اس کی گرمی بہت کم ہے، اور اس کے جسم کے چیاپچی تقریب کے ساتھ ساتھ جسم بسم کرنے والوں کو اضافی مشکل بنانے، بہتر اور جمع کی اجازت دیتا ہے کر سکتے ہیں حاصل دہن توانائی کے طور پر موٹی ہے.

شہد جسم توانائی، وٹامن اور کھنج، اعلی معیار کی چینی کی خون میں، توانائی میں، فوری طور پر، جلا سکتا تھکاوٹ کے خاتمے بھوک کے خاتمے کے اعلی معیار کی چینی پر مشتمل ہے.

یہ لوگ خاص طور پر مؤثر طور پر مؤثر ہے جو قبضے کی وجہ سے موٹے ہیں، لہذا یہ سادہ، موثر اور استعمال کے لئے محفوظ ہے. اگر آپ اسے وقت لے سکتے ہیں، تو آپ جلد ہی نازک اور نم بنا سکتے ہیں. پوائنٹس آپ کی توجہ کی ضرورت ہے:

1، عام طور پر ٹریڈ مارک پر سورج، سویا، چاول وغیرہ وغیرہ کے ذریعہ سفید سرکہ کا انتخاب ہونا ضروری ہے.

خریداری کرتے وقت زیادہ توجہ دینے کا یقین رکھنا. ان کیمیکلوں سے بچنے کے لئے اس بات کا یقین کریں. پھل سرکہ استعمال نہ کریں، کیونکہ پھل سرکہ صرف صحت سرکہ ہے، وزن میں کمی کا اثر بہت غریب ہے.

2، شہد اور سفید سرکہ کا تناسب انفرادی ذائقہ اور ضروریات کے مطابق ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے، اگر آپ خوبصورتی پر توجہ دیتے ہیں تو، آپ شہد کے تناسب کو بڑھا سکتے ہیں، سفید سرکہ کم کیا جا سکتا ہے.

مخصوص طریقہ

1: 4 کے تناسب میں شہد اور سفید سرکہ کھائیں. خالی پیٹ پر ڈالو ناشتہ سے پہلے 20 منٹ پہلے، دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے کے بعد فوری طور پر پینے.

لوگوں کے لئے جو چربی اور غریب ہیں، یہ سب سے بہتر ہے کہ رات کے کھانے کے بجائے شہد کا استعمال کریں. یہ طریقہ بہت آسان ہے. صرف ایک لیٹر پانی میں 30 گرام شہد شامل کریں، یا سیب سیڈر سرکی کے دو چمچیں شامل کریں. دو یا تین دنوں کے لئے پینے کا ایک غیر متوقع اثر پڑے گا.

احتیاطی تدابیر

اس سفید سرکہ کے انتخاب میں چاول، sorghum کی، سویابین اور دیگر عملدرآمد کر منتخب کرنے کے لئے ہے، کیمیکلز پر مشتمل مصنوعات سے بچنے کی کوشش (ٹریڈ مارک نظر، عام طور پر نشان لگا دیا تیزابیت نوٹ کریں) قابل ذکر ہے.

اس کے علاوہ سرکہ ان پر کم وزن میں کمی کے مقابلے میں، سرکہ ہے کیونکہ سرکہ استعمال نہ کرنے کی سفارش کی. ایک ہی وقت میں، شہد اور سفید سرکہ کے تناسب انفرادی کے مطابق، آپ کی خوبصورتی کے لئے زیادہ توجہ دینا ہے تو شہد کے تناسب میں اضافہ کرنے کے لئے مناسب ہو سکتا ہے ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے.

بھی شہد غذا تحفظات. پانی جسم کے تحول کے لئے موزوں ہے کیونکہ، اس وجہ سے، ہم ہمیشہ پانی کی کافی مقدار پینے چاہئے.

لیکن، کیفین اور tannic ایسڈ مشروبات اور شراب کے ساتھ کنٹرول کیا جانا چاہئے ذی حس محرک سے بچنے کے لئے، سگریٹ پر پابندی لگا دی جانی چاہئے. سب سے بہتر ایک غسل بہت زیادہ جسمانی تبشرم، آسان فرماتے لینے کے لئے نہیں،، یہ ایک مختصر شاور ہو سکتا ہے.

': دیکھیں اگر آپ وزن کم کرنا چاہئے کہ کس طرح آو فلاحی بھیجیں؟'

وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟ فی مہینہ 8 پاؤنڈ کی وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں؟

توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا اوپر کی طرف QR کوڈ کو اسکین کریں)، پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' ، نون لڑکیاں آپ کو دے دیں گے!