ایپل سائڈر سرکہ اب ایک عام پینے، میٹھی اور ھٹی ذائقہ بہت سے لوگوں کی طرف سے محبت ہے، لیکن کچھ لوگ وزن میں کمی سیب سائڈر سرکہ پینے کر سکتے ہیں کہ فکر، اور چھوٹے سیریز یہاں ایسا اعلی کیلوری سیب سائڈر سرکہ پر ایک نظر ہے؟ پیو سیب سائڈر سرکہ آپ چربی ہو جائے گا؟
ایپل سائڈر سرکہ زیادہ گرمی جو
سیب سائڈر سرکہ کے 100 گرام فی کیلوری کے بارے میں 21 کیلوریز ہے، تو نسبتا بول، زیادہ نہیں گرمی سیب سائڈر سرکہ اور سیب سائڈر سرکہ پرورش کی قیمت سے مالا مال ہے، ایک مخصوص مخالف موٹاپا نہیں ہے.
کھانے کی غذائیت کی میز پر دیکھو، سیب سرکہ گرمی بہت کم ہے، بدل جاتا ہے، 50 کیلوری سے بھی کم ہوسکتا ہے، یہ پینے میں کافی کم ہے، وزن میں کمی بھی پیسہ پاتا ہے. 3.8 گرام چینی، اور دیگر میٹھی مشروبات سے مقابلے میں، یہ بہت کم ہے. کیا چیز ہے، اصل میں چینی میں سیب میں شامل نہیں، سفید شوگر نہیں.
حرارت سیب سائڈر سرکہ شاذ و نادر ہے، اور چمچ فی صرف 3. سیب سائڈر سرکہ کے صحت کے فوائد پر غور سرخ شراب اور balsamic سرکہ بھی شامل میں تمام تجارتی الکحل مشتمل acetic ایسڈ پیچیدہ، ہے ایپل سائڈر سرکہ بھی ٹرائگلسرائڈس کو کم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے ، کولیسٹرال کی سطح بلند کرنے اور جگر میں چربی کی دکانوں کو کم. چوہوں چار ہفتے (کے ساتھ اور ذیابیطس کے بغیر) کھانا کھلانے سرکہ، وہ ٹرائگلسرائڈس اور ایل ڈی ایل (برے) کولیسٹرول، اور HDL ( 'اچھے ہیں جب ') کولیسٹرول کی سطح کافی انسانی علوم ان اثرات، مزید تحقیق کرنے کی ضرورت کی تصدیق. تاہم، نہیں ہے.
کیا سیب سیک سرپل موٹی کرے گا؟
سیب سائڈر سرکہ اور چربی نہ پینے، بلکہ کی صحیح رقم ایک مخصوص مخالف موٹاپا ہے.
ایپل سرکہ پینے سیب کا رس ساندر ایک مادہ کے دو fermentative تحول ایک لپڈ خوشبودار ہونے کے بعد کے بعد، acetic ایسڈ بیکٹیریا کے طور پر اعلی معیار مواد، سیب شراب میں خمیر شدہ ہے، اور سیب سائڈر سرکہ کے طور پر طریقہ کار آرلینڈو شراب تحول کی طرف سے رسائی ہے ایک دوسرے کے ساتھ سیب کا رس اور پھل منفرد مرکب ہے، ایک 1 فیصد سے 3 فیصد کی تعیناتی سیب سرکہ پینے کی تیزابیت کے طور پر ایک ہی نہیں ہے.
سیب سائڈر سرکہ کے لیے خام مال سے پینا تو سیب کا رس کے خلاف، سیب کا رس خام سیب سائڈر سرکہ کے ابال کی طرف اشارہ کرتی ہے. سیب سرکہ، سیب کا رس اصل کے خلاف ہے کہ میٹھا ذائقہ ایسڈ، میٹھا اور ھٹا، دونوں عمل انہضام اصل خام سرکہ سرکہ، بلکہ میٹھا رس کے ساتھ، بہت تازگی پینا. ایپل سائڈر سرکہ پیکٹن، وٹامن، معدنیات اور خامروں پر مشتمل املیی اجزاء واضح خون کی وریدوں نرم کر سکتے ہیں، بیکٹیریا کو مارنے، اور جسم کی قوت مدافعت کو بڑھانے اینٹی وائرس کی صلاحیتوں،،، عمل انہضام کے نظام کو بہتر بنانے کے عمل انہضام کی نالی کی صفائی، جوڑوں، خون کی وریدوں اور ٹاکسن، endocrine کے ریگولیشن کے اندرونی اعضاء کو مسترد مدد کر سکتے ہیں نمایاں طور پر کم خون لپڈ اور سم ربائی کی صحت کی تقریب ہے.
ایپل پینا کیسا سائڈر سرکہ وزن میں کمی سب سے بہتر ہے
1، پینے سے پہلے آدھے گھنٹے
ایپل سیڈر سرکہ غذا کی ریشہ میں امیر ہے. کھانے سے پہلے پینے میں ہمیں مکمل محسوس ہوتا ہے، اسی طرح کی بھوک رقم کم ہو جائے گی، وزن میں کمی کا اثر خاص طور پر واضح ہو جائے گا، اور کچھ دوست جو سیب سیڈر سرکہ پینے پسند ہیں، ہر روز سیب سیڈر سرکہ کی مقدار کو کنٹرول کرنا لازمی ہے، دوسری صورت میں جسم کی اندرونی ایسڈ بیس کی عدم توازن بھی کم وزن میں کمی کے لۓ بہت ناگزیر ہے.
2، کھانے کے بعد ایک گھنٹہ پینے
ایپل سائڈر سرکہ کھانے میں دیگر غذائی اجزاء میں تیزاب تحلیل کرنے میں مدد ملتی ہے، اس لیے رات کے کھانے کے بعد پینا وزن میں کمی، بہت اچھا بھی ہے غذائی اجزاء کے تمام قسم میں کھانے کے جسم کے جذب کو فروغ دینے کے کر سکتے ہیں؛ ایک ہی وقت میں، بھی سیب سائڈر سرکہ میں ایسڈ یہ جستجوؤں کی موٹائی کی رفتار کو تیز کر سکتا ہے، ہضم کا رس کا سراغ بڑھانا، تیزی سے کھانا کھاتا ہے اور چربی میں تبدیل ہونے والے کھانے کا موقع کم کر سکتا ہے.
3، سونے جانے سے پہلے ایک گھنٹہ پینا
رات کو سونے، سیب سائڈر سرکہ کے دائیں رقم پینے سے پہلے ایک گھنٹے، سرکہ امینو ایسڈ، چربی سڑن کو فروغ دینے میں مدد بھی وزن میں کمی میں ایک بہت اچھا کردار ادا کر سکتے ہیں کر سکتے ہیں میں امیر ہے. اس کے علاوہ، نامیاتی تیزاب aldehydes موجود اور گلائیسرول جلد متوازن کر سکتے ہیں پی ایچ کی قیمت، جلد میں تیل کا سراغ لگانا روکتا ہے، جلد کی خون کی گردش تیز ہوجاتا ہے، جلد کی تنگ اور خشک رجحان سے بچ جاتا ہے.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟ فی مہینہ 8 پاؤنڈ کی وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا اوپر کی طرف QR کوڈ کو اسکین کریں)، پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' ، نون لڑکیاں آپ کو دے دیں گے!
