หากคุณไม่ได้มีการเปลี่ยนแปลงการแต่งหน้าใบหน้าอะไรอีกหรือไม่ Ah หน้าลิฟท์ แต่หน้ายก แต่ไม่ง่ายดังนั้นไม่ต้องกังวล Xiaobian มองลงมา
การเคลื่อนไหวของใบหน้า
สาว ๆ หลายคนดูโทรทัศน์ที่บ้านมีแนวโน้มที่จะชอบกินขนมขบเคี้ยวเช่นหน้าลิฟท์แล้วเราควรกำจัดนิสัยนี้เมื่อคุณสามารถดูทีวีใช้เวลาที่ว่างเปล่าขวดน้ำแร่ลมหายใจกับมันซึ่งจะช่วยให้แก้ม กล้ามเนื้อได้รับการออกกำลังกายหน้าลิฟท์และเป็นประโยชน์. ถ้าคุณไม่ได้ดูทีวีเมื่อเขามองในกระจกที่จะทำเคลื่อนไหวหน้าลิฟท์, กระจกเสียงดังตะโกน 'อา', 'A' 'วู' และบันทึกอื่น ๆ หรือลิ้นและ ให้ขากรรไกรล่างยังคงเป็นเวลาหลายวินาทีซึ่งจะมีประสิทธิภาพหน้าลิฟท์
การออกกำลังกายลดน้ำหนัก
แอโรบิกการนวด: นวดมุ่งเน้นไปที่กระบวนการของการกระตุ้นตาจากดวงอาทิตย์มองออกรถแก้มหลายจุดสามารถป้องกันไขมันบนใบหน้าจะเกิดขึ้น
อาบแดด
เราทุกคนรู้ว่าอาบน้ำร้อนเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักที่อาบน้ำร้อนเดียวกันยังสามารถทำให้คุณบาง ๆ ทั่วใบหน้า. คุณสามารถนั่งทุกวันที่ 38 ℃ของอุณหภูมิของน้ำในห้องอาบน้ำในห้องอาบน้ำ, หลุมความลึกของน้ำของกระเพาะอาหารและมีหน้าลิฟท์ครีมนวดหน้า, อาบน้ำ เวลาที่ดีที่สุดคือ 20 นาที
การออกกำลังกายของกล้ามเนื้อแก้ม
ส่วนที่ใหญ่ที่สุดของใบหน้าคือแก้มดังนั้นวิธีการทำให้แก้มเป็นหนึ่งในใบหน้าที่เล็กกว่านอกจากการให้ความสำคัญกับการบำรุงผิวหน้าแล้วยังมีประโยชน์มากในการออกกำลังกายกล้ามเนื้อแก้มเช่นการใช้ฟางดื่มเหล้า หรือเป่าลูกโป่ง, และแม้กระทั่งการเล่นออร์แกนและเครื่องมืออื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีดีมากแก้มออกกำลังกายฝึกกล้ามเนื้อมากเกินไป!
การดื่มกาแฟดำ
หลังอาหารเช้าเครื่องดื่มถ้วยกาแฟดำประมาณ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมงคุณจะเห็นหน้าบวมหายไป. กาแฟดำที่มีคาเฟอีนซึ่งมียาขับปัสสาวะ, เร่งการบริโภคแคลอรี่ที่ร่างกายออกผลกระทบอย่างรวดเร็ว ขจัดใบหน้าบวมอาการบวมของผลกระทบที่ดีที่สุด
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
ต้องการลดน้ำหนักต้องการรับแผนลดน้ำหนัก 8 ปอนด์ต่อเดือนหรือไม่?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ทางด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' , เก้าสาวจะให้คุณได้ทันที!
