हनी सिरका हमारे जीवन में वजन, शहद और सिरका कम करने के लिए और अधिक उपयोगी बातें हैं, शहद एक प्राकृतिक पूरक पोषण सफेद सिरका एक मजबूत जीवाणुनाशक प्रभाव पड़ता है है, तो आप को पता शहद सिरका आहार आप, शहद सिरका के लिए वजन कम करने के लिए उपयोगी कैसे करना है यह वजन घटाने परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, तो हमें बताएं।
हनी सिरका आहार प्रभावी वजन घटाने विधि
हनी फैटी एसिड में समृद्ध है, जठरांत्र गतिशीलता को बढ़ावा देने के लिए हमें मदद कर सकते हैं, लेकिन विटामिन में भी अमीर और खनिजों हमें जठरांत्र समारोह, हम मदद कर सकते हैं दूर विषाक्त पदार्थों को नाली, कब्ज में सुधार समायोजित करने में मदद कर सकते हैं;
जबकि ग्लूकोज और फ्रुक्टोज घटकों जठरांत्र बोझ नहीं होगा। हनी आहार प्रभावी? यह कैसे करना है?
प्रयुक्त भोजन
हनी;
सफेद सिरका
प्रभावी वजन घटाने सौंदर्य विधि, उसी दैनिक आहार के मामले में, सफेद सिरका और शहद के साथ 1: 4 या 1: 3 के अनुपात में, ठीक से पानी की आपूर्ति की जा सकती है -
विशिष्ट प्रथाओं
1, नाश्ता से बीस मिनट पहले खाली पेट पर खाते हैं;
2, दोपहर के भोजन और रात के खाने के तुरंत बाद पीएं, नाश्ते से 20 मिनट पहले खाली पेट पर पीएं; दोपहर के भोजन और रात के खाने के तुरंत बाद पीएं
नाश्ते से पहले, आप पानी पीते समय शहद जोड़ सकते हैं, और दोपहर के भोजन के लिए थोड़ी मात्रा में दलिया खाते हैं। औसत व्यक्ति दो दिनों तक शहद खाने के बाद आराम से और खुश महसूस करता है।
पांच दिनों के बाद, आप कुछ ऐसा खा सकते हैं जो पचाने में आसान हो, जैसे कि नूडल्स, और फिर धीरे-धीरे मूल आहार को बहाल करें।
हम इस तरह के वजन घटाने की विधि का उपयोग करते हैं, ज्यादातर लोग तीन दिनों में तीन पाउंड वजन कम कर सकते हैं, और कब्ज और चिंता के लक्षणों को खत्म कर सकते हैं।
शहद में कई कार्य होते हैं (शहद वजन कम करने के लिए उत्सव होता है), और कैलोरी बहुत कम होती है, जो यकृत डिटॉक्सिफिकेशन क्षमता को बढ़ाने के लिए फायदेमंद नहीं होती है;
और पेट, पाचन और अन्य प्रभाव हैं, इसकी गर्मी अभी भी बहुत कम है, इसलिए वजन कम करने के लिए शहद का उपयोग करें, सरल और प्रभावी और सुरक्षित, एक महीने का वजन 8-10 किलो कम किया जा सकता है।
लेकिन सिरका का स्वाद वास्तव में बुरा है। पीने के कुछ दिनों के बाद, मुझे इस स्वाद के लिए उपयोग नहीं किया गया था। हाहा, लेकिन यह अधिक सुंदर और स्थायी है।
बहनों, अगर आप सफलता के बिना फल के लिए कई तरीके की कोशिश की है, मैं सुझाव है कि आप इस विधि यह नहीं रोकता कोशिश, मैं जब तक आप अपनी इच्छा से चिपक के रूप में मानना है कि निश्चित रूप से आप एक आश्चर्य है कि यह उनके आदर्श वजन हासिल करने के लिए जितनी जल्दी हो सके बहनों हो सकता है दे।
चरण वजन घटाने
सिरका और भी; सिरका, भूख बढ़ाने के लिए, भोजन में पोषक तत्वों रूपांतरण और अन्य कार्यों के अवशोषण को बढ़ावा देने, शरीर की चयापचय में तेजी लाने में मदद (अधिकांश लोगों को वजन बढ़ाने की वजह से चयापचय दर में कमी), शरीर अम्ल-क्षार संतुलन को विनियमित मदद पाचन के साथ, पोषक तत्वों की एक किस्म शामिल नसबंदी और बीमारी की रोकथाम के कार्य करते हैं।
