Una bella figura di donna è più preoccupati per le donne pancia piatta, ferma curva addome, basti pensare a tutto quello che sexy, seducente. Ma molti MM ha una grande grosso guaio pancia della vita, come rapidamente sottile riduzione della vita Che dire del tuo stomaco? Ecco alcuni buoni modi per condividere con te l'eliminazione dell'intestino tenue: semplice ed efficace, impara velocemente!
"Mangia Apple"
Apple è sicuramente una bellezza sottile buon aiuto, aderire a mangiare una mela al giorno non solo aiuta a controllare il peso in modo efficace, c'è un buon effetto di disintossicazione intestinale, inibendo l'assorbimento di calore, poco stomaco naturalmente andare su di essa!
'Dopo un pasto'
Molte persone cena pigro per la paralisi sulla sedia, in particolare chi lavora in ufficio, anche se non è anche facile da coltivare grasso della pancia! Dopo cena un po 'di attività la società, in piedi contro il muro o camminare quindici minuti per uno stomaco per digerire tempo.
'Mantenere una postura corretta'
Più della metà della vita secchio sono seduti fuori! Di solito curvo, come sdraiata sulla scrivania, poi, naturalmente facile ad accumularsi strati di carne di pancia. Non voglio ricordare le parole di carne per ricordare a noi stessi in ogni momento mantenere la postura corretta.
'Bere molta acqua'
L'accumulo di tossine intestinali è una causa di una piccola pentola di acqua è un buon assistente di disintossicazione intestinale Tenendo presente il principio di otto bicchieri di acqua al giorno, bere molta acqua per aiutare sottile. Pick up quando l'acqua può essere un corpo po 'di attività Oh!
'Esercitare i muscoli del core'
Vuoi mantenere l'addome piatto e sodo, il movimento non è certo limitato.Si consiglia di sviluppare buone abitudini di allenamento, la possibilità di esercitare ogni settimana non è inferiore a tre volte, ogni volta non meno di mezz'ora. 3. Esegui un semplice allenamento dei muscoli addominali, come sostegno o sit-up.
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