کھائیں سیب ہپ، یہ کیسے مجموعی مبالغہ، حیران نہ ہو سکا، ژاؤ بیان آج آپ سیب ہپ کھاتے کرنے کا طریقہ سیکھنے کے لئے لے جائے گا.
پایان آپ کو صرف خام سیب نہیں کھا سکتا، پکا سیب کی کوشش کریں، سیب کھانے کے لئے چاہتے ہیں.
1، ہیٹنگ کا ایک طریقہ کی طرف سے، مؤثر طریقے سے جذب بلڈ پریشر، لپڈ اور طرح،، جسم کی طرف سے فروغ دینے کی اس طرح ایک جلاب، سم ربائی کے طور پر پیش کرنے کی کو کم کرنے کے قابل ہے جس میں غذائی ریشہ ایپل pectin کے، نرم کر سکتے ہیں.
2، پکایا سیب وغیرہ منہ، معدہ کی جلن کو کم کر سکتے ہیں،، چبانا ہضم اور جذب نسبتا آسان بھی ہے لیکن گرم اور نم، بوڑھوں جو بستر تک محدود ہیں کے لئے بہت مناسب ہے، بچے دانت agenesis اور معدے کی تقریب اچھی اور کیا خاص نہیں ہے بھیڑ.
3، کھانے کے ایپل کا عام طریقہ خام دھونا یا پھل کا ترکاریاں بنانا ہے، لیکن یہ طریقوں زیادہ روایتی ہیں، ذائقہ واحد ہے، اور ابھرنے والے سیب ایک منفرد ذائقہ پیش کرسکتے ہیں، جو تازہ ذائقہ کا لطف اٹھاتے ہیں.
تجویز کردہ ہپ ایپل کھانا
ایپل دودھ
وزن میں کمی سے پہلے 5 دن، عام غذائیت. 6 ویں دن، صرف سیب کھاتے ہیں، دوسرے کھانے کی چیزیں نہ کھائیں. ساتویں دن، ایک کلو دودھ کی تیاری، اور اس دن اس دن پینے. اگرچہ وزن کم ہوسکتا ہے اور کام کرنے میں آسان ہے. اگرچہ سیب اور دودھ بہت غذائیت رکھتا ہے، تو وزن کم کرنے کے لئے اس طریقہ کار کے طویل مدتی استعمال کے لئے موزوں نہیں ہے. ورنہ یہ آپ کی صحت پر اثر انداز کرے گا، اور یہ بھی وزن میں کمی کی وجہ سے بگاڑ دیتا ہے.
ابلی ہوئی انڈے سیب
، صرف غذائیت سے بھرپور، بلکہ مؤثر طریقے سے بھوک کو کنٹرول نہیں، کے ساتھ سیب اور ابلی انڈے بہت زیادہ مسالیدار کھانا یا چیکنا کھانا نہیں کھانا بننے کے لئے لوگوں کی قیادت کر سکتے ہیں. آپ کو بھی خون میں اعلی کثافت لیپوپروٹین بنا سکتا سخت روکنے کے لئے خون کی وریدوں کی حفاظت کے لئے اضافہ کیلوری کی مقدار اور کیلوری کی کھپت توازن کو بڑھاتا ہے، آپ کو پائیدار وزن میں کمی کر سکتے ہیں.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟ فی مہینہ 8 پاؤنڈ کی وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' ، نون لڑکیاں آپ کو دے دیں گے!
