Desde que você tem que se inclinar a inclinar-se completamente, pequenas séries para apresentar-lhe as últimas 2º dietas, contanto que você come pode certamente brilhando tempestade perdeu um grande círculo.
Primeiro dia dieta menu
Café da manhã: 4 pacotes de leite 250 ml de ovo cozido 1 cozido
Almoço: Arroz 2 2 Pepino Tomate
Jantar: macarrão vegetariano
Recusado ficar acordado até tarde
Perder peso o primeiro dia da semana para deixar o corpo a se recuperar a partir do fim de semana de folia e gula no estado normal, e, portanto, deve selecionar uma série de fatores que podem ajudar a alimentar lipolytica desintoxicação. E lá na noite anterior os hábitos noturnos ou comer hábitos de amigos para início lento retardar 'encolher o estômago' amigos. Se você precisa trabalhar horas extras, por favor, resolver a trabalhar depois do jantar.
No dia seguinte
uma xícara de café preto no café da manhã
A cafeína no café pode promover a lipólise, o copo de café da manhã também pode ajudar a eliminar o edema. 30-40 minutos depois de tomar café, concentrações de ácidos graxos tornam-se elevado no sangue, o exercício regular pode então ser convertido em ácidos graxos de energia térmica, pode efetivamente queimar gordura. Então, se capaz de fazê-lo, se levantar para beber uma xícara de café, que desceu as escadas depois de comer o pequeno-almoço, tente uma caminhada rápida no veículo de transferência quando é o melhor.
Café da manhã: 1 rolos de molho de gergelim, mingau de milho, amendoim cozido, 1 borboleta
Almoço: Arroz 2 2 Frango Desfiado Cogumelos Frito Brócolis
Jantar: Taro 1 2 melão picado, dentes de alho
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