แม้ว่าคุณจะเลือกที่จะกินผลไม้อย่างเต็มรูปแบบผลไม้ที่เลือกก็เป็นอย่างยิ่งดังนั้นผลไม้ที่ได้ผลจะดีกว่าทำตามล่างล่าง
มะเขือเทศ
ที่มีจำนวนมากของเพคตินเหงือกฟีนอลพลับฝาดส่วนผสมที่ละลายน้ำได้อย่างง่ายดายทำปฏิกิริยากับกรดที่ละลายน้ำได้น้อยรวมตัวเป็นก้อน. ก้อนเหล่านี้สามารถถูกบล็อกเต้าเสียบกระเพาะอาหารในกระเพาะอาหาร, ความดันที่เพิ่มขึ้นในกระเพาะอาหารที่ก่อให้เกิด การขยายตัวของกระเพาะอาหารแบบเฉียบพลันทำให้คนรู้สึกปวดท้อง
ลูกพลับ
การถือศีลอดกรดในกระเพาะอาหารที่มีเป็นจำนวนมากก็เป็นลูกพลับง่ายฟีนอลพลาสติกและมีลูกพลับเหงือกและเพคตินที่ละลายน้ำฝาดพลับปฏิกิริยากระเพาะอาหารโรคหินที่ก่อให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกคลื่นไส้, อาเจียน, การขยายตัวในกระเพาะอาหารแผลในกระเพาะอาหาร , แม้แต่กระเพาะอาหารทะลุท้องเลือดออกและโรคอื่น ๆ
สับปะรด
ใช้สับปะรดเป็นอาหารหลักเพียงมื้อเดียวโดยไม่ทานอาหารอื่น ๆ เป็นเวลา 1 สัปดาห์โดยทั่วไปคุณสามารถลดน้ำหนักได้ 2 ถึง 3 กิโลกรัมสับปะรดมีเอนไซม์ที่ทำให้ช่องปากตายและกินสับปะรดเท่านั้น ทำให้เกิดความไม่สมดุลทางโภชนาการต้องได้รับการพิจารณาอย่างรอบคอบก่อนดำเนินการต่อ
องุ่น
ตามการวิจัยการกินองุ่น 10 ชนิดต่อวันสามารถบรรลุผลการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีแน่นอนว่านี่เป็นส่วนผสมที่แยกออกจากวิตามินและเซลลูโลสจำนวนมาก
เชอร์รี่
การศึกษาพบว่าน้ำตาลในเลือดสูงสามารถนำไปสู่คนที่จะอยากอาหารก็เป็นสาเหตุสำคัญของการกินมากเกินไปและการรับประทานอาหารเชอร์รี่สามารถลดคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด. นอกจากนี้เชอร์รี่ยังเป็นตัวแทนที่เหมาะสำหรับขนม. กินเชอร์รี่ไม่เพียง แต่สามารถช่วยตอบสนองความอยากอาหาร นอกจากนี้ยังช่วยลดปริมาณแคลอรี่และตอบสนองความต้องการของคุณได้ในทันที
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
ที่จะมีสุขภาพที่จะลดน้ำหนักได้หรือไม่ต้องการที่จะได้รับเดือน 8 กก. โปรแกรมลดน้ำหนัก?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' จำนวนดีไมโครช่อง (ID: paireliang หรือสแกนด้านบนของโค้ดสองมิติ) และคำหลักจากนั้นกลับมา '21 วัน ' , เก้าสาวจะให้คุณได้ทันที!
