Pour les personnes qui veulent perdre du poids, peu importe quoi manger devrait prendre soin ne prendre du poids, puis manger séchées dates rouges seront gras? Chaleur Jujube élevé? Dessous et Xiaobian à le comprendre!
Est-ce que manger des dattes rouges sera gros?
Manger des dattes rouges sèches ne fera pas grossir
Jujube riche en vitamine C et la vitamine P, acides aminés et oligo-éléments. Bien qu'il y ait encore plus de sucre, mais aussi longtemps que la consommation raisonnable, ne sera pas prendre du poids. Oh, manger plus le feu.
De plus, se lever le matin pour boire un verre d'eau salée, puis le jeûne sec pour manger douze dates. De cette façon de manger peut prévenir la perte de cheveux, les dates rouges peut être la beauté Oh catharsis.
Il existe de nombreuses façons de manger des dattes rouges, cuites à la vapeur, mijotées, cuites, bouillies.La méthode la plus courante consiste à prendre de l'eau de jujube, qui n'affectera pas l'efficacité de la protection hépatique, mais évitera également la diarrhée provoquée par les aliments crus.
Les dates rouges peuvent être ajoutées à la bouillie pour faire la bouillie de jujube .En outre, le traitement de jujube dans la soupe rouge de graine de jujube de lotus, la soupe de jujube d'arachide est également une méthode courante.
La chaleur des dates rouges est-elle élevée?
Le rouge frais est de 122 calories par 100 grammes de calories et de 264 calories par 100 grammes de calories.Par conséquent, que ce soit du jujube frais ou du jujube est un aliment riche en calories, il peut remplacer l'aliment de base!
Les gens qui perdent du poids peuvent l'utiliser au lieu de la nourriture de base du riz, du pain, etc., mais ils doivent prêter attention à la Constitution dans les Zaore ne mangent pas! Genre de personnes physiques faibles, il est souvent cela, les femmes peuvent manger cela.
Pratique du thé minceur Jujube
Ingrédients: 10 dates rouges, une petite quantité de roses, environ 3-4 (de préférence acheter déjà cassé, plus de goût de brassage), 10 grammes d'aubépine (environ 8-10 pièces), scorpion 15-20 dents, feuille de lotus en poudre 25 grammes, frottage environ trois (sinon toute la poudre de feuille de lotus peut être utilisé), un demi-citron: il n'y a pas d'écorce d'orange avec un quart (10 g) au lieu de chrysanthèmes blancs 4-6 (une petite quantité fait référence à la quantité de trois doigts pincés)
Pratique:
1. Préparez 1800CC d'eau froide, de dattes rouges, de roses, d'aubépine, de poudre de feuilles de lotus, 枸杞 .Les chrysanthèmes (ces matières sont toutes sèches) sont rassemblés et bouillis, mis au feu jusqu'à environ 15 minutes.
2. Ensuite, mettez le citron coupé en tranches et éteignez-le pendant une minute.Aussi longtemps que la soupe, l'autre peut être jeté.
Méthode de consommation d'alcool:
Vous pouvez boire une ou deux tasses par jour au début.Vous pouvez boire du thé après que l'estomac est adapté.Lorsque vous êtes mince, vous pouvez étirer l'intervalle et le boire une ou deux fois par semaine.Le deuxième thé n'a aucun effet, il doit donc être Pour boire le premier bon thé, divisez la soupe en trois portions et buvez-la avant trois repas: il est préférable de la boire à jeun, de boire après un repas, si la soupe est très forte, de la diluer avec de l'eau. Une fois que vous avez une bonne quantité de deux jours, mettez-la dans le réfrigérateur pour la réserve, buvez-la à la fois chaude et froide, buvez pendant un mois, ne vous inquiétez pas, c'est très gênant, vous ne pourrez pas ajuster votre alimentation. Rebondir.
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