اگر شما لازم نیست که برای تغییر آرایش صورت، هر چیز دیگری؟ آه چهره آسانسور، اما چهره آسانسور اما نه چندان آسان، نگران نباشید، Xiaobian به نگاه کردن.
جنبش صورت
بسیاری از دختران به تماشای تلویزیون در خانه تمایل به دوست دارید به خوردن تنقلات، مانند یک صورت، آسانسور، پس از آن ما باید از این عادت خلاص، هنگامی که شما می توانید تلویزیون تماشا کنید، یک خالی بطری های آب معدنی، یک نفس در برابر آن، که گونه اجازه می دهد عضلات ورزش، چهره آسانسور و مفید است. اگر شما تلویزیون تماشا نیست که او در آینه به انجام حرکت چهره آسانسور نگاه کرد، آینه با صدای بلند فریاد «آه '،' یک '،' وو و یادداشت های دیگر، و یا زبان و فک خود را هنوز هم برای چند ثانیه نگه دارید، بنابراین شما می توانید به طور موثر از دست دادن صورت.
کاهش وزن ورزش
ماساژ هوازی: روند ماساژ روی تحریک چشم ها، خورشید، چهار بار تمرکز دارد، چندین نقطه نقاشی ماشین، می تواند به طور موثر از چربی صورت جلوگیری کند.
چهره حمام
همه ما می دانیم که حمام گرم بهترین راه برای از دست دادن وزن، همان حمام گرم نیز می تواند به شما چهره نازک است. شما می توانید هر روز در 38 ℃ دمای آب در حمام در حمام نشسته، گودال عمق آب از معده، و با چهره آسانسور کرم ماساژ صورت، حمام بهترین زمان در 20 دقیقه است.
ورزش عضلانی چهره
صورت بزرگترین بخشی از منطقه بدون شک گونه بود، بنابراین چگونه به گونه صورت کمی تنگ یکی از درس است، علاوه بر توجه به مراقبت از صورت، جنبش گونه عضلانی بسیار مفید است، برای مثال، اغلب در نظر گرفتن نوشیدنی از طریق نی، سوت یا دمیدن یک بالون، و یا حتی بازی یک دستگاه هارمونیک نیز یک ورزش عضلانی خوب است!
قهوه سیاه بخور
بعد از صبحانه، نوشیدن یک فنجان قهوه سیاه و سفید، در حدود 30 دقیقه تا 1 ساعت، شما می توانید ببینید تورم صورت ناپدید می شوند. قهوه سیاه حاوی کافئین است که ادرار آور، سرعت بخشیدن به مصرف کالری بدن خاموش کردن اثر، خیلی سریع از بین بردن ادم صورت، به خصوص برای ادم چشم.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا می خواهید از دست دادن وزن؟ می خواهید یک برنامه کاهش وزن 8 پوند در ماه دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' شماره عمومی WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن کد QR در قسمت بالایی)، سپس به کلیدواژه پاسخ دهید '21 روز ' ، نه دختران به شما حق بدهند!
