سیب سرکه سیب طبیعی است یک نوشیدنی رایج، طعم شیرین و ترش دوست داشتنی شده توسط بسیاری از مردم، اما برخی از مردم نگران هستند که کاهش وزن می توانید سرکه سیب می نوشند، و مجموعه های کوچک در اینجا نگاهی به کالری بالا سرکه سیب انجام؟ نوشیدن سرکه سیب شما را چاق خواهد بود؟
سیب سرکه سیب طبیعی آن حرارت بالا
کالری در هر 100 گرم سرکه سیب حدود 21 کالری است، بنابراین نسبتا صحبت کردن، سیب حرارت بالا نیست سرکه سیب طبیعی و سیب سرکه سرشار از ارزش غذایی است، یک ضد چاقی خاصی وجود دارد.
نگاهی به جدول تغذیه غذا، حرارت سرکه سیب بسیار کم است، تبدیل می شود، یک میوه کمتر از 50 کالری است، در نوشیدنی بسیار کم است، از دست دادن وزن نیز می توانید نوشیدنی 3.8 گرم قند و دیگر در مقایسه با نوشیدنی های شیرین، بسیار کم است. علاوه بر این، قند در ابتدا در سیب قرار دارد و شکر سفید اضافه نمی شود.
حرارت سرکه سیب به ندرت و تنها 3 هر قاشق غذا خوری. فواید سلامتی سرکه سیب را در نظر بگیرید پیچیده اسید استیک در تمام شراب تجاری حاوی، از جمله شراب قرمز و سرکه وابسته به بلسان است. سیب سرکه سیب طبیعی نیز نشان داده شده است به کاهش تری گلیسیرید ، افزایش سطح کلسترول و کاهش ذخایر چربی در کبد است. هنگامی که به موشها (با یا بدون دیابت) سرکه تغذیه چهار هفته، آنها تری گلیسیرید و کلسترول LDL (بد) کلسترول و HDL ( 'خوب هستند ') کلسترول بالا است. با این حال، مطالعات انسانی کافی برای تایید این اثرات وجود ندارد و تحقیقات بیشتری لازم است.
آیا سرکه سیب سرکه چربی می خورد؟
مقدار مناسب سرکه سیب سرخ نمیتواند وزن خود را افزایش دهد، اما اثر خاصی در کاهش وزن نیز دارد.
کنسانتره سیب سرکه نوشیدنی آب سیب مواد با کیفیت بالا به عنوان، سیب تخمیر به الکل، باکتری های اسید استیک و دسترسی به روش اورلاندو سوخت و ساز بدن الکل به عنوان سرکه سیب است، و سپس پس از دو سوخت و ساز بدن تخمیری از یک ماده با یک لیپید معطر آب سیب و میوه ترکیب منحصر به فرد با هم، به کارگیری از 1٪ تا 3٪ است همان است که اسیدیته نوشیدنی سرکه سیب است.
اشاره به سرکه سیب به روش تخمیر از آب سیب سرکه سیب خام، پس در برابر آب سیب به نوشیدن از مواد خام است. در مقابل سرکه سیب، اصلی آب سیب که اسید طعم شیرین، ترش و شیرین، هر دو هضم اصلی سرکه خام، بلکه با آب شیرین، نوشیدنی بسیار طراوت. سیب سرکه سیب طبیعی شامل پکتین، ویتامین ها، مواد معدنی و آنزیم ها. مواد تشکیل دهنده اسیدی می تواند رگ های خونی را نرم روشن، کشتن باکتری ها، و افزایش ایمنی بدن قابلیت های ضد ویروس، بهبود سیستم گوارش، پاک کننده دستگاه گوارش، می تواند کمک به رد کردن مفاصل، عروق خونی و اندام های داخلی از مواد سمی، تنظیم غدد درون ریز، باید چربی خون به طور قابل توجهی پایین تر و تابع سلامت سم زدایی است.
چگونه وزن خود را با سرکه سیب سرخ کنید
1، نیم ساعت قبل از غذا نوشیدنی کنید
سیب سرکه سیب طبیعی غنی از فیبر در رژیم غذایی، نوشیدن قبل از غذا به ما احساس سیری کنید، سپس اشتها مربوطه کاهش خواهد یافت، کاهش وزن می شود به خصوص قابل توجه، در حالی که برخی دوست دارند به نوشیدن شراب سیب دوستان سرکه، هر روز باید برای کنترل میزان نوشیدن سرکه سیب، و یا باعث عدم تعادل اسید و باز در بدن برای کاهش وزن بسیار نامطلوب است.
2، نوشیدن 1 ساعت بعد از غذا
سرکه سیب کمک می کند تا به حل اسید در سایر مواد مغذی در غذا، به طوری بعد از شام کاهش وزن نوشیدنی نیز بسیار خوب است، می تواند جذب بدن مواد غذایی در انواع مواد مغذی را توسعه دهد؛ در همان زمان، اسید در سرکه سیب نیز کمک به سرعت بخشیدن حرکات دستگاه گوارش، و ترویج ترشح آب گوارشی، هضم مواد غذایی سریع، کاهش احتمال غذایی به چربی است.
3، یک ساعت قبل از رفتن به خواب نوشیدنی
خواب در شب، یک ساعت قبل از نوشیدن مقدار مناسب از سرکه سیب، سرکه سرشار از اسیدهای آمینه می تواند کمک به ترویج تجزیه چربی، نیز می تواند نقش بسیار خوبی در کاهش وزن بازی می باشد. علاوه بر این، اسیدهای آلی، آلدئیدها موجود و گلیسرول می تواند پوست را تعادل PH، مهار ترشح روغن پوست، سرعت بخشیدن به گردش خون پوست، رفع خشکی پوست پدیده تنگ است.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا می خواهید از دست دادن وزن؟ می خواهید یک برنامه کاهش وزن 8 پوند در ماه دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' ، نه دختران به شما حق بدهند!
