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Postura preparatória
As pernas estão flexionadas, o centro de gravidade é pressionado, o corpo está ligeiramente inclinado para a frente, as mãos estão cerradas e então o rosto natural é coberto, formando um forte estado de autoproteção.
Esquerda em linha reta e direita.
Impulsionada pelo poder da força braço do momento do corpo, e se o oponente na sua frente, do outro lado do punho permanece auto-protecção status. Como alternativa em ambos os lados com o ritmo pode ser rapidamente reduzida para a posição inicial quando retraído.
Punho de balanço esquerdo e punho de balanço direito
Baiquan esquerda: pedal direito, o centro de gravidade do corpo para o pé esquerdo, calcanhar esquerdo virar para o exterior um pouco fora do chão, e removeu os pés, superior direito, enquanto o spin braço esquerdo, levante o nível do cotovelo e ombro, o punho da esquerda oscilações direita e vice-versa certo sucesso transversal, e depois restaurar a posição de base..
Chutar o chute frontal, traseira e lateral do pontapé
Tornozelo direito, articulação do quadril Esquerda Transformar, fazer um punho com ambas as mãos colocadas lado do corpo, quando levantada acima do nível das articulações da coxa enviar perna para a frente acima do eixo do joelho avançar rapidamente expulsos da força da ponta perna. Rapidamente relaxar depois de chutar a perna direita ao longo da rota original Recupere-se.
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