O vinagre de maçã é uma bebida comum hoje em dia.O sabor é azedo e doce, que é amado por muitas pessoas.No entanto, algumas pessoas se preocupam se eles podem beber vinagre de maçã após perda de peso.Vamos dar uma olhada no vinagre de maçã com alto teor calórico? Você vai ficar gordo?
O vinagre de maçã é quente?
As calorias por 100 gramas de vinagre de maçã é de cerca de 21 calorias, então o vinagre de maçã é relativamente baixo em calorias, e o vinagre de maçã é rico em valor nutritivo e tem um certo efeito de perda de peso.
Olhe para os alimentos Nutricional, maçã calor vinagre muito baixo, para baixo de conversão, um pote de que menos de 50 calorias, ser muito, muito baixo em bebidas, perda de peso pode também beber 3,8 gramas de açúcar, e outros Comparado com as bebidas doces, é muito baixo, além do açúcar originalmente contido nas maçãs, sem adição de açúcar branco.
Calor vinagre de maçã raramente, e apenas 3 por colher de sopa. Considere os benefícios de saúde do vinagre de maçã é complexo ácido acético em todos os vinhos comerciais contêm, incluindo vinho tinto e vinagre balsâmico. O vinagre de maçã também foi mostrado para reduzir os triglicéridos , elevar os níveis de colesterol e reduzir as reservas de gordura no fígado. quando os ratos (com e sem diabetes) de vinagre de alimentação de quatro semanas, eles são triglicérides e LDL ( 'mau' colesterol) e HDL ( 'bom "O colesterol é elevado. No entanto, não há estudos humanos suficientes para confirmar esses efeitos e mais pesquisas são necessárias".
O vinagre de maçã vai engordar?
Quantidade adequada de vinagre de maçã não vai ganhar peso, mas também tem um certo efeito de perda de peso.
A bebida de vinagre de maçã é feita a partir de suco de maçã concentrado de alta qualidade, fermentado em álcool de maçã, depois ligado a bactérias do ácido acético, álcool de maçã metabolizado ao vinagre de maçã pelo método de Orlan, e então os dois sabores de fermentação e metabolismo Misturado com o sabor único de fruta do suco de maçã, misturando 1% -3% da mesma acidez da bebida de vinagre de maçã.
Refere-se ao vinagre de maçã por fermentação do sumo de maçã crua vinagre de maçã, em seguida, contra o suco de maçã para beber a partir da matéria-prima. Contra vinagre de maçã, suco de maçã original que o ácido gosto doce, doce e azedo, tanto a digestão originais vinagre vinagre cru, mas também com o suco doce, beber muito refrescante. o vinagre de maçã contém pectina, vitaminas, minerais e enzimas. ingredientes ácidos pode suavizar os vasos sanguíneos claro, matar as bactérias, e melhorar a imunidade do corpo capacidades de anti-vírus, melhorar o sistema digestivo, a limpeza do trato digestivo, pode ajudar a excluir as articulações, vasos sanguíneos e órgãos internos de toxinas, regulação endócrina, têm significativamente menor de lipídios no sangue e função de saúde desintoxicação.
Como beber cidra de maçã vinagre emagrecimento é melhor
1, meia hora antes de beber
O vinagre de maçã é rico em fibras, Beber antes das refeições nos fará sentir cheios, então a quantidade correspondente de apetite será reduzida, o efeito da perda de peso será particularmente óbvio, e para alguns amigos que gostam de beber vinagre de maçã, Todos os dias deve controlar a quantidade de vinagre de maçã, caso contrário, o desequilíbrio ácido-base interno do corpo também é muito desfavorável para perda de peso.
2, beba 1 hora depois de uma refeição
O vinagre de maçã ajuda a dissolver o ácido nos outros nutrientes dos alimentos, por isso, depois do jantar perda de peso bebida também é muito bom, pode promover a absorção do corpo de alimentos em todos os tipos de nutrientes e, ao mesmo tempo, o ácido no vinagre de maçã também ajudar a acelerar a motilidade gastrointestinal, e promover a secreção de suco digestivo, rápida digestão dos alimentos, reduzir a chance de alimentos em gordura.
3, beba 1 hora antes de ir dormir
Dormir à noite, uma hora antes de beber a quantidade certa de vinagre de maçã, vinagre é rico em aminoácidos pode ajudar a promover a decomposição de gordura, também pode desempenhar um papel muito bom na perda de peso. Além disso, ácidos orgânicos contidos aldeídos e glicerol pode equilibrar a pele PH, inibição da secreção de oleosidade da pele, acelerar a circulação sanguínea da pele, aliviar a pele fenômeno apertado seco.
'Enviar benefícios: Venha e veja como você deve perder peso?'
Quer perder peso? Quer obter um plano de perda de peso de 8 libras por mês?
Atenção '39 perda de peso Fitness College ' WeChat número público (ID: paireliang ou digitalizar o código QR no lado superior), em seguida, responda à palavra-chave 21 dias , Nove meninas vão te dar imediatamente!
