أكل الفخذ التفاح ، وكيف هو ممكن ، وهذا مبالغ فيه جدا ، لا تفاجأ ، سوف يأخذك Xiaobian اليوم لفهم كيفية أكل الوركين التفاح.
إذا كنت ترغب في تناول التفاح ، لا يمكنك أكل التفاح ، حاول طهي التفاح.
1 ، عن طريق التدفئة ، يمكن أن تخفف بفعالية من البكتين الألياف الغذائية في التفاح ، يمكن أن تعزز امتصاصه واستخدامه من قبل جسم الإنسان ، وبالتالي تعزيز ملين ، وإزالة السموم ، وخفض ضغط الدم ودهون الدم.
2 ، التفاح المطبوخ هي أسهل لمضغه وهضمها واستيعابها ، ودافئة ورطبة ، يمكن أن تقلل من تحفيز الفم والمعدة ، وما إلى ذلك ، ومناسبة جدا لأولئك المرضى في السرير ، وعدم كفاية أسنان الطفل وضعف الجهاز الهضمي وظيفة ، الخ الحشد.
3 ، والطريقة العامة لتناول الطعام أبل هو لغسل الخام أو جعل سلطة فواكه ، ولكن هذه الأساليب هي أكثر تقليدية ، والذوق هو واحد ، ويمكن أن التفاح المغلي تقديم نكهة فريدة من نوعها ، وبذلك التمتع الطعم الطازج.
أوصت وجبة أبل الورك
حليب التفاح
قبل 5 أيام النظام الغذائي، النظام الغذائي العادي. الأكل يوم التفاح 6TH، لا تأكل غيرها من المواد الغذائية. وفي اليوم السابع إعداد كيلوغرام واحد من الحليب، ثم شرب المواهب في هذه الفترة. أبل لديها تأثير النظام الغذائي الحليب الجفاف. وعلى المدى القصير يمكن أن يقلل من الوزن ويسهل تشغيله ، على الرغم من أن التفاح والحليب يحتويان على الكثير من التغذية ، إلا أنه غير مناسب للاستخدام طويل الأمد لهذه الطريقة لفقدان الوزن ، وإلا فإنه سيؤثر على صحتك ، وقد يتسبب أيضًا في إنقاص الوزن.
بيضة مسلوقة التفاح
التفاح والبيض المسلوق ، وليس فقط التغذية ، ولكن أيضا السيطرة الفعالة على الشهية ، سيجعل الناس لا يأكلون الكثير من الطعام المزعج أو الأطعمة الدهنية ، كما أنه يمكن أن يزيد من كثافة البروتين الشحمي في الدم ، ويحمي الأوعية الدموية من تصلب جعل فقدان الوزن وتوازن استهلاك السعرات الحرارية ، يمكنك جعل فقدان الوزن دائم.
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تفقد الوزن؟ هل ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن 8 جنيهات شهريا؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة على الجانب العلوي) ، ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" ، تسعة بنات سوف يعطيك على الفور!
