حتى اختيار لتناول الطعام ملء الفاكهة، لثمرة خيار هو الفاخرة، فما الفاكهة هو أفضل؟ تابع أنظر إلى الأسفل إلى أسفل.
طماطم
تحتوي على كمية كبيرة من البكتين والصمغ الفينولات البرسيمون، مكونات الدواء القابض للذوبان تتفاعل بسهولة مع الحامض، وأقل ذوبان مكثف في كتل. هذه الكتل يمكن حظر منفذ البواب في المعدة، وارتفاع الضغط في المعدة، مما تسبب في توسع المعدة الحاد، ويجعل الناس يشعرون آلام في المعدة.
البرسيمون
الصيام حمض المعدة التي تحتوي على كمية كبيرة، فمن السهل البرسيمون الفينول البلاستيك ويحتوي البرسيمون، اللثة، والبكتين وقابل للذوبان البرسيمون قابض رد فعل المعدة مرض الحجر، مما تسبب ألم في الصدر، والغثيان، والتقيؤ، وتمدد المعدة، وقرحة المعدة وحتى انثقاب المعدة، ونزيف المعدة وأمراض أخرى.
أناناس
استخدم الأناناس فقط كوجبة أساسية في واحدة من الوجبات الثلاث دون تناول أطعمة أخرى ، لمدة أسبوع واحد ، يمكنك بشكل عام فقدان 2 إلى 3 كيلوغرامات من وزن الجسم. يحتوي الأناناس على إنزيمات تتلف تجويف الفم وتاكل الأناناس فقط. أسباب عدم التوازن الغذائي ، يجب النظر بعناية قبل المتابعة.
عنب
وفقا للبحوث ، يمكن تناول 10 عنب يوميا تحقيق تأثير فقدان الوزن جيد جدا ، بطبيعة الحال ، وهذا لا يمكن فصله عن كمية كبيرة من الفيتامينات والسليلوز أنه يحتوي.
كرز
وقد وجدت الدراسات أن ارتفاع نسبة السكر في الدم يمكن أن يزيد من الشهية ، وهو سبب مهم للإفراط في تناول الطعام ، حيث يمكن أن يقلل تناول الكرز من الكولسترول والسكر في الدم ، بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الكرز بديلاً مثالياً للحلويات ، ولا يمكن أن يساعد تناول الكرز فقط على إرضاء الشهية ، كما أنه يقلل من السعرات الحرارية وتلبية رغبتين في وقت واحد.
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تفقد الوزن؟ هل ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن 8 جنيهات شهريا؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة على الجانب العلوي) ، ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" ، تسعة بنات سوف يعطيك على الفور!
