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準備姿勢
脚が曲がり、重心が押し下げられ、身体が少し前傾し、手が握られて自然の顔が覆われ、強い自己保護状態になります。
ストレートとライトを真っ直ぐにしてください。
身体のモーメントアーム力の力によって駆動され、あなたの目の前で相手ならば、拳の他の側面は、自己保護状態のままです。代わりに、両側にリズムに引き込まれたときにすぐに開始位置まで低減することができます。
左スイング拳と右スイング拳
左Baiquan：左踵が地面からわずかに外側に向ける右ペダル、左足に向かって重力の身体の中心、および左腕スピンしながら、右上の足を除去し、肘と肩のレベルを持ち上げ、左から拳クロスヒット右、その後、基本的な位置を復元します。右スイングとその逆。
フロントキック、サイドキック、バックキック
右足、股関節 左 関節が早送り脚先端の力を追い出さ膝軸上のを楽しみに足を送信大腿部のレベルを超えて上昇する場合、本体の側面に配置両手で拳を作り、ターン。すぐに元の経路に沿って彼の右脚を蹴った後にリラックスバウンスバック。
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