जो लोग वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे क्या खाते हैं, वे परवाह करेंगे कि वे वजन बढ़ाएंगे। फिर क्या वे वसा लाल तिथियां खाएंगे? क्या लाल तिथियों में उच्च कैलोरी होगी? चलो ज़ियाओबियन के साथ इसे देखें!
लाल तिथियां खाएंगे वसा?
शुष्क लाल तिथियां खाने से वसा नहीं बढ़ेगा
जुजुब विटामिन सी और विटामिन पी, अमीनो एसिड और विभिन्न प्रकार के ट्रेस तत्वों में समृद्ध है। हालांकि अधिक चीनी होती है, लेकिन जब तक उचित खपत होती है, तब तक इसका वजन नहीं बढ़ता है। ओह, और अधिक खाएं।
इसके अलावा, सुबह में एक कप हल्का नमक पानी पीएं, फिर खाली पेट पर 12 सूखे तिथियां खाएं। यह विधि बालों के झड़ने को रोक सकती है, लाल तिथियां चेहरे और रेचक को भी बढ़ा सकती हैं।
लाल तिथियां, उबले हुए, स्ट्यूड, स्ट्यूड, उबले हुए खाने के कई तरीके हैं। सबसे आम तरीका ज्यूज्यूब पानी लेना है, जो यकृत संरक्षण की प्रभावकारिता को प्रभावित नहीं करेगा, बल्कि कच्चे भोजन के कारण होने वाले दस्त से भी बचें।
ज्यूज्यूब दलिया बनाने के लिए दलिया में लाल तिथियां जोड़ दी जा सकती हैं। इसके अलावा, जुजुब की प्रसंस्करण लाल जुजुब कमल बीज सूप में, जुजुब मूंगफली का सूप भी एक आम तरीका है।
क्या लाल तारीखों की गर्मी ऊंची है?
ताजा लाल 12 ग्राम कैलोरी प्रति 100 ग्राम कैलोरी है, और 100 ग्राम कैलोरी प्रति 264 कैलोरी है। इसलिए, चाहे यह ताजा जुजुब है या जुज्यूब एक उच्च कैलोरी भोजन है, यह मुख्य भोजन को प्रतिस्थापित कर सकता है!
जो लोग अपना वजन कम चावल, रोटी और तरह का मुख्य भोजन के बजाय इसका उपयोग कर सकते हैं, लेकिन Zaore लोगों में संविधान पर ध्यान देना चाहिए नहीं खाते! तरह शारीरिक रूप से कमजोर लोगों की यह अक्सर यह है, महिलाओं को इस खा सकते हैं।
बेर चाय वजन घटाने प्रथाओं
सामग्री: बेर 10, एक छोटा सा मोड़ के लिए गुलाब, 3-4 फूल (अधिमानतः पहले से ही टूट खरीदे, पीसा के स्वाद की तुलना कर सकते), Hawthorn 10 ग्राम (8-10 के बारे में गोलियाँ), medlar 15-20 दांत, कमल का पत्ता पाउडर 25 ग्राम, मलाई के बारे में तीन (नहीं पूरे कमल का पत्ता पाउडर इस्तेमाल किया जा सकता है), आधा नींबू: वहाँ एक चौथाई (10 ग्राम) के साथ कोई नारंगी के छिलके है सफेद गुलदाउदी के बजाय 4-6 फूल (की तीन अंगुलियों को पिंच मुट्ठी एक राशि को संदर्भित करता है)
अभ्यास:
1. ठंडे पानी इच्छा 1800cc की तारीख, गुलाब के फूल, वन-संजली, कमल का पत्ता पाउडर तैयार करें, wolfberry गुलदाउदी (इन सामग्रियों शुष्क हैं) पन्द्रह मिनट तक पकाने के लिए, आग पर रोल एक साथ रखा जाता है।
2. फिर उन्हें में नींबू स्लाइस के बाद, एक मिनट बंद कर देते हैं। जब तक सूप के रूप में, अन्य सूखा जा सकता है।
पीने:
प्रारंभिक एक दिन दो कप पी सकते हैं, के रूप में एक चाय, भविष्य के लिए अनुकूल करने के लिए जब तक पतली लगभग सप्ताह के बीच के समय एक ड्रिंक या दो उस पर। कोई लाभ नहीं हुआ चाय के दूसरे ट्रैक को लंबा कर सकते हैं ताकि सुनिश्चित हो पेट नशे में हो सकता है Aohao पहले पेय चाय, सूप Aohao तीन भागों में विभाजित, पीने के भोजन से पहले। खाली पेट अधिमानतः। रात के खाने के पीते हैं। यदि सूप बहुत मजबूत है, पानी पीने के लिए से पतला किया जा सकता है सकते हैं, हो सकता है समय की Aohao राशि रेफ्रिजरेटर अतिरिक्त में दो दिन, गर्म और ठंडे पी सकते हैं, आम तौर पर हमेशा उबाल करने की कोई जरूरत उस पर एक महीने के पीते हैं, है, और बहुत परेशानी, बंद कर दिया बस आहार को विनियमित नहीं होगा के बाद पलटाव।
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