برای افرادی که می خواهند از دست دادن وزن بدون توجه به آنچه که می خورند، مراقبت می کنند که آیا وزن آنها افزایش می یابد و سپس آنها قرمز می خورند؟ تاریخ قرمز کالری زیادی دارد؟ بگذارید با Xiaobian نگاهی بیندازیم!
خوردن تاریخ قرمز چاق است؟
خوردن تاریخ های قرمز خشک سبب رشد چربی ها نمی شود
Jujube غنی از ویتامین C و ویتامین P است، انواع مختلفی از اسید آمینه و انواع مختلفی از عناصر کمیاب است. اگرچه شکر بیشتر است، اما تا زمانی که مصرف معقول باشد، وزن آن افزایش نخواهد یافت. اوه، بیشتر خوردن عصبانی می شود.
علاوه بر این، یک فنجان آب نمکی را در صبح بنوشید، سپس 12 روز خشک را در معده خالی بخورید. این روش می تواند از بروز ریزش مو جلوگیری کند، قرمز می تواند چهره و ملین را نیز افزایش دهد.
روش های زیادی برای خوردن خرما، بخار، خورش، بجوش و خروش آمدن وجود دارد، و طبخ می شود. این روش بیشتر مورد استفاده گرفتن عناب Jianshui است، سپس آن را اثر کبد تاثیر نمی گذارد، همچنین اسهال خام اجتناب از ایجاد می شود.
را می توان به عناب فرنی، حریره عناب ساخته شده خوراکی اضافه شده است. علاوه بر این، تولید خرما به یک سوپ نیلوفر آبی روش عناب شایع تر است، تاریخ سوپ بادام زمینی.
آیا حرارت تاریخ قرمز بالا است؟
کالری قرمز تازه در هر 100 گرم 122 کالری است، کالری در هر 100 گرم از خرما، خشک شده در 264 کالری، بنابراین، آن است که آیا تاریخ عناب تازه یا خشک در نظر گرفته غذایی با کالری بالا، ممکن است به جای غذای اصلی آه!
افرادی که وزن کم می توانید آن را به جای غذای اصلی برنج، نان و مانند آن استفاده کنید، اما باید با توجه به قانون اساسی در افراد Zaore پرداخت نمی خورد! نوع افراد ضعیف فیزیکی آن است که اغلب این زنان می توانند این غذا بخورند.
تمرین چای لاغری Jujube
مواد: عناب 10، گل رز به پیچ و تاب کوچک، در حدود 3/4 گل (ترجیحا در حال حاضر شکسته خرید، می تواند طعم دم مقایسه)، زالزالک 10 گرم (حدود 8/10 قرص)، ازگیل 15-20 دندان ها، نیلوفر آبی پودر برگ 25 گرم، مالش حدود سه (اگر کل پودر برگ نیلوفر آبی را نمی توان مورد استفاده قرار گیرد)، نیمی از یک لیمو: هیچ پوست پرتقال با یک چهارم (10 گرم) وجود دارد به جای گل داوودی سفید 4-6 (یک مقدار کوچک به مقدار سه انگشت اشاره می کند)
تمرین:
1. آماده سازی 1800CC از آب سرد، خرما قرمز، گل رز، زالزالک، پودر برگ لوتوس، 枸杞. گل داودی (این مواد همه خشک هستند) با هم جمع شده و جوش داده شده، آتش گرفته تا زمانی که حدود 15 دقیقه است.
2. سپس لیمو برش داده شده را به آن اضافه کنید و آن را برای یک دقیقه خاموش کنید. تا زمانی که سوپ، دیگر می توانید ریخته شود.
روش نوشیدن:
زود هنگام می تواند دو فنجان در روز می نوشند، معده می تواند مست به عنوان یک چای برای انطباق با آینده، تا زمانی که نازک تقریبا می توانید زمان بین هفته یک نوشیدنی یا دو بر روی آن. مسیر دوم چای فایده ای نداشت طولانی، بنابراین مطمئن شوید Aohao نوشیدن چای اول، Aohao سوپ به سه بخش تقسیم می شوند، نوشیدن قبل از غذا. ترجیحا با معده خالی است. نوشیدنی شام می توانید. اگر سوپ بسیار قوی است، می توان با آب برای نوشیدن رقیق شده، می تواند Aohao مقدار زمان دو روز در یدکی یخچال و فریزر، سرد و گرم می نوشند، معمولا یک ماه در آن را می نوشند، بدون نیاز به همیشه جوش، و بسیار سخت است، متوقف شد و پس فقط رژیم غذایی تنظیم نیست دوباره بجای اول برگشتن.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا می خواهید از دست دادن وزن؟ می خواهید یک برنامه کاهش وزن 8 پوند در ماه دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' ، نه دختران به شما حق بدهند!
