العسل الأبيض الخل فقدان الوزن ، والعسل والخل الأبيض هي أشياء أكثر فائدة في حياتنا ، والعسل هو منتج طبيعي من المغذيات البيضاء له تأثير قوي للجراثيم ، ثم يعرف الجميع طريقة حمية الخل الأبيض العسل ، العسل الأبيض الخل خسارة طريقة مفيدة ، تريد كيفية القيام بذلك يمكن تحقيق النتائج وفقدان الوزن، واسمحوا لنا أن نعرف.
الخل العسل الوزن حمية فعالة طريقة فقدان
العسل غني بالأحماض الدهنية، ويمكن أن تساعدنا على تعزيز حركية الجهاز الهضمي، ولكن أيضا غنية بالفيتامينات والمعادن يمكن أن تساعدنا على ضبط وظيفة الجهاز الهضمي، ونحن يمكن أن تساعد تستنزف السموم، وتحسين الإمساك،
في حين أن الجلوكوز والفركتوز مكونات لا يسبب عبء الهضمية. العسل غذاء فعال؟ كيف نفعل ذلك؟
الغذاء المستعمل
العسل.
خل أبيض.
طريقة فعالة لتخفيف الوزن ، في حالة نفس النظام الغذائي اليومي ، مع الخل الأبيض والعسل بنسبة 1: 4 أو 1: 3 ، يمكن أن تكون سائلة بشكل صحيح -
ممارسات محددة
1 ، وتناول الطعام على معدة فارغة قبل عشرين دقيقة من وجبة الإفطار.
2 ، وشرب مباشرة بعد الطعام الصيني والعشاء.شرب على معدة فارغة قبل 20 دقيقة من تناول وجبة الإفطار ، وشرب على الفور بعد الغداء والعشاء
قبل الإفطار ، يمكنك إضافة العسل عند شرب الماء ، وتناول كمية صغيرة من العصيدة لتناول طعام الغداء والعشاء ، ويشعر الشخص العادي بالراحة والسعادة بعد تناول العسل لمدة يومين.
بعد خمسة أيام ، يمكنك تناول شيء سهل الهضم ، مثل المعكرونة ، ثم استعادة النظام الغذائي الأصلي ببطء.
نحن نستخدم طريقة فقدان الوزن هذه ، يمكن أن يفقد معظم الناس الوزن ثلاثة جنيهات في ثلاثة أيام ، والقضاء على أعراض الإمساك والقلق.
العسل له العديد من الوظائف (العسل يصوم لانقاص الوزن) ، والسعرات الحرارية منخفضة للغاية ، وهو ليس فقط مفيد لزيادة قدرة إزالة السموم من الكبد.
وهناك المعدة ، والجهاز الهضمي وغيرها من الآثار ، والحرارة لا تزال منخفضة جدا ، لذلك استخدام العسل لانقاص وزنه ، بسيطة وفعالة وآمنة ، يمكن خفض وزن شهر واحد 8-10 كجم.
لكن طعم الخل سيء للغاية ، فبعد بضعة أيام من الشرب ، لم أكن معتادًا على هذا المذاق ، هاها ، لكنها أكثر جمالا ودائمة.
الأخوات، إذا كنت قد حاولت العديد من الطرق لالفاكهة ولكن دون جدوى، وأنا أقترح عليك محاولة هذه الطريقة لا يمنع ذلك، وأنا أعتقد طالما كنت عصا لارادتكم بالتأكيد أقدم لكم مفاجأة قد يكون هذا الأخوات في أقرب وقت ممكن لتحقيق الوزن المثالي.
خطوات إنقاص الوزن
يحتوي الخل مجموعة متنوعة من المواد الغذائية، مع تساعد على الهضم، وزيادة الشهية، وتعزيز امتصاص تحويل المواد الغذائية المواد الغذائية وغيرها من المهام، وتساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم (معظم الناس اكتساب الوزن بسبب انخفاض معدل الأيض)، وتنظيم الجسم التوازن الحمضي القاعدي، وأيضا الخل وظيفة التعقيم والوقاية من الأمراض.
