खाओ सेब कूल्हे, कैसे इस सकल अतिशयोक्ति, तो हैरान न हों सकता है, जिओ बियान आज आप कैसे सेब हिप खाने के लिए सीखने के लिए ले जाएगा।
नीचे सेब खाना चाहता हूँ, तो आप सिर्फ कच्चे सेब खाने के लिए नहीं कर सकते हैं, कोशिश पकाया सेब।
1, हीटिंग की एक विधि द्वारा, प्रभावी ढंग से आहार फाइबर सेब पेक्टिन, जो शरीर द्वारा अवशोषण को बढ़ावा देने के इस प्रकार एक रेचक, detox के रूप में सेवारत, को कम रक्तचाप, लिपिड और की तरह करने में सक्षम है नरम कर सकते हैं।
2, पकाया सेब चबाना, पचाने और अवशोषित, अपेक्षाकृत आसान है लेकिन यह भी गर्म और नम, मुंह, पेट, आदि की जलन को कम कर सकते, बुजुर्ग, जो बिस्तर तक ही सीमित हैं के लिए बहुत उपयुक्त है, बच्चे दांत agenesis और जठरांत्र समारोह अच्छा नहीं और क्या खास बात है भीड़।
3, खाने का एप्पल के सामान्य तरीके से कच्चे या फल का सलाद में बनाया खाया धोने के लिए है, लेकिन वे खाने के और अधिक पारंपरिक, एकल स्वाद कर रहे हैं, और खाना बनाना सेब अद्वितीय स्वाद पेश, ताजा स्वाद ला सकता है।
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एप्पल दूध
5 दिन आहार, सामान्य आहार से पहले। 6 दिन खाने सेब, अन्य खाना खाने नहीं। सातवें दिन पर इस अवधि में दूध की एक किलोग्राम, और फिर पीने प्रतिभा तैयार करते हैं। एप्पल निर्जलीकरण दूध आहार का प्रभाव पड़ता है। अल्पावधि में वजन कम कर सकते हैं, आपरेशन। बहुत सरल है। एप्पल और दूध कई पोषक तत्वों है, लेकिन इस विधि वजन कम करने की लंबी अवधि के उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं जबकि अन्यथा यह उनके स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा, लेकिन यह भी वजन घटाने पलटाव हो सकती है।
एप्पल अंडे सिकी
ऐप्पल और उबले हुए अंडे, न केवल पोषण, बल्कि भूख के प्रभावी नियंत्रण से, लोगों को परेशान भोजन या चिकना खाना खाने के लिए बहुत अधिक नहीं बनाया जाएगा। यह रक्त में लिपोप्रोटीन की उच्च घनत्व भी बढ़ा सकता है, रक्त वाहिकाओं को सख्त होने से बचा सकता है वजन घटाने और कैलोरी खपत संतुलन बनाओ, आप वजन घटाने स्थायी बना सकते हैं।
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