سرکه عسل برای از دست دادن وزن، عسل و سرکه را در زندگی ما چیزهای مفید تر هستند، عسل است مکمل های غذایی طبیعی سرکه سفید دارای اثر ضد باکتری قوی، و سپس شما می دانید رژیم غذایی سرکه عسل شما، سرکه عسل برای از دست دادن وزن مفید برای چگونه می توانیم اثر از دست دادن وزن را به دست آوریم؟ بگذارید در مورد آن بدانیم.
روش رژیم غذایی سرکه سفید عسل روش موثر کاهش وزن است
عسل غنی از اسیدهای چرب است، می تواند ما را به ترویج حرکات دستگاه گوارش کمک می کند، بلکه غنی از ویتامین ها و مواد معدنی می تواند به ما کمک کند عملکرد دستگاه گوارش، ما می تواند کمک به تخلیه دور سموم، بهبود یبوست تنظیم.
مواد تشکیل دهنده گلوکز و فروکتوز، معده را تحمل نمی کنند. آیا رژیم غذایی عسل موثر است؟ چگونه این کار را انجام دهید؟
مواد غذایی مورد استفاده
عسل
سرکه سفید.
روش زیبایی از دست دادن وزن موثر، در مورد رژیم غذایی روزانه، با سرکه سفید و عسل در نسبت 1: 4 یا 1: 3، می تواند به درستی آبیاری شود -
اقدامات خاص
1، بیست دقیقه قبل از صبحانه در معده خالی بخورید؛
2 بلافاصله پس از غذا و شام چینی نوشیدم. بطری خالی را 20 دقیقه قبل از صبحانه بنوشید و بلافاصله بعد از ناهار و شام بنوشید
قبل از صبحانه، وقتی آب نوشیدنی می توانید عسل را اضافه کنید و برای ناهار و شام مقدار کمی فرنی بخورید. به طور متوسط فرد احساس آرامش و خوشحالی می کند پس از خوردن عسل برای دو روز.
پس از پنج روز، می توانید چیزی را که به راحتی هضم می شود مانند نودل بخورید و سپس به آرامی رژیم غذایی را بازگردانید.
ما از این نوع از روش کاهش وزن استفاده می کنیم، اکثر افراد می توانند سه روز وزن بدن را از دست بدهند و علائم یبوست و اضطراب را از بین ببرند.
عسل دارای بسیاری از توابع (عسل عسل برای از دست دادن وزن)، و کالری بسیار کم است، که نه تنها مفید برای افزایش توانایی سم زدایی کبد؛
و معده، گوارشی و دیگر اثرات وجود دارد، گرما هنوز هم بسیار کم است، بنابراین استفاده از عسل برای از دست دادن وزن، ساده و موثر و امن، وزن یک ماه می تواند 8-10 کیلوگرم کاهش می دهد.
اما طعم سرکه واقعا بد است. بعد از چند روز نوشیدن، من به این طعم استفاده نکردم. حوا، اما زیبا و پایدار است.
خواهران، اگر شما راه های بسیاری برای میوه بدون موفقیت تلاش کرده اند، من پیشنهاد می کنم شما سعی می کنید که این روش آن جلوگیری نمی کند، به اعتقاد من تا زمانی که شما به اراده خود را می چسبد قطعا شما تعجب باشد که این خواهران در اسرع وقت برای رسیدن به وزن ایده آل خود را.
کاهش وزن گام
سرکه حاوی انواع مواد مغذی است که به هضم کمک می کند، اشتها را افزایش می دهد، تبدیل مواد مغذی مواد غذایی را ترویج می دهد و متابولیسم بدن را افزایش می دهد (اکثر افراد به دلیل کاهش میزان متابولیسم)، تنظیم تعادل اسید و پایه در بدن را تنظیم می کنند. ضدعفونی کردن و تابع پیشگیری از این بیماری است.
