बहुत से लोग बहुत पतली कर दिया गया है, लेकिन यह भी कैसे कोई वसा खाने के लिए, आप वजन बढ़ाने के लिए चाहते हैं बहुत पतला एक नज़र नीचे वसा नहीं खाते, कारण कोई वसा खाने की पहचान करने की जरूरत है कारण क्या है? महिलाओं भोजन व्यंजनों मेद।
बहुत पतली वसा नहीं खाते क्या कारण है
बहुत पतली नहीं खाते वसा आनुवांशिक कारक, गरीब पाचन, शारीरिक बीमारी, हार्मोन स्राव और अन्य कारणों की वजह से हो सकता है।
आनुवंशिक कारकों
लोगों का शरीर उनके माता-पिता से प्रभावित हो सकता है, यानी आनुवंशिकता, माता-पिता बहुत पतले होते हैं, फिर बच्चे इस तरह के शरीर का उत्तराधिकारी हो सकते हैं, शरीर की चयापचय क्षमता अपेक्षाकृत अधिक है, और गर्मी का उपभोग करने की क्षमता भी मजबूत है, इसलिए बहुत सारे भोजन भी खाएं वसा नहीं है, लेकिन इस तरह के एक व्यक्ति लोगों को लगता है यह बहुत दुबला है, बस कुपोषण के रूप में कर देगा।
गरीब पाचन
क्या कुछ लोगों को वास्तव में वसा खाने नहीं खाते, वास्तव में किसी भी कूलर मिलता है, लेकिन वे भी पीड़ा की एक जगह है, और है कि बुरा पाचन है, पेट पाचन क्रिया, आमतौर पर खाने के भोजन में पोषक तत्वों को अवशोषित नहीं है उत्सर्जित हो जाएगा कमजोर है , हो सकता है रात के खाने के बाद शौचालय जाने, जबकि, यह निश्चित रूप से वजन नहीं है, तो अच्छा नहीं लग रहा है, वास्तव में, गरीब व्यक्ति के शरीर के इस प्रकार, प्रतिरक्षा प्रणाली को भी कम है।
शारीरिक बीमारी
थाइरोइड समारोह उत्साह है, तो तेजी आएगी, कुछ शारीरिक बीमारी से पीड़ित लोगों के इस तरह के कैंसर, यकृत रोग, गुर्दे की बीमारी, शरीर में वसा संश्लेषण, प्रोटीन असामान्यताओं, वजन तेजी से और आसानी से प्राप्त की कमी हुई के रूप में वसा खाने के लिए नहीं होगा, लोगों के शरीर गर्मी कोई वसा की खपत खाने, में इसके अलावा मधुमेह शरीर के पोषक तत्वों को अवशोषित करने का कारण बनता है और कोई वसा नहीं खा सकते हैं।
दैनिक खाने की आदतें
दैनिक आहार में से कुछ आसानी से ऐसे लोगों की तरह सूप के रूप में वसा भोजन नहीं खाने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, ताकि लोगों को कम करने कैलोरी सेवन से भरा महसूस कर से पहले नहीं खाया ;. भी तीन भोजन दोपहर के भोजन के साथ एक दिन है भगवान के लोगों, पाचन क्रिया जब सबसे मजबूत गर्मी, गर्मी सेवन किया जाता है उपयोग में तेजी आएगी गति लोगों के अलावा दैनिक आहार की संरचना वसा नहीं खाते, आदि, अगर यह कम कैलोरी खाद्य पदार्थ खाने के लिए पसंद करते हैं है में मानव का सेवन खाने के लिए आसान नहीं है वसा।
हार्मोन स्राव
यदि शरीर के हार्मोन स्राव असामान्य है, तो लोगों को खाने के लिए नहीं होगा वसा। शारीरिक हार्मोन स्राव वसा और प्रोटीन और असामान्य हार्मोन के स्तर के संश्लेषण में बाधा के लिए आसान है भी शरीर के लिए भोजन में पोषक तत्वों का अवशोषण को प्रभावित करना बहुत आसान है।
महिलाओं के तीन भोजन एक दिन fattening नुस्खा
मोटापा व्यंजनों के लिए नाश्ता (आठ खजाना दलिया, दो अंडे, फल सलाद: 487 किलो कैल)
आठ खजाना दलिया चावल 50.0 ग्राम 173.0 बड़ा कार्ड
अंडे 120.0 जी 173 किलो कैल
विभिन्न फल 220.0 जी 105 केकेसी
दही 50.0 जी 36 किलो कैल
मोटापा व्यंजनों के लिए दोपहर का खाना (टमाटर और ब्रोकोली के साथ सुगंधित चिकन स्तन, पांच रंग चावल, नारंगी का रस: 1014 किलो कैल)
पांच रंग चावल 100.0 जी 346.0 बड़ा कार्ड
चिकन स्तन 200.0 जी 334.0 केकेसी
टमाटर 280.0 जी 53.2 केकेसी
ब्रोकोली 300.0 जी 99.0 केकेसी
जैतून का तेल 10.0 जी 89.9 केकेसी
ऑरेंज रस 200.0 जी 92.0 केकेसी
मोटापा व्यंजनों के लिए रात्रिभोज (चावल, लोफह अंडे के टुकड़े, कटे हुए मांस का कटोरा क्योंकि यह अच्छा नहीं है, इसलिए नहीं खाया: 1053 किलो कैल)
चावल 200.0 जी 692.0 केकेसी
Loofah 250.0 जी 50.0 केकेसी
अंडे 150.0 जी 216.0 किलो कैल
नाटो 50.0 जी 95.0 केकेसी
मोटापा व्यंजनों का मंद (ट्रेमेला चिपचिपा चावल की भूसी: 131 किलो कैल)
चिपचिपा चावल 20.0 जी 71.4 केकेसी
ट्रेमेला 10.0 जी 20.0 केकेसी
रॉक शुगर 10.0 जी 39.7 केकेसी
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