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La miel es rica en ácidos grasos, que pueden ayudarnos a promover la motilidad gastrointestinal.También es rica en vitaminas y minerales que pueden ayudarnos a ajustar la función del tracto gastrointestinal.Puede ayudarnos a eliminar las toxinas del cuerpo y mejorar el estreñimiento.
Mientras que los componentes de glucosa y fructosa no causarán carga gastrointestinal. Miel dieta efectiva? ¿Cómo hacerlo?
Comida usada
Miel
Vinagre blanco
El método efectivo de belleza para perder peso, en el caso de la misma dieta diaria, con vinagre blanco y miel en una proporción de 1: 4 o 1: 3, puede ser regado adecuadamente -
Prácticas específicas
1, comer con el estómago vacío veinte minutos antes del desayuno;
2, beber inmediatamente después de la comida china y la cena. Beba con el estómago vacío 20 minutos antes del desayuno, beber inmediatamente después del almuerzo y la cena
Antes del desayuno, puede agregar miel cuando bebe agua y comer una pequeña cantidad de gachas para el almuerzo y la cena. La persona promedio se siente relajada y feliz después de comer miel durante dos días.
Después de cinco días, puede comer algo que sea fácil de digerir, como fideos, y luego restaurar lentamente la dieta original.
Utilizamos un método de pérdida de peso de este tipo, la mayoría de las personas puede perder un peso de tres libras en tres días y eliminar los síntomas de estreñimiento y ansiedad.
La miel tiene muchas funciones (ayunos de miel para perder peso), y las calorías son muy bajas, lo que no solo es beneficioso para aumentar la capacidad de desintoxicación del hígado;
Y existen efectos estomacales, digestivos y de otro tipo, su calor es aún muy bajo, por lo que se recomienda utilizar miel para adelgazar, simple y efectiva y segura, un mes de peso puede reducirse 8-10 kg.
Pero el sabor del vinagre es realmente malo. Después de unos días de beber, no estaba acostumbrado a este sabor. Jaja, pero es más hermoso y duradero.
Hermanas, si usted ha intentado muchas formas de fruta sin éxito, le sugiero que pruebe este método no impide que, en mi opinión, siempre y cuando se apegue a su sin duda le dará una sorpresa que esta sea hermanas tan pronto como sea posible para alcanzar su peso ideal.
la pérdida de peso Paso
El vinagre contiene una variedad de nutrientes, con la ayuda de la digestión, aumentar el apetito, promover la absorción de nutrientes de los alimentos conversión y otras funciones, ayudar a acelerar el metabolismo del cuerpo (La mayoría de las personas aumentan de peso debido a la disminución de la tasa metabólica), la regulación del equilibrio ácido-base del cuerpo, y también vinagre esterilización y función de prevención de la enfermedad.
La miel es un suplementos nutricionales naturales, tiene muchas funciones, y, pulmones e intestinos, tiene un excelente efecto bactericida y efecto desintoxicante.
El consumo sólo puede aumentar la capacidad de desintoxicación del hígado, sino también el estómago, ayuda a la digestión y otros efectos, su calor es muy baja, y permite la función metabólica del cuerpo bien mejoró, por lo que esos duros extra para consumir el cuerpo y acumula grasa como energía de combustión obtenido.
La miel contiene azúcar de alta calidad puede quemar la energía del cuerpo, vitaminas y minerales, azúcar de alta calidad en la sangre, en energía, de forma rápida eliminar la fatiga, aliviar el hambre.
Es especialmente efectivo para las personas que son obesas debido al estreñimiento, por lo que es simple, efectivo y seguro de usar. Si puede tomarlo a tiempo, puede hacer que la piel áspera se vuelva delicada y húmeda. Los puntos necesitan tu atención:
1, la elección del vinagre blanco debe seleccionarse para ser procesada por sorgo, soja, arroz, etc., generalmente en la marca comercial.
Asegúrese de prestar más atención al comprar. Asegúrese de evitar esos productos químicos. No use vinagre de frutas, porque el vinagre de frutas es solo vinagre saludable, el efecto de pérdida de peso es muy pobre.
2, la proporción de la miel y el vinagre puede ser ajustado de acuerdo a los gustos y necesidades individuales, si se presta atención a la belleza de la misma puede ser apropiado para aumentar la proporción de miel y vinagre blanco puede poner un poco menos.
Método específico
Coma miel y vinagre blanco en una proporción de 1: 4. Beba con el estómago vacío 20 minutos antes del desayuno, beba inmediatamente después del almuerzo y la cena.
Para la grasa corporal, la mala salud, el más adecuado para el uso de la miel en lugar de la cena. El método es muy sencillo, basta con añadir un litro de agua mezclada con treinta gramos de miel, también se puede añadir dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana al gusto, continua Beber por dos o tres días tendrá un efecto inesperado.
Precauciones
Es de destacar que en la selección de vinagre blanco para seleccionar por arroz, sorgo, soja y otras procesado (tenga en cuenta el aspecto de marcas, generalmente marcada acidez), tratar de evitar los productos que contienen productos químicos.
También se recomienda no utilizar el vinagre porque el vinagre es vinagre, en comparación con menos pérdida de peso en estos. Al mismo tiempo, la proporción de miel y vinagre blanco puede ser ajustado de acuerdo a la persona, si se presta más atención a la belleza puede ser apropiado para aumentar la proporción de miel.
dieta de la miel también consideraciones. Debido a que el agua es propicio para el metabolismo del cuerpo, por lo tanto, siempre debemos beber mucha agua.
Sino que debe ser controlado con cafeína y ácido tánico bebidas y alcohol, para evitar la estimulación visceral, cigarrillos deben ser prohibidos. Es mejor no tomar un baño, el esfuerzo físico excesivo, fácil desmayos, puede ser una ducha corta.
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