یہاں تک کہ اگر آپ پھل مکمل کرنے کا انتخاب کرتے ہیں تو، پھل کا انتخاب بہت خاص ہے، لہذا پھل بہتر ہے؟ نیچے کی پیروی کریں.
ٹماٹر
پیکٹن، گم کھجورکو فینول کی ایک بڑی رقم پر مشتمل، گھلنشیل کسیلی اجزاء آسانی ایسڈ کے ساتھ رد عمل کا اظہار، کم گھلنشیل lumps کے میں گاڑھا ان lumps کے گیسٹرک pyloric دکان بلاک کیا جا سکتا ہے، دباؤ کا باعث، پیٹ بڑھ جاتا ہے تیز پیٹ میں مبتلا افراد کو پیٹ میں درد محسوس ہوتا ہے.
فاریمن
ایک بڑی رقم پر مشتمل پیٹ ایسڈ روزہ رکھنا، یہ آسان کھجورکو پلاسٹک خصوصی phenol ہے اور سینے میں درد، متلی، قے، گیسٹرک بازی، گیسٹرک السر کا باعث، کھجورکو، مسوڑوں pectin، اور گھلنشیل کسیلی کھجورکو پتھر بیماری پیٹ ردعمل پر مشتمل ہے ، پیٹ بھیڑ، پیٹ کے خون اور دیگر بیماریوں کو بھی.
انگور
انناس صرف کھانے کے طور پر تین کھانے کے ایک ماسٹر 1 ہفتہ کے لئے، دوسرے کھانے کی اشیاء کھانے جس کرتے نہیں عام طور پر 2 سے 3 کلو جسم کے وزن سے کم کیا جا سکتا ہے. اناناس ینجائم زبانی گہا جھلی کو پہنچنے والے نقصان میں موجود ہے، اور انناس کھا لیں گے غذائی عدم توازن کا باعث، سابق احتیاط سے غور کیا جانا چاہئے.
انگور
مطالعہ کے مطابق بغیر یہ وٹامن اور ریشہ کی ایک بہت پر مشتمل ہے 10 انگور کھا، مثالی وزن میں کمی، کورس کے حاصل کر سکتے ہیں کہ ایسا نہیں کر سکتے نشاندہی کرتے ہیں.
چیری
مطالعہ، یہ overeating کے ایک اہم وجہ ہے، جو کہ خون میں شوگر کی بھوک کو لوگوں کی قیادت کر سکتے ہیں پایا، اور کھانے چیری کولیسٹرول اور خون میں شکر کم کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، چیری بھی مٹھائی کے لئے ایک مثالی متبادل. چیری، صرف بھوک کو مطمئن کرنے میں مدد نہیں کر سکتے کھائیں کیلوری کی مقدار کو کم کر سکتے ہیں، آپ کو دو خواہشات کو پورا کرنے کے لئے ایک وقت.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟ فی مہینہ 8 پاؤنڈ کی وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' ، نون لڑکیاں آپ کو دے دیں گے!
