Dal momento che è necessario appoggiarsi ad appoggiarsi completamente, piccole serie per farvi conoscere le ultime 2 ° diete, fino a quando si mangia può certamente brillante tempesta ha perso un grande cerchio.
Menu dietetico del primo giorno
B: 4, del pacchetto di 250 ml di latte uova sode 1
Pranzo: riso 2 2 cetrioli di pomodoro
Cena: spaghetti vegetariani
Ho rifiutato di alzarmi fino a tardi
Perdere peso il primo giorno della settimana per lasciare che il corpo a recuperare dal weekend di baldoria e gola in stato normale, e quindi dovrebbe selezionare un numero di fattori che possono aiutare il cibo disintossicazione lipolytica. E lì la sera prima le abitudini a tarda notte o le abitudini alimentari di amici per iniziare lenta rallentare 'ridurre lo stomaco' amici. Se hai bisogno di lavoro straordinario, si prega di risolvere anche a lavorare dopo cena.
Il giorno dopo
una tazza di caffè nero a colazione
La caffeina nel caffè può favorire la disgregazione dei grassi Una tazza di caffè al mattino può aiutare a eliminare l'edema Dopo aver bevuto caffè per 30-40 minuti, la concentrazione di acidi grassi nel sangue aumenterà.Al momento, un corretto esercizio può convertire gli acidi grassi in calore, che può essere efficace. Brucia il grasso, quindi se hai le condizioni, alzati prima per prendere una tazza di caffè e scendi rapidamente al piano di sotto dopo la prima colazione, è meglio camminare il più velocemente possibile.
Colazione: 1 rotolo di salsa di sesamo, porridge di miglio, arachidi bollite, 1 farfalla
Pranzo: Riso 2 2 Funghi tagliuzzati di pollo Broccoli fritti
Cena: Taro 1 2 melone tritato, spicchi d'aglio
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