خوردن گوشت سیب، چگونه ممکن است، این بیش از حد اغراق آمیز است، تعجب نکنید، Xiaobian امروز شما را به درک چگونه به خوردن سیب اسفنجی.
اگر میخواهید سیب بخورید، نمیتوانید سیب بخورید، سیب را سیب کنید.
1 با حرارت دادن می تواند پکتین فیبر غذایی سیب را به طور موثر نرم کند، می تواند جذب و مصرف آن را از طریق بدن انسان ترویج کند و از این طریق باعث تسکین ملین، سم زدایی، کاهش فشار خون و چربی های خون می شود.
2، سیب های پخته شده، جویدن، هضم و جذب آسان تر می شود، و گرم و مرطوب می تواند تحریک دهان، معده و غیره را کاهش دهد، بسیار مناسب برای کسانی که در رختخواب هستند، کمبود دندان کودک و عملکرد ضعیف دستگاه گوارش و غیره. جمعیت
3، روش کلی خوردن اپل شستشو خام یا سالاد میوه است، اما این روش ها بیشتر سنتی هستند، طعم و مزه یکسان است و سیب های آب پز می تواند یک طعم منحصر به فرد را به ارمغان بیاورد، لذت بردن از طعم تازه.
توصیه می شود یخ وعده های غذایی سیب
شیر اپل
5 روز قبل از از دست دادن وزن، رژیم معمولی. در روز 6، تنها سیب ها را می خورند، دیگر غذا نمی خورند. روز هفتم، یک کیلوگرم شیر آماده کنید، سپس در این روز نوشیدنی کنید. این می تواند وزن را کاهش دهد و به راحتی عمل می کند. گرچه سیب و شیر دارای مقدار زیادی مواد مغذی هستند، برای استفاده طولانی مدت از این روش برای از دست دادن وزن مناسب نیست. در غیر این صورت، سلامت شما را تحت تاثیر قرار می دهد و همچنین ممکن است باعث کاهش وزن شود.
تخم مرغ پخته شده سیب
سیب و تخم مرغ آب پز با، نه تنها مغذی، بلکه به طور موثر کنترل اشتها، می تواند مردم را به تبدیل بیش از حد غذا تند و یا مواد غذایی چرب بخورند. شما همچنین می توانید لیپوپروتئین با چگالی بالا در خون را افزایش برای حفاظت از عروق خونی برای جلوگیری از سخت شدن افزایش مصرف کالری و تعادل مصرف کالری، شما می توانید از دست دادن وزن پایدار است.
'ارسال رفاه: بیا ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
به سالم برای کاهش وزن آن؟ آیا می خواهید برای دریافت ماه 8 کیلوگرم کاهش وزن برنامه؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' ، نه دختران به شما حق بدهند!
