Ешьте яблочные бедра, как это возможно, это слишком преувеличено, не удивляйтесь, Xiaobian сегодня заставит вас понять, как есть яблочные бедра.
Если вы хотите есть яблоки, вы не можете есть яблоки, попробуйте приготовить яблоки.
1, путем нагрева, может эффективно смягчать пектин из пищевых волокон в яблоках, может способствовать его поглощению и использованию организмом человека, тем самым способствуя слабительному, детоксикации, снижению артериального давления и липидов крови.
2, вареные яблоки легче жевать, переваривать и впитывать, а также теплые и влажные, могут уменьшить раздражение рта, желудка и т. Д., Очень подходящие для тех, кто болен в постели, недостаточность зубов у ребенка и плохая функция желудочно-кишечного тракта и т. Д. толпа.
3, общий способ еды Apple состоит в том, чтобы мыть сырые или делать фруктовый салат, но эти методы более традиционны, вкус один, а вареные яблоки могут представлять уникальный аромат, приносящий свежий вкус.
Рекомендуемая белая яблочная мука
Молоко яблочное
За 5 дней до потери веса, нормальный рацион. На шестой день употребляйте только яблоки, не ешьте другие продукты. На седьмой день подготовьте один килограмм молока, а затем выпейте в этот день. Раствор яблочного молока имеет эффект обезвоживания. Он может уменьшить вес и прост в эксплуатации. Хотя у яблока и молока много питания, он не подходит для долгосрочного использования этого метода, чтобы похудеть. В противном случае это повлияет на ваше здоровье, а также может привести к восстановлению веса.
Вареное яичное яблоко
Яблоко и вареные яйца, а не только питание, а также эффективный контроль аппетита, заставят людей не слишком много съесть раздражающую пищу или жирную пищу, а также увеличить высокую плотность липопротеина в крови, защитить кровеносные сосуды от затвердевания Сделайте баланс веса и баланса потребления калорий, вы можете сделать потерю веса продолжительной.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или сканирование QR-кода на верхней стороне), затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' , Девять Девочек дадут вам прямо сейчас!
