Para as pessoas que querem perder peso, não importa o que comem, eles vão se importar se eles vão ganhar peso.Então eles vão comer gordas datas vermelhas? Será que as datas vermelhas têm altas calorias? Vamos dar uma olhada nisso com Xiaobian!
Comer datas vermelhas será gordo?
Comer datas vermelhas secas não vai engordar
Jujuba é rica em vitamina C e vitamina P, uma variedade de aminoácidos e uma variedade de oligoelementos.Embora haja mais açúcar, mas enquanto o consumo razoável, não vai ganhar peso.Oh, comer mais vai ficar com raiva.
Além disso, beber uma xícara de água salgada leve de manhã, em seguida, comer 12 datas secas com o estômago vazio.Este método pode evitar a perda de cabelo, datas vermelhas também podem levantar o rosto e laxante.
Existem muitos métodos para comer datas, vapor, guisado, ferver e cozinhar pode ser. O método mais comumente utilizado é a tomada jujuba Jianshui, então ele não irá afectar a eficácia do fígado, também evitar a diarreia matéria-causado.
Pode ser adicionado a jujuba papa de aveia, papa de aveia jujuba feita comestível. Além disso, a produção de datas tenha sido transformado em uma sopa de lótus método jujuba mais comum, as datas de amendoim sopa.
Ele data de calor elevado
calorias vermelhas frescas por 100 gramas é de 122 calorias, calorias por 100 gramas de datas, seca a 264 calorias, portanto, se ele está datas jujuba frescas ou secas são considerados alimentos de alto teor calórico, é possível substituir o alimento básico Oh!
As pessoas que perdem peso podem usá-lo em vez do alimento básico, como pãezinhos cozidos no vapor, mas lembre-se de prestar atenção naqueles que estão quentes e não comer! Os que são fracos na constituição podem fazer isso com frequência e as mulheres podem comer mais.
Prática de chá de emagrecimento de jujuba
Ingredientes: 10 datas vermelhas, uma pequena quantidade de rosas, cerca de 3-4 (de preferência comprar já quebrado, mais gosto de cerveja), 10 gramas de espinheiro (cerca de 8-10 peças), escorpião 15-20, 25 gramas de pó de folha de lótus, cerca de três grandes baratas (se você não é um pó, você pode usar toda a folha de lótus), meio limão: não há substituto para um quarto de casca de laranja (10 gramas), crisântemo branco 4-6 (uma pequena quantidade se refere à quantidade de três dedos comprimidos)
Prática:
1. Prepare 1800CC de água fria, datas vermelhas, rosas, espinheiro, folha de lótus em pó, Ch Crisântemo (estes materiais são todos secos) são colocados juntos e cozidos, coloque no fogo até que seja cerca de 15 minutos.
2. Em seguida, coloque o limão fatiado e desligue-o por um minuto, enquanto a sopa pode ser descartada.
Método de beber:
Você pode beber uma ou duas xícaras por dia no começo.Você pode tomar chá depois que o estômago estiver adaptado.Quando estiver magro, você pode esticar o intervalo e beber uma vez ou duas vezes por semana.O segundo chá não tem efeito, então deve ser Para beber o primeiro chá bom, divida a sopa em três porções, e beba antes das três refeições.É melhor beber com o estômago vazio.É possível também beber depois de uma refeição.Se a sopa é muito forte, você pode diluir com água. Uma vez que você tenha uma boa quantidade de dois dias, coloque-o na geladeira para economizar.Você pode beber quente e frio.Você pode beber por um mês.Você não precisa se preocupar com isso.É também muito problemático.Se você parar de pagar, você não será capaz de ajustar sua dieta. Rebounding.
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