Многие люди очень тонкие, но они не едят жир. Если вы хотите набрать вес, вам нужно выяснить, почему вы не можете есть жир. Давайте посмотрим, что слишком тонко, чтобы поесть, а не жир.
В чем причина слишком тонкого и не жирного?
Слишком тонкие, чтобы есть, а не жир, могут быть вызваны генетическими факторами, плохим пищеварением, физическим заболеванием, аномальной секрецией гормонов и другими причинами.
Генетический фактор
Их телосложение может быть затронуто их родителями, то есть наследственность, родители очень тонкие, тогда дети могут наследовать такое телосложение, метаболическая способность организма относительно высока, а также способность потреблять тепло также сильна, поэтому есть много пищи Он не станет толстым, но такие люди будут чувствовать себя слишком тонкими, как недоедание.
Плохое пищеварение
Некоторые люди действительно ничего не едят, это действительно неудобно, но у них также есть болезненные места, то есть плохое пищеварение, функция желудочно-кишечной пищеварительной системы слаба, общая пища не выводится без поглощения питательных веществ Да, может быть, я пойду в туалет после еды, это определенно не набирает вес, не чувствую, что это так хорошо, на самом деле физическое состояние этих людей невелико, иммунитет также низкий.
Физическая болезнь
Некоторые заболевания в организме также могут сделать людей не жирными. Например, рак, заболевания печени, заболевания почек, жировые отложения, аномалии белка, вес быстро снизятся и нелегко съесть жир, а если это гипертиреоз, он ускорится Потребление калорий в организме делает людей нежирными, кроме того, пациенты с диабетом могут вызывать неспособность организма поглощать питательные вещества и есть жир.
Повседневная жизнь
Некоторые ежедневные привычки в еде также легко приводят к употреблению в пищу жиров. Например, люди, которые любят пить суп перед едой, легко дать людям почувствовать, что они не едят в первую очередь и не уменьшают потребление калорий, а затем обед на три приема пищи в день. Основной человек, организм человека потребляет калории, когда пищеварительная функция сильнее, калория потребляется, а скорость использования также ускоряется, что делает людей не жирными и т. Д. Кроме того, структура ежедневного рациона, если предпочитают есть низкокалорийные продукты, нелегко есть. жир.
Аномальная секреция гормонов
Если секреция гормона тела является аномальной, это сделает людей не жирными. Аномальная секреция гормонов тела может легко препятствовать синтезу жира и белка в организме, а аномалия уровней гормонов может легко повлиять на поглощение питательных веществ в организме в пище.
3-х разовое питание для кормящих женщин
Завтрак для откормленных рецептов (каша из восьми сокровищ, два яйца, фруктовый салат: 487 ккал)
Восемь сокровищ каши риса 50,0 грамм 173,0 большая карта
Яйцо 120,0 г 173 ккал
Различные фрукты 220,0 г 105 ккал
Йогурт 50,0 г 36 ккал
Обед для откормленных рецептов (ароматная куриная грудка с томатом и брокколи, пятицветный рис, апельсиновый сок: 1014 ккал)
Пятицветный рис 100.0g 346.0 большая карта
Куриная грудка 200,0 г 334,0 ккал
Томатный 280,0 г 53,2 ккал
Брокколи 300,0 г 99,0 ккал
Оливковое масло 10,0 г 89,9 ккал
Оранжевый сок 200,0 г 92,0 ккал
Ужин для откармливания рецептов (рис, люфа омлет, миска с кубиками, потому что это нехорошо, поэтому не ешь: 1053 ккал)
Рис 200,0 г 692,0 ккал
Loofah 250,0 г 50,0 ккал
Яйцо 150,0 г 216,0 ккал
Натто 50,0 г 95,0 ккал
Дикие рецепты откормки (кремовые отрубей Tremella: 131 ккал)
Клейкий рис 20,0 г 71,4 ккал
Тремелла 10,0 г 20,0 ккал
Скальный сахар 10,0 г 39,7 ккал
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или сканирование QR-кода на верхней стороне), затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' , Девять Девочек дадут вам прямо сейчас!
