สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักไม่ว่าพวกเขาจะกินอาหารอะไรพวกเขาจะสนใจว่าน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นหรือไม่พวกเขาจะกินไขมันแดงหรือไม่วันสีแดงจะมีแคลอรี่สูงหรือไม่ลองมาดู Xiaobian กันเถอะ!
จะรับประทานวันที่สีแดงเป็นไขมัน?
การรับประทานวันที่แห้งแดงจะไม่โตขึ้น
พุทราอุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามิน P ความหลากหลายของกรดอะมิโนและความหลากหลายของธาตุแม้ว่าจะมีน้ำตาลมากขึ้น แต่ตราบเท่าที่การบริโภคที่เหมาะสมก็จะไม่ได้รับน้ำหนักโอ้กินมากขึ้นจะโกรธ
นอกจากนี้ยังดื่มน้ำอัดลมในตอนเช้าจากนั้นกิน 12 วันแห้งในขณะท้องว่างวิธีนี้สามารถป้องกันการสูญเสียเส้นผมวันที่สีแดงยังสามารถเพิ่มใบหน้าและยาระบาย
มีหลายวิธีในการรับประทานวันที่มีสีแดงนึ่งตุ๋นตุ๋นต้มวิธีที่พบมากที่สุดคือการใช้น้ำพุทราซึ่งจะไม่ส่งผลต่อประสิทธิภาพของการป้องกันตับ แต่ยังหลีกเลี่ยงอาการท้องร่วงที่เกิดจากอาหารดิบ
วันที่สีแดงสามารถเพิ่มในโจ๊กที่จะทำให้โจ๊กพุทรานอกจากนี้การประมวลผลของพุทราเป็นสีแดงซุปพุทราซุปพุทราซุปถั่วลิสงพุทรายังเป็นวิธีการทั่วไป
ความร้อนของสีแดงวันที่สูงหรือไม่?
สีแดงสดมีแคลอรี่ 122 แคลอรี่ต่อแคลอรี่ 100 กรัมและแคลอรี่ 264 แคลอรี่ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นพุทราสดหรือพุทราเป็นอาหารที่มีแคลอรี่สูงก็สามารถเปลี่ยนอาหารหลักได้!
คนที่สูญเสียน้ำหนักสามารถใช้แทนอาหารหลักเช่นขนมปังนึ่งข้าว แต่โปรดใส่ใจกับผู้ที่ร้อนและไม่กินคนที่อ่อนแอในรัฐธรรมนูญมักจะทำเช่นนี้และผู้หญิงสามารถกินมากขึ้นนี้
พุทราทำตัวให้ผอมได้
ส่วนผสม: 10 วันสีแดงจำนวนเล็กน้อยดอกกุหลาบประมาณ 3-4 (ควรซื้อแตกแล้วรสชาติชงมากขึ้น), 10 กรัม Hawthorn (ประมาณ 8-10 ชิ้น), แมงป่อง (ถ้าคุณไม่ได้เป็นผงคุณสามารถใช้ใบบัวทั้ง), ครึ่งมะนาว: ไม่มีทดแทนสำหรับไตรมาสของเปลือกส้ม (10 กรัม), เบญจมาศสีขาว 4-6 (จำนวนเล็กน้อยหมายถึงจำนวนนิ้วมือที่ถูกบีบตัว)
การปฏิบัติ:
1. จัดเตรียมน้ำเย็นปีปฏิทินแดงกุหลาบต้น Hawthorn ใบกระถางดอกบัวปี พ.ศ. 1800CC เบญจมาศ (วัสดุเหล่านี้แห้งสนิท) ใส่กันและต้มใส่ไฟประมาณ 15 นาที
2. จากนั้นใส่มะนาวหั่นบาง ๆ ลงไปแล้วปิดลงสักครู่ตราบใดที่ซุปยังสามารถทิ้งได้
วิธีการดื่ม:
คุณสามารถดื่มวันละ 1-2 ถ้วยต่อวันคุณสามารถดื่มชาหลังจากที่กระเพาะอาหารดัดแปลงเมื่อคุณผอมคุณสามารถยืดช่วงเวลาและดื่มได้เพียงครั้งเดียวหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ชาที่สองไม่มีผลดังนั้นจึงต้องเป็น การดื่มน้ำชาที่ดีครั้งแรกให้แบ่งน้ำซุปออกเป็นสามส่วนและดื่มก่อนมื้ออาหาร 3 มื้อควรดื่มในขณะท้องว่างนอกจากนี้ยังสามารถดื่มได้หลังอาหารหากน้ำซุปมีความแข็งแรงมากคุณสามารถเจือจางน้ำได้ เมื่อคุณมีปริมาณที่ดีของสองวันใส่ไว้ในตู้เย็นสำหรับสำรองคุณสามารถดื่มทั้งร้อนและเย็นคุณสามารถดื่มได้เป็นเดือนคุณไม่ต้องกังวลกับมันนอกจากนี้ยังเป็นเรื่องยุ่งยากมากถ้าคุณหยุดจ่ายคุณจะไม่สามารถปรับอาหารของคุณ การตอบสนอง
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
ต้องการลดน้ำหนักต้องการรับแผนลดน้ำหนัก 8 ปอนด์ต่อเดือนหรือไม่?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ทางด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' , เก้าสาวจะให้คุณได้ทันที!