2. العسل مغذيات طبيعية ، له العديد من الوظائف والخصائص وترطيب الرئتين وله تأثير مضاد للجراثيم وتأثير إزالة السموم.
لا يمكن للأكل أن يزيد فقط من قدرة الكبد على إزالة السموم ، ولكن أيضا المعدة ، يساعد على الهضم ، الخ. سعره الحراري منخفض جدا ، ويمكن أن يحسن عملية التمثيل الغذائي للجسم كله ، مما يجعله غير ضروري للاستهلاك ويتراكم في الجسم. يتم حرق الدهون كطاقة.
يحتوي العسل على نسبة عالية من السكر والفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تحرق الطاقة البشرية ، ويدخل السكر عالي الجودة إلى مجرى الدم ويتحول إلى طاقة ، مما يزيل التعب بسرعة ويخفف من الجوع.
وهو فعال بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من السمنة بسبب الإمساك ، لذلك فهو بسيط وفعال وآمن للاستخدام ، وإذا كان بإمكانك تناوله في الوقت المناسب ، فيمكنك جعل الجلد الخام رقيقًا ورقيقًا. النقاط تحتاج إلى انتباهك:
1 ، يجب اختيار اختيار الخل الأبيض لتتم معالجتها عن طريق الذرة ، وفول الصويا والأرز ، وما إلى ذلك ، عموما على العلامة التجارية.
تأكد من إيلاء المزيد من الاهتمام عند الشراء ، تأكد من تجنب هذه المواد الكيميائية ، لا تستخدم خل الفواكه ، لأن خل الفواكه هو الخل الصحي فقط ، تأثير فقدان الوزن سيئة للغاية.
2 ، يمكن تعديل نسبة العسل والخل الأبيض وفقا للأذواق والاحتياجات الفردية ، إذا كنت تولي اهتماما للجمال ، يمكنك زيادة نسبة العسل ، ويمكن وضع الخل الأبيض أقل.
طريقة محددة
تناول العسل والخل الأبيض بنسبة 1: 4. شرب على معدة فارغة 20 دقيقة قبل الإفطار ، وشرب مباشرة بعد الغداء والعشاء.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الدهون والفقراء ، من الأفضل استخدام العسل بدلاً من تناول العشاء ، فالطريقة بسيطة جدًا ، فما عليك سوى إضافة 30 جرامًا من العسل إلى لتر واحد من الماء ، أو إضافة ملعقتين من خل التفاح إلى المذاق. شرب لمدة يومين أو ثلاثة أيام سيكون له تأثير غير متوقع.
الاحتياطات
ومن الجدير بالذكر أن في اختيار من الخل الأبيض لتحديد من الأرز والذرة وفول الصويا وغيرها من المنتجات المصنعة (لاحظ نظرة العلامات التجارية، والحموضة ملحوظ عموما)، في محاولة لتجنب المنتجات التي تحتوي على المواد الكيميائية.
كما أوصى بعدم استخدام الخل لأن الخل هو الخل، مقارنة مع أقل خسارة الوزن على هذه. وفي الوقت نفسه، فإن نسبة من العسل والخل الأبيض يمكن تعديلها وفقا للفرد، إذا كنت تدفع مزيدا من الاهتمام لجمال يمكن أن يكون مناسبا لزيادة نسبة من العسل.
العسل غذاء أيضا الاعتبارات. لأن الماء يساعد على التمثيل الغذائي في الجسم، لذا يجب شرب الكثير من الماء دائما.
ومع ذلك ، ينبغي السيطرة على المشروبات والكحول التي تحتوي على الكافيين والتانين لتجنب تهيج الأعضاء الداخلية ، كما يجب حظر السجائر ، فمن الأفضل عدم الاستحمام ، استهلاك الكثير من الطاقة ، والإغماء بسهولة ، والاستحمام القصير.
'أرسل الرفاه: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
أن تكون صحية لانقاص وزنه ذلك؟ ترغب في الحصول على الشهر بنسبة 8 كجم برنامج انقاص الوزن؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة على الجانب العلوي) ، ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" ، تسعة بنات سوف يعطيك على الفور!
