쇄골은 모든 사람이 사용할 수 있지만 깊이 차이가 있습니다. 섹시한 쇄골은 여성의 얼굴을 더 잘 벗어날 수 있습니다. 오늘날, Xiaobian은 얇은 쇄골의 방법을 소개합니다.
손의 움직임
사실,이 작업은 간단하며 오랜 시간 낭비 할 필요가 없습니다. 아침에 일어나서 침대에 다리를 놓고 가슴 앞에 손을 대고 몸을 좌우로 돌리면 각 방향이 4 초간 지속됩니다. 몸을 뒤틀 때 심호흡을 한 다음 반응 할 때 천천히 숨을 내쉴 것을 잊지 마십시오. 같은 행동을 3 세트로해야합니다.
쇄골 마사지
쇄골 우울증의 시점에서 마사지를하고, 각 포인트는 3 초가 걸리고 5 회 반복되고, 마침내 어깨의 뒤쪽을 천천히 밀어냅니다.이 작업으로 꽉 조이는 어깨를 이완시킬 수 있습니다.
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쇄골 우울증의 시점에서 마사지를하고, 각 포인트는 3 초가 걸리고 5 회 반복되고, 마침내 어깨의 뒤쪽을 천천히 밀어냅니다.이 작업으로 꽉 조이는 어깨를 이완시킬 수 있습니다.
다이어트에 주목
더 많은 야채와 과일, 콩 제품을 섭취하고 지방이 적은 음식을 섭취하며 술이나 다른 음료수를 마시는 것이 가장 좋습니다. 큰 매크로에서 몸을 조절 한 다음 쇄골 모양을 한 번에 만듭니다.
피부 관리에주의하십시오.
하얀 피부는 매력적인 쇄골의 외부 표현이며 하얀 쇄골도 유연합니다. 그러므로 직사광선과 피부의 적절한 관리를 피하십시오.
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