عسل مکمل های غذایی طبیعی است، بسیاری از توابع، و، ریه و روده، دارای اثر ضد باکتری عالی و اثر زدایی.
خوردن غذا نه تنها توانایی کبد برای سم زدایی را افزایش می دهد، بلکه معده، هضم و غیره را نیز افزایش می دهد. کالری آن کم است و می تواند سوخت و ساز بدن را بهبود بخشد و باعث انسداد و تجمع در بدن شود. چربی به عنوان انرژی سوخته است.
عسل حاوی قند، کیفیت بالا و قند، ویتامین ها و مواد معدنی است که می تواند انرژی انسان را بسوزاند. قند با کیفیت بالا وارد جریان خون می شود و تبدیل به انرژی می شود که به سرعت خستگی را از بین می برد و گرسنگی را از بین می برد.
با عسل ارزان از دست دادن وزن، آن است که به خصوص برای یبوست ناشی از افراد چاق موثر است، بنابراین با عسل برای از دست دادن وزن، ساده، موثر و بی خطر، اگر آنها می توانند زمان، پایبندی طولانی مدت به پوست خشن مناقصه و مرطوب می شود، را، بلکه، اما دو وجود دارد امتیاز به توجه شما نیاز دارد:
1، سرکه سفید را انتخاب کنید هر دو انتخاب که توسط سورگوم به طور کلی علامت تجاری، سویا، برنج و مانند آن را پردازش می شود، ضروری است.
خرید هنگامی که ما باید توجه بیشتری کنند. مطمئن باشید که برای جلوگیری از آن حاوی مواد شیمیایی. هنوز سرکه استفاده نمی کند چرا که سرکه فقط سرکه، کاهش وزن ضعیف است.
2، نسبت از عسل و سرکه می توان آن را با توجه به سلیقه و نیازهای فردی تنظیم شده، اگر شما توجه به زیبایی از آن ممکن است مناسب برای افزایش سهم از عسل و سرکه سفید می توانید برخی کمتر است.
روش خاص
عسل و سرکه را در نسبت 1: 4 از مصرف با معده خالی 20 دقیقه قبل از صبحانه نوشیدنی، بلافاصله بعد از نوشیدن ناهار و شام.
برای چربی بدن، بهداشت ضعیف، مناسب ترین برای استفاده از عسل به جای شام. این روش بسیار ساده است، فقط اضافه کردن یک لیتر آب مخلوط شده با سی گرم عسل، شما همچنین می توانید دو قاشق غذاخوری سرکه سیب به طعم، به طور مداوم اضافه نوشیدن دو یا سه روز، وجود خواهد داشت نتایج غیر منتظره.
احتیاط
قابل توجه است که در انتخاب سرکه سفید را انتخاب کنید با برنج، سورگوم، سویا و دیگر پردازش (توجه داشته باشید نگاه علامت تجاری، اسیدیته به طور کلی مشخص شده است)، سعی کنید از محصولات حاوی مواد شیمیایی است.
همچنین توصیه می شود به استفاده از سرکه به دلیل سرکه است، در مقایسه با کاهش وزن کمتر در این. در همان زمان، نسبت از عسل و سرکه سفید را می توان با توجه به فرد تنظیم شده، اگر شما توجه بیشتری به زیبایی می تواند مناسب باشد تا نسبت از عسل.
رژیم غذایی عسل همچنین ملاحظات. از آنجا که آب منجر به سوخت و ساز بدن است، بنابراین، ما باید همیشه مقدار زیادی آب بنوشید.
اما باید با کافئین و اسید تانیک نوشیدنی و الکل کنترل، برای جلوگیری از تحریک احشایی، سیگار باید ممنوع شود. بهترین را به یک حمام، فعالیت بدنی بیش از حد، غش آسان، می توان آن را یک دوش کوتاه است.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا می خواهید از دست دادن وزن؟ می خواهید یک برنامه کاهش وزن 8 پوند در ماه دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' ، نه دختران به شما حق بدهند!