हनी, एक प्राकृतिक पूरक पोषण है कई कार्य करता है, और, फेफड़ों और आंतों, एक उत्कृष्ट जीवाणुनाशक प्रभाव और detoxifying प्रभाव पड़ता है।
भोजन न केवल यकृत करने की क्षमता को बढ़ा सकता है, बल्कि पेट भी, पाचन में मदद करता है, आदि। इसकी कैलोरी काफी कम है, और यह पूरे शरीर के चयापचय में सुधार कर सकती है, जिससे शरीर में उपभोग करने और जमा करने के लिए अनावश्यक बना दिया जाता है। वसा ऊर्जा के रूप में जला दिया जाता है।
शहद में उच्च गुणवत्ता वाली चीनी, विटामिन और खनिज होते हैं जो मानव ऊर्जा को जल सकते हैं। उच्च गुणवत्ता वाली चीनी रक्त प्रवाह में प्रवेश करती है और ऊर्जा में बदल जाती है, जो थकान को जल्दी से समाप्त करती है और भूख से मुक्त होती है।
यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से प्रभावी है जो कब्ज के कारण मोटापे से ग्रस्त हैं, इसलिए यह सरल, प्रभावी और उपयोग करने में सुरक्षित है। यदि आप इसे समय पर ले सकते हैं, तो आप किसी न किसी त्वचा को नाज़ुक और नम बना सकते हैं। अंक आपके ध्यान की जरूरत है:
1, सफेद सिरका की पसंद को आमतौर पर ट्रेडमार्क पर ज्वारी, सोया, चावल, आदि द्वारा संसाधित करने के लिए चुना जाना चाहिए।
खरीदते समय अधिक ध्यान देना सुनिश्चित करें। उन रसायनों से बचने के लिए सुनिश्चित रहें। फल सिरका का प्रयोग न करें, क्योंकि फल सिरका केवल स्वास्थ्य सिरका है, वजन घटाने का प्रभाव बहुत खराब है।
2, शहद और सफेद सिरका का अनुपात व्यक्तिगत स्वाद और जरूरतों के हिसाब से समायोजित किया जा सकता है, यदि आप सुंदरता पर ध्यान देते हैं, तो आप शहद के अनुपात में वृद्धि कर सकते हैं, सफेद सिरका को कम किया जा सकता है।
विशिष्ट विधि
शहद और सफेद सिरका 1: 4 के अनुपात में खाएं। नाश्ते से 20 मिनट पहले खाली पेट पर पीएं, दोपहर के भोजन और रात के खाने के तुरंत बाद पीएं।
वसा और गरीब लोगों के लिए, रात के खाने के बजाय शहद का उपयोग करना सबसे अच्छा है। विधि बहुत सरल है। केवल एक ग्राम पानी में 30 ग्राम शहद जोड़ें, या स्वाद के लिए सेब साइडर सिरका के दो चम्मच जोड़ें। दो या तीन दिनों के लिए पीने का एक अप्रत्याशित प्रभाव होगा।
सावधानियां
ऐसा नहीं है कि सफेद सिरका के चयन में चावल, बाजरा, सोयाबीन और अन्य प्रसंस्कृत द्वारा चयन करने के लिए, रसायन युक्त उत्पादों से बचने की कोशिश (ट्रेडमार्क देखो, आम तौर पर चिह्नित अम्लता ध्यान दें) उल्लेखनीय है।
इसके अलावा सिरका उपयोग करने के लिए नहीं है, क्योंकि सिरका इन पर कम वजन घटाने की तुलना में सिरका है, की सिफारिश की। एक ही समय में, शहद और सफेद सिरका के अनुपात में अलग-अलग के अनुसार, समायोजित किया जा सकता है अगर आप सुंदरता पर अधिक ध्यान देते शहद के अनुपात में वृद्धि करने के लिए उपयुक्त हो सकता है।
भी हनी आहार विचार। क्योंकि पानी शरीर की चयापचय के लिए अनुकूल है, इसलिए, हम हमेशा पानी का खूब पीना चाहिए।
लेकिन, कैफीन और tannic एसिड पेय और शराब के साथ नियंत्रित किया जाना चाहिए आंत उत्तेजना से बचने के लिए, सिगरेट पर प्रतिबंध लगा दिया जाना चाहिए। सबसे अच्छा एक स्नान, बहुत ज्यादा शारीरिक श्रम से, आराम से बेहोशी लेने के लिए नहीं है, यह एक छोटी बौछार हो सकता है।
